diyet
Tüm gün boyunca yudumlayabilirsiniz 9 Metabolizma artırıcı içecekler
Tıpkı internet, makyaj rutini ve geçişli düzenimizde olduğu gibi, metabolizmamızı mümkün olduğu kadar hızlı bir şekilde seviyoruz . Ancak, Double-Double'ımızın montajı üzerinde sınırlı bir kontrole sahip olduğumuz gibi, aynı, metabolizmamızın hızı için de geçerlidir. Çoğu kısım için. Ortaya çıkt... Devamı
İnanmayacağınız 5 Metabolizma Efsaneleri
Fitness ve beslenme dünyasında iyi bilmeyenlerimize göre, metabolizma bu garip bilmecedir: Yukarı çıkabilir; Aşağı gidebilir; "revved" olabilir. Görünüşe göre, mizaçlıdır: Makaleler ve sosyal medya aracılığıyla, düzgün bir şekilde çalışması ve kilonuzu korumanıza yardımcı olmanız için (ya da peşinde olduğunuz şey varsa) kilo vermenize yardımcı olmak için iyi bir şekilde tedavi etmeniz gerektiği söylendi. Ama bu ne? Ünlü metabolizma uzmanı Charl... Devamı
Bu tam olarak Olivia Munn'un kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için yediği şeydir.
38 yaşındayken Olivia Munn, 2000'lerin ortasında ilk kez şöhrete kavuştuğu zamanki kadar genç görünüyor. Parlayan cildin, parlak saçların ve eşleşecek yeteneğin olmasıyla, her ne yapıyorsa çalışıyormuş gibi görünüyor. O açıldığında günlük diyetiyle ilgili not aldık. Altı yıldız, kendi yemeklerini h... Devamı
Bu Eczacıya Göre Kaygınızı Azaltan Küçük Bir Değişim
Günlük ya da ara sıra endişe duyuyorsanız, oldukça zayıflatıcı olabileceğini bilirsiniz. Meditasyon ve egzersiz gibi anksiyeteye yardımcı olabilecek pek çok yaşam tarzı değişikliği olsa da, belirli bir ekte yer alan faktörlerin de yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Sağlık uzmanı Victoria Health'in bir eczacı ve kurucu ortağı olan Shabir Daya, bazı probiyotiklerin (yani iyi bakterilerin) endişeyle başa çıkabileceğini gösteren araştırmalara beni uyardı. Daya, “Beynin bağırsakları etkilediğ... Devamı
Rosacea Diyet: Sakin, Mutlu Ciltler için Ne Yenir (ve Önlemek)
İngiltere'de 10 kişiden birinin rosacea'dan muzdarip olduğu düşünülüyor, ama çılgın olan şeylerin çoğunun bunu bilmemesi. Daha da sıkıntı veren şey, akne gibi, rosacea'nın bir ankette hastaların% 90'ına göre, özgüven eksikliğine yol açmasıdır. Katılımcıların yaklaşık% 51'i, durumdan dolayı çalışmayı kaçırdıklarını bile söylemişti. Rosacea duygusal olarak zayıflatıcı olabilir... Devamı
Bir Ünlü Beslenme Uzmanı Bu Diyeti Yaptı, Böylece Ekmek ve Makarnaların Keyfini Çıkarın
Geçtiğimiz birkaç yıl boyunca Wi-Fi barındırmayan bir kaya altında yaşamadığınız sürece, muhtemelen sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda karbonhidratın kişisel olmayan bir miktar olduğunu fark ettiniz. Ketojenik diyet gibi popüler diyetler, daha fazla yağ ve protein yerken karbonhidratları ciddi biçimde azaltmayı savunmaktadır. Le iç çek. Peynir her şey... Devamı
Bu Takviyeler İyi İçin Göbek Yağını Eritmeye Yardımcı Olacak
Tüm spor derslerini dünyanın her yerinde yapabilirsiniz, ancak bazen karın yağlarını imkansız bir görev olarak görebiliyorsunuz. Gıda intoleransları, hormonal dengesizlikler ya da zayıf bağırsak sağlığı olsun, ne kadar egzersiz yaparsanız yapın, şişkinlik kazanmış olan bu pilatesin absini iyi ve gerçekten gizli olarak saklayabilir. Ancak çılgın çökme diyet... Devamı
Vücudunuz için Şekerden Daha Kötü Olan 10 Genel Gıda
Herkesin neyin sağlıklı ve neyin olmadığı konusunda farklı bir anlayışa sahip olduğunu bilsek de - ve tüm yiyeceklerin her bir vücudu farklı şekilde etkilediği açıktır - yönetimde iyi olmayan birkaç yiyecek ve içerik vardır. Süt, glüten ya da veganizmi (sadece uzman tavsiyelerine, çalışmalara ve kendi bedenlerimize dayanarak bilgi sunun) hakkında bilgi vermeyeceğimizi asla duymayacaksınız, ancak aşağıdaki gıdaların diyetinizden (ya da En azından sınırlı düzeyde tüketmek). Bunu yapmak için, beslenme uzmanları, şe... Devamı
Beslenme Uzmanı Bu Meyvelerin Süt Sütlü Karamelli Kadar Şeker Olduğunu Söyledi
"Günde bir elma doktoru uzak tutar, " eski deyiş gider, ama bazı meyvelerin gizli şeker mayınlarının olduğunu biliyor muydunuz? Bu, doğanın kötü şakası gibi gözüküyor, gerçekten yemek kaşığı şekerleri düşürdüğümüzde sağlıklı olduğumuzu düşünmemize engel oluyor, değil mi? "Yasak meyve", öyle görünü... Devamı
