haber
"Duygusal yiyiciler için, yemek nasıl hissettiğinizle yakından bağlantılıdır. Mutluluk yemekle kutlanır - ve işler ters gittiğinde, kendinizi yemeğinizle birleştirirsiniz. Sorun burada, duygusal yemeğiniz asla problemlerinizi çözmez. Yemek, "Lamm diyor. Senin gibi mi sesin? O, "Bir gıda günlüğünü tut, " ne yediğinizi ve onu yediğinizde nasıl hissettiğinizi listeliyor. Bu, hangi duyguların siz