haber

İşte En İyi Eğitmenler Ne Zaman Çalışırlar?

Nisan 2024

Çalışmanın müziğin olduğu gibi kendinizi daha iyi hissettirdiğini kanıtlamıştır. Yani ikisini birleştirdiğinizde ne olur? Saf mutluluk. Tamam, bu yüzden 60 dakikalık bir spin seansı tam olarak bizim mutluluğumuzun tanımı değil, ama iyi bir müzik egzersizle eşleştirildiğinde, dışarıda çalışmanın - söyleyeceğimiz gibi - gerçekten eğlenceli olabileceğini inkar edemezsiniz. Antrenmanlarımızı ve egzersizlerimizi hızlandırmak için, en iyi antrenman çalma listeleri için Pilates meraklıları, HIIT öğretmenleri ve kişisel antrenörlere, onları gün boyu süren müziklere ulaştık.

Bu fitness uzmanları sayesinde, artık fitness hedeflerimize ulaşmak için mükemmel şarkı seçimine sahibiz. Kanye West'in "Soluğu" ve Whitney Houston'un "Nasıl Bilirim?" İn bir remiksiyle hazırlanan bu eğitmen onaylı çalma listeleri, sizi harekete geçmeye motive edecek iyimser melodilerle doludur. Sadece çalışma şeklinizi değiştirebilecek müzikler için okumaya devam edin.

Andre Gary, MVMT Theory şirketinde Instructor

Gary, "Müzik tepkilere neden oluyor ve şarkıların doğru seçimiyle, bizi belirli bir şekilde yanıtlamak için motive edebilir, ilham verebilir ve yönlendirebilir, " diyor. Seçtiği çalma listesi, bir antrenör odadaymış gibi çalışmasını zorlaştırdığını söyleyen eski, tuzak, reggae ve hype müziğinin bir karışımı.

Meg Colvin, Pilates Platin şirketinde Trainer

Pilates sınıflarının yoğunluğunu eşleştirmek için, Colvin, Iggy Azalea'nın "Mo Bounce" gibi yeni melodilerin yanı sıra yeni bir dizi müzik parçası oluşturdu.

Simon Lawson, Fhitting Room şirketinde Trainer

Drake'in "Free Smoke" ile yavaşça başlayıp John Legend'in "Live It Up" ile yakaladığı bu çalma listesi, hem zihinsel hem de fiziksel olarak kendinizi zorlamak istiyorsanız şarkıların mükemmel bir karışımı.

Jonathan Valdez, Kişisel Antrenör

Beyoncé, Britney Spears ve MIA'nın şarkılarıyla, Valdez'in çalma listesi nostaljik ve ilham verici parçalardır. Valdez, müziğin bilinçsizce spor salonunda onu motive ettiğini söylese de, kaldırırken odaklanmasını ve yaralanmayı önleyebilmesi için sadece arka plan gürültüsü olmasını sağlar.

Jess Sims, Fhitting Room şirketinde Trainer

İster koşma, kaldırma, ister boks olsun, Sims, bu egzersiz listesine sahip olduğu The Chainsmokers, Kendrick Lamar ve Kiera Weathers seçimlerini kullanır.

Sıradaki: Psikologlara göre beyninizi spor salonunu sevmek için nasıl kandırırsınız.