Yeni Çalışma Nörotizmin Daha Uzun Yaşandığını Buldu

"Nörotik" terimi sıklıkla OKB ve psikoz gibi diğer psikolojik bozuklukların beğenilerine göre etrafa atılır, ancak bu büyük bir sorun teşkil eder: Bazen tırnaklarınız endişeli veya ısırmak zorunlu olarak ruhsal bozukluğa eşit değildir. James Madison Üniversitesi'nde psikoloji profesörü Gregg Henriques'e göre, "Nörotisizmde yüksek bir kişi, bir sinir bozucu, kolayca altüst olan, sık sık ya da irritabl olan ve strese karşı yüksek duygusal tepkiyi gösteren bir kişidir."

Ayrıca, sosyal baskı ve saç çekme, sipariş verme ve temizlik gibi ritüelleşmiş alışkanlıklar ve daha şiddetli fizyolojik vakalarda içme, ısırma ve arınma gibi davranışlar sergileyeceklerdir. Ayrıca, bu davranışların ve düşünce kalıplarının daha az aşırı versiyonlarını gösteren, sürekli nörotisizmde de olabilirsiniz. Ancak teşhis, bir akıl sağlığı profesyoneline bırakılmalıdır.

Nörotizmi tanımlayan ve nörotisizm seviyelerini test etmek için bir değerlendirme tamamlayan bir grup Birleşik Krallık sakinleri için tanısında gümüş bir astar bulundu: Altı yıl boyunca araştırmacılar tarafından izlendikten sonra , sağlıklarını adil veya fakir olarak değerlendiren ve nörotisizmde yüksek "erken ölüme karşı küçük bir koruyucu etkiye" sahipti. Endişe ve kırılganlıkla ilgili nevrotik eğilimler içinde en yüksek puan alanların, algılanan sağlık durumlarına bakılmaksızın daha düşük bir ölüm riski vardı. Bununla birlikte, ilginç olarak, sağlıklarını mükemmel olarak derecelendiren yüksek düzeyde nörotisizm gösterenlerin ölüm riskiyle hiçbir ilişkisi bulunmuyordu .

Lider araştırmacı, Edinburgh Üniversitesi ve Southampton Üniversitesi'nde öğretim üyesi olan Catharine Gale, ölüm oranlarının, kendi sağlıklarını fakir olarak algılayanlar arasında daha düşük olmasının nedeninin, bu bireylerin muhtemelen doktorlarla daha önceleri doktorlarla tanıştığı ve Daha erken tanı ve tedavi planları yapmayanlara göre.

Bununla birlikte, nevrozları sağlıksız davranışlarda bulunmalarını engellememiştir: Birçok kişi hala sigara içmekte, hareketsiz kalmakta ve sağlıksız yiyecekler tüketmektedir. Araştırmacılar nörotisizm ile ölüm oranları arasındaki ilişkiye güvenirken, Gale nörotik olmanın genel olarak sağlıklı bir yaşam için temel olmadığını söylüyor. Pozitif düşüncenin sağlığınız üzerinde çok daha iyi bir etkiye sahip olduğunu not eder.

Bu notta, editörümüzün mutluluğunu artırmak için nasıl bir terapi tekniği kullandığını gözden geçirin.