Koşu Beyin üzerinde BU İnanılmaz Etkisi Var

Koşucuysanız, akıllı bir çerez olduğunuzu söylemek muhtemelen güvenlidir. Egzersizinizi yapıyor, vücudunuza dikkat ediyor ve sağlıklı kalıyor - tüm iyi seçimler. Bununla birlikte, Kansas Üniversitesi'nden yapılan yeni bir çalışma, aslında vücudunuzun fiziksel olarak fiziksel olarak değiştiğini ortaya koymaktadır.

Araştırmada, araştırmacılar beş dayanıklılık sporcusu, beş halterci ve beş nonaktif bireyden oluşan beyin ve kasları inceleyerek, dörtlülerindeki kas liflerini izlemek için sensörler kurdular. Sonuçlar oldukça şaşırtıcıydı; koşucuların kasları beyne diğer iki gruba göre daha hızlı tepki verdi.

Çalışmadan uzaklaşabileceğiniz şeyler şunlardır: Koşu, beynin vücuda olan bağlantısını arttırır. Bu nedenle, araştırmacılar koşucuların daha iyi bir çevikliğe, daha hızlı tepki sürelerine ve daha iyi bir koordinasyona sahip olabileceğini teorileştirdi. Koşu ayakkabılarımızı kazmaya ihtiyacımız var gibi görünüyor!

Pyle Multi-Function Speed ​​ve Distance Digital Wrist Watch (35 $) ile millerinizi, yaktığınız kalorileri ve kalp atış hızınızı takip edin.

Fit olmak için en sevdiğin yol nedir? Bize aşağıda anlatın!