Kafein Saç İnceltme için Cure mı?
haber
Klingenberg, beslenmek için ne yediğini, ihtiyacına göre her gün biraz farklı olduğunu söylüyor. "Oyun günü, oyundan sonraki günlerden çok farklı şeyler yiyeceğim. Oyun günlerinde, çok fazla kalori yediğimden emin oluyorum. Sahada tüketilmem için hiçbir yol yok." Klingenberg, oyun günü diyetinin bol miktarda protein, elektrolit ve demir içermesini sağlar. Büyük bir oyundan önce, baharatlı yiyeceklerden ve “sizi yaratacak herhangi bir şeyden” ya da sizi oyundan uzaklaştırabilecek herhangi bir şeyden kaçınmaktadır. “Herkes kendi yiyeceklerini bilir, ” diye açıklıyor. Klingenberg için, bu fasulye ve köpüklü su anlamına gelir.
Vegan Olmak Üzere
"Ben bir vegan yaşam tarzına bir yıl önce geçiş yaptım" diyen Klingenberg, anahtarı ilk kez yaptığında bunun biraz zor olduğunu söyledi. "İtalyan büyüdüm, bu yüzden soslar ve çorbalar yapmayı seviyorum, " diyerek ilk tercihinden en sevdiği yiyeceklerin tadını çıkaramayacağını söyledi. Ancak Klingenberg kısa bir süre sonra, sevdiğiniz şeyleri pişirmenin hala mümkün olduğunu buldu. "Bir kez, ne zaman bir tür sütün farklı gıdalarla iyi çalıştığını bildikten sonra, hindistan cevizi sütü ile yapılan krepleri, kenevir sütlü lattelleri" diye ekledi. Yaygın bir yanlış anlaşılmanın, bir sporcunun bir sporcu için ne kadar güçlü kalması gerektiğini ve en iyi performanslarını göstermesi gerektiğini belirtiyor. Klingenberg, "Daha önce hiç bulamadım, daha güçlü hissetmedim, " diye itiraf ediyor. "Ağırlık odasında daha fazla kaldırdım."
Pişirme ve Pişirme Hakkında
Bisküvi iki şekilde! Lavanta balı veya mantarlı sos! #klingskitchen
Meghankling ???? tarafından paylaşılan bir yayın (@meghankling) tarafından 23 May 2017, 02:09 PDT
Klingenberg düzenli bir aşçı ve fırıncı. “Yapmam gereken en sevdiğim şeylerden biri çünkü yiyecekleri çok seviyorum, ” diye itiraf ediyor. Sıklıkla Instagram hesabında videolar yayınlar. "Ben bir atlet olarak yediğim şeyleri paylaşmak harika bir şey - bence hafta boyunca vücudumu hazırlamak için yaptığım şeyler." Ayrıca, hayranları ve takipçilerine vegan ürünleriyle nasıl yemek pişirdiğini göstermenin bir yolu.
Kendisinin her zaman yaptığı bazı şeylerin, bir oyundan sonra haftada bir kez kendini ödüllendirdiği çörek, bisküvi ve sos gibi biraz daha az sağlıklı ve biraz daha eğlenceli olduğunu itiraf ediyor. En sevdiği ikramlardan biri ham kaju fıstığı, badem ezmesi, hindistancevizi, yulaf, çikolata parçacıkları, bal, vanilya özü, tuz ve hurma ile yapılan kurabiye hamur toplarıdır. “Onları iyi bir atıştırmalık atıştırması için yedikten sonra yiyorum” diyor.
"100 Plan" da
"Bu 100 plandayım, " diyerek Klingenberg'in diyetinin kariyeri boyunca nasıl değiştiğini sorduğunda itiraf etti. "100 yaşına kadar sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek istiyorum." Onun stratejisi, vegan diyetinin ötesine geçerek, hayatının çeşitli yönlerinde doğal içerikler tercih ediyor. “Bu, doğru şeyleri vücudumun içine yerleştirdiğim ama aynı zamanda doğru şeyleri kullanacağım anlamına geliyor” diye açıklıyor, temel maddeler olan şampuanlar, ilaç yerine uçucu yağlar, yüz yıkama olarak çay ağacı yağı ve tamamen doğal temizleyiciler var. Her zaman parfümeri olarak lavanta esansiyel yağı giyiyor ve Schmidt'in deodorantı tarafından yemin ediyor.
Sağlıklı Yaşam ve Öz Bakım
Bazen çiçekleri durdurup koklaman lazım ... ve bazen çiçekleri koklamak için yürüyüşe çıkmalısın ... son iki gün boyunca bisküvileri ezdikten sonra
Meghankling ???? tarafından paylaşılan bir yayın (@meghankling) tarafından 24 Mayıs 2017 at 10:01 PDT
“Sağlıklı yaşamın gerçekten önemli bir parçası da zihinsel esenliğiniz olduğunu düşünüyorum” diyor Klingenberg, oyundan sonra yoga yapan ve ona zemin hazırladığını söylüyor. Ayrıca, nefes almak için meditasyon yapmayı ve “tüm bu şeylerin aksine, sadece var olmak” üzerine odaklanır. Boş zamanlarında Klingenberg de yürüyüş yapmayı çok seviyor. "Özellikle Portland'da - güzel ve farklı manzaralarla kutsanmışız."
Sırada, bir WNBA şampiyonunun güzellik rutinini kontrol edin.
