Bunlar Yeni Yıl Katılmaya En İyi Spor Salonları

"Yeni yıl, yeni ben" zihniyetini takip ediyor musun? Bu noktada klişe var ve sorunlu bir alt tonla geliyor: kendimizi yeniden keşfetmemiz gerekiyor çünkü önceki canlarımız yeterince iyi değildi. Bunu tarafa doğru itiyor ve yeni yıla aynı kişi olma açısıyla geliyor, sadece daha iyi bir bakış açısı ile. Bu bakış açısının bir kısmı sağlığımızı, zihnimizi, bedenimizi ve ruhunuzu ele geçiriyor.

2018'de sağlıklı yaşamımızı sürdürmeyi planlayanlar için, bunu yapmanın en iyi yollarından biri çalışmaktır. Üstelik ironi, "yeni biz" bakış açısını bir kenara attığımız, ama aynı zamanda spor salonlarını tanıttığımızın üzerinde kaybolmaz, ama gerçek şu ki, fiziksel olarak aktif olmamakla, vücudunu çok büyük bir zarara uğratıyorsun. Egzersiz yaparken, çok daha uyanık ve uyanık olursunuz, organlarınız ve kaslarınız büyük bir fayda görür ve en önemlisi, güveni fırlatarak başlar.

Bu yüzden, başlamanıza yardımcı olmak için, bu yıl You 2.0'in yoluna yönelmek için ülke çapındaki favori spor salonlarımızdan bazılarını (bir Yeni Yıl indirimi ile) derledik.

CRUNCH

Crunch'ın en önemli önceliği #NoJudgments. Ana direkleri pozitif, kapsayıcılık ve eğlencedir; mekânı mümkün olduğunca eğlenceli ve motive edici kılar. Daha ince ayarlı bir antrenman istiyorsanız, sosyal kelebek için grup dersleri ve kişisel antrenman sunar. Eğer özlem duyduğunuz Instagram ganimetini almak istediğinizde bazı inanılmaz kaldırma ekipmanı ve kardiyo makinelerinin dayanıklılığınızı arttırmak için sıralar var - tesislerin kendileri temiz ve şık olduğundan bahsetmiyoruz. Crunch boks, yoga, bisiklet, kardiyo dansı ve hatta biraz daha riskli bir şey sunuyor (kızların gece yarısı dans dersleri, 2018 için geleceğinizde). Bu sizin ikna olmuyorsa, belki de Ocak ayı için fiyatlandırma yapacağız. Şu anda sadece 5 dolar için kayıt yaptırırsanız, Ocak tamamen ücretsiz olacaktır. Tamam, nereden kayıt olabiliriz?

ORANGEtHEORY FITNESS

Eşsiz bir grup antrenman sınıfı aramak imkansız gibi görünebilir - kendinizi uykuya dalmadan önce senkronize atlama krikolarını kaç kez yapabilirsiniz? Orangetheory Fitness başka bir fitness dersi yapmaz - kalp atış hızınızı izler. Kişiye özel bilek monitörü, kursiyerlerinin vücutlarını metabolizmalarını teşvik etmek ve egzersiz boyunca enerjilerini arttırmak için tam olarak nasıl olması gerektiği konusunda çalışmasını sağlar. Seans başına 1000 kalori yakabilir ve 36 saat boyunca kalori yakmaya devam edebilirsiniz. Biliyoruz - neredeyse gerçek olamayacak kadar iyi geliyor. Yılbaşı kararınız biraz kilo vermekse, Orangetheory katılmak için spor salonu. Antrenmanlarınıza devam ederseniz ve dengeli bir diyete devam ederseniz, haftada beş kilo kadar kaybedebilirsiniz.

ekinoks

Spor salonu üyeliklerine gelince, ekinoks, mahsulün kremidir. Spor salonu, sınıflarını, sizi antrenmana tamamen kaptırmak için deneyimler olarak tanımlar. Bisiklete binme, koşma, güçlendirme ve kardiyo-kickboks, yanı sıra bağımsız ve kişisel eğitim için deneyimler sunuyor. Egzersiz yolculuğunuza başladığınızda, Equinox ekibi size fitness açısından nerede bulunduğunuzu ve potansiyel yalanlarınızın nerede bulunduğunu gösteren bir "fitness enstantanesi" sunar. Her antrenör, bilim destekli Equinox Fitness Eğitim Enstitüsü'nde yüksek oranda eğitimlidir. Kişisel favori bölümümüz, spor yapmak için antrenmandan sonra yapabileceğiniz şeydir - spa. Şekle girmek hiç bu kadar lüks görünmüyordu.

ömür

Ömür boyu, tüm fitness ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi karşılayacak şekilde tasarlanmıştır. Bir barımızda absinizi tonlayabilir, kilo verme eğitim programının bir parçası olabilir, bir tenis takımına katılabilir ve çocuklarınızla havuzda bir gün vakit geçirebilirsiniz. Her şeyi yapan kişinin spor salonu. Lifetime ile ilgili en eşsiz parçalardan biri, besin bakımından zengin ürünlerdir. Peynir altı suyu proteini ve multivitaminler, üründeki ürünlerden ikisi olup, Lifetime tesislerinde uzman bir uzmanla beslenme eğitimi sunmaktadır. Bu spor salonunda da bir spa var, bu yüzden aksiyon dolu bir gün geçirdikten sonra bir masajla rahatlayabilirsiniz. Evet lütfen. Sadece yaşam tarzı için tasarlanmış bir spor salonu. Sadece bunu seviyoruz.

Btone fitness

BTone'un imzalı fitness sınıfı TONE, spor salonunun özel reformcularını kullanarak vücudunuzun her kasına isabet eden 45 dakikalık bir çalışmadır. Düşük etkili, yüksek yoğunluklu hareketlerle vücudunuz her sınıfta daha güçlü, daha zayıf ve daha tonlu hale gelir. Pilatesin bütünsel özelliklerinden ilham alarak, bu sınıflar güç ve kardiyo eğitimine vurgu yapar. BTone ayrıca kürek kursları, devre eğitimi ve vücudunuzu mükemmel bir şekilde uyacak şekilde ayarlanmış dört haftalık bir bot kampı da sunuyor. Çok sayıda yayın, BTone'a çok fazla övgü vermiş, her zaman nasıl istediğini tam olarak görebilmek için bedenini şekillendirir ve şekillendirirsen en iyi spor salonlarından biri olduğunu söyler.

CKO KICKBOXING

Geleneksel bir spor salonundaki ekipman çok korkutucu ise, egzersiz sınıflarına kaydolmak, 2018 fitness hedefinize ulaşmak için tam olarak yapmanız gereken şeydir. CKO Kickboxing, kelimenin tam anlamıyla poponuzu şekle sokan bir kardiyo kick boks sınıfıdır. Hareket etmeyi hiç bırakmadığınız için saatte 1200 kalori yakabilirsiniz. Sınıflar bir kardiyo ısınmasıyla başlar ve delme ve ağır bir boks torbasının tekmeleme devrelerine girer. Eğiticiden ve sınıfın geri kalanından ipuçları ve yardımı teşvik ederken tüm zamanın stresini azaltacaksınız - en eğlenceli fitness deneyimlerinden biri. Personel, satın alabileceğiniz yerlere ihtiyaç duyabileceğiniz her şeyi sağlar, böylece sınıftan önce bir şey elde etmek için endişelenmenize gerek kalmaz.

24 saat açık fitness

Bu spor salonunun en iyi parçalarından biriyle başlayalım. Yeni üye olarak kaydolursanız ayda sadece 29.99 dolar ödersiniz. Bu 24 saat teklifi her şeyi sunan bir spor salonu için neredeyse duyulmamış. Sınıflar, güç, yoğunluk, yanma ve mutluluk etrafında tasarlanır ve birçok farklı stilde gelir, böylece sizin için mükemmel olanı bulabilir veya ilginç tutmak için farklı fitness yöntemlerini deneyebilirsiniz. Ayrıca, bire bir, ortak, grup veya hızlı eğitim oturumları olabilen spor salonunun kişisel eğitim programına katılabilirsiniz. 24 Saat Fitness gibi benzersiz bir spor salonunun ait olduğu faktörlerden biri de barındırdığı etkinlikler ve web sitesinin yaşam tarzı bölümü. Yoga biliminden, motivasyonunuzu artıracak müzik çalma listelerine kadar her şeyi okuyabilirsiniz.

Spor salonuna gelmek ister misiniz? Bunlar bizim favori antrenman takımlarımız.