Dermatologlar Aşırı 40 Yaşında Bu 10 Yaşına Nasıl Bakılır?

40 yaşına geldiğimizde, deri için kullanılan tanımlayıcılar genellikle olumsuz bir çağrışıma sahiptir - sözlerimiz bir zamanlar zıplamalarımızla, yumuşak tenlerle birlikte olmak istemiyoruz. Dendy Engleman, MD'ye göre, cilt "donuk görünümlü" hale gelir, düzensizdir ve kırışıklıklar daha belirgindir. Bu çoğunlukla östrojen seviyelerin düşmeye başladığı ve cildin elastikiyetini kaybettiğinde perimenopoz (ya da menopoza kadar giden yıllar) denen bir şeyden kaynaklanır. Tabii ki, yaşlanma süreci doğal, güzel ve bir ayrıcalıktır, ancak önleyici tedbirler alarak ve doğru ürünleri doğru zamanda kullanarak cilt bozulmasının pek çok belirtisinden kaçınabilirsiniz. Cildin en iyi şekilde nasıl görüneceğini öğrenmek için Engelman ve Gervaise Gerstner, MD ile konuştuk.

40'larınızda sağlıklı görünen bir cilt için 20'li ve 30'lu yaşlarınızda alabileceğiniz bazı tedaviler nelerdir?

Gerstner mikro iğnelemenin alınması gereken mükemmel bir önleyici tedbir olduğunu söylüyor. Yüzünüzdeki küçük iğneleri yuvarlayarak, ciltte mikro yaralanmalar yaratıyorsunuz ve bu da cildin iyileşmesine yardımcı olmak için kolajen ve elastin üretimini artırıyor. Bu daha sonra ince çizgileri doldurmaya ve koyu halkaları gizlemeye yardımcı olmak için cildi "kalınlaştırır". Engelman, 30'lu yaşlarınızda, her 10 yılda bir kolajeninizin% 10'unu kaybetmeye başladığınızı, dolayısıyla bir C vitamini serumu (kollajeni artırmaya yardımcı olan) tanıtmanın da akıllıca bir seçim olduğunu belirtiyor.

Gerstner aynı zamanda trombosit açısından zengin plazma enjeksiyonları (PRP) ve Clear + Brilliant gibi ofis içi uygulamaların bir hayranıdır. Muhtemelen PRP'nin “Vampir yüzleri” la Kim Kardashian West olarak göründüğünü görmüştünüz. Bu tedavide hastanın kendi kanı bir santrifüjde bükülür ve aktive edilmiş trombositler daha sonra deriye enjekte edilir ve bu daha taze, daha genç görünümlü bir cilt için onarıcı hücreleri başlatır. Clear + Brilliant, ölü hücrelerin pul pul dökülmesine yardımcı olmak için cildin üst katmanlarında milyonlarca "tedavi bölgesi" yaratan dermatoloğa sevilen bir lazer tedavisidir.

Engelman, sadece cildi temizlemekle kalmayıp aynı zamanda mavi ve kırmızı ışık terapisini de kullanan düzenli medikal yüz bakımlarını savunmaktadır. “Bu, kolajen üretimini destekleyecek ve aynı zamanda cildin derinliklerinde bakteri öldürerek hedefleri hedef alacaktır” diye açıklıyor.

Cilt bakım rutininiz 40'lı yıllarda nasıl değişmeli?

Engelman, “Yüzünüzü yıkamanın zamanı geldi” diyor. “Artık temizleyici bir yağ gibi bir şeye ihtiyacın var. C vitamini antioksidanımı kullanıyorum ama ek bir nemlendirme için yüz kremi ve göz kremi ile devam et. Karga ayakları ile bölgeyi anti-yaş ve Kırışıklıkları azaltır. Cildi aydınlatmak için kahverengi lekeler ve hiperpigmentasyona neden olacak büyük maskeler vardır. ” Engelman ayrıca gerektiğinde enjektabl uygulama konusunda da heveslidir. "Botox için benim temel kuralım, ifadeyi yapmadığınız sırada çizgileri görebiliyor olmanızdır, bu zamandır."

Son olarak, Engelman, anti-aging'i serbest radikallere karşı savaşmak ve hasarlı hücreleri tamir etmek için bir antioksidanla hedeflemek istediğinizi söyledi. "Benim favorim ve altın standarda inanıyoruz, SkinCeuticals CE Ferulic, " diyor bize. "Bu ürün, genel cilt görünümünü iyileştirirken ince çizgileri ve kırışıklıkları belirgin şekilde azaltacaktır."

Ya sivilcen varsa?

Gerstner, "Akneli olanlar, süt, şeker, glütenden kaçınmalı ve kortizolü azaltmanın yollarını aramalıdır" diyor. Bu yiyecek grupları insülin seviyelerini yükselir ve hormonlarınızı patlatır, bu da daha sonra kırılmalara neden olur. “Akne, harika bir topikal rutine iyi cevap verir, ancak çoğu zaman oral olarak da gereklidir. Topikal çözümler arasında glikolik pedler, retinol ve maskeler bulunur.” Eğer cildiniz topikal bir rejimde takılmıyorsa, dermatoloğunuzla hangi reçeteli iç ilaçları deneyebileceğiniz hakkında konuşun.

Engelman, eğer rutininizin bir parçası değilse retinolün kullanılmasını önerir. "Retinoidler, herhangi bir akne tedavisinin belkemiğidir. [Bunlar] aknenin iki ana nedenini tedavi etmeye yardımcı olurlar: ölü deri birikimi ve iltihap."

Sivilce ile mücadele ediyorsanız, retinoid Differin'i GP'nizden alabilirsiniz.

40 yaşın üzerindeki kadınlarda bazı cilt bakımı hataları nelerdir?

“Çok fazla soyma” diyor Engelman. “Ürünlerin aşırı kullanımı, bariyerini zayıflatır ve cildin çevresel streslere karşı kendini uygun bir şekilde savunamadığı için aslında hızlı yaşlanmaya neden olabilir.”

Buna ek olarak, cildinizi toplarken asla tavsiye edilmezken, Gerstner 40 yaşın üstündeki kadınların, yara iyileşmesine yardımcı olan kolajen ve elastin azalması nedeniyle gençlerinde olduğu gibi iyileşmeyeceklerini söylüyor. Bu, skarlaşan ve gözeneklere yol açabilir, bunların hepsi tıkanmış gözeneklere elle tutulur bir yaklaşım uygulayarak ve bunları profesyonellere bırakarak önlenebilir.

Birinin size 10 veya 20 yıl boyunca kendi cildiniz hakkında söylemiş olmasını dilediniz mi?

Her iki kadın da aynı pişmanlığa sahipti: yeterli güneş koruması kullanmıyorlardı. Gerstner, "Birisinin bronzlaşma kabinlerinin ne kadar kötü olduğunu söylemesini isterdim, " diyor. "Gençken, Gürcistan'daki bronzlaşma kabinine gittim - korku! Melanom 40 yaşın altındaki kadınların bir numaralı kanser katilidir." Aynı zamanda güneyli bir yer olan Engelman da güneş koruyucu ile daha tutarlı bir ilişkiye sahip olduğunu kabul eder.

Daha sonra, dermatologların çalışmasının garanti edildiğini söyleyen tek cilt bakım ürününe bir göz atın.