Gigi'den Rosie'ye: The Workouts Top Modelleri Swear By

Modeller genellikle kendi tarafında genetiğe sahipken, açık olalım: yükseklik sadece bir endüstri gereksinimidir ve tonlu fizikleri için çalışmak (çok) çalışmanın bir başka büyük kısmıdır. Bu yüzden, hepimiz bir Amazoncu ile dünyaya gelmemiş olsak da, bu bizim favori kedi yürüyüşçülerimizin nasıl ter döktüğü konusunda ciddi bir ilham kaynağı olamayacağımız anlamına gelmez - özellikle de hepsinin tercih ettiği farklı fitness rejimleri olduğu için. (Oku: Herkes için bir şey var!)

Peki, Gigi Hadid bu abseyi formda savaşırken nasıl tutar? Rosie Huntington-Whiteley'in uzun, zayıf bacaklarının sırrı nedir? Dünyanın en iyi modellerinden bazılarının egzersizlerini görmek için aşağıdaki galeriyi tıklayın.

Josephine Skriver

Skriver, ilginç bir şeyleri saklamak için NYC hotspot The Dogpound'ta tonlama, kardiyo ve boks egzersizlerinden dönen dinamik bir bootcamp antrenmanı hayranıdır.

Romee Strijd

Skriver gibi, Strijd de The Dogpound'u sıkıyor. "Ben seyahat ederken, " diye ekledi Glamour ile son röportaj, "Ben çantamda bir ip atlama ve ayak bileği ağırlıkları paketlemek istiyorum."

Adriana Lima

"Ben bir boksörüm, " diye anlattı Lima bu yılın başlarında. "On yıldan fazla bir süredir bunu yapıyorum ve bu gerçekten tercihim."

Gigi Hadid

Hadid, uyum içinde kalmanın önemini sürekli olarak dile getirdi - ve bu noktada, boks ringinde duking ederek bunu yapmayı çok sevdiği oldukça yaygın bir bilgidir.

Rosie Huntington-Whiteley

Tüm RHW'nin egzersiz sırları için doğrudan kaynağa gitmemiz gerekiyordu ve bu da Body By Simone'den eğitmen Simone De La Rue olacaktı. Çift, baştan ayağa kadar toza doğru dans etmek için dinamik dans hamleleri kullanır; buradaki alıştırma alıştırmalarından bazılarını kontrol edin.

Gisele Bündchen

Instagram'da sıkça görüldüğü gibi, Bündchen, efsanevi bedenini yoga, aerobik ve hatta kung fu ile dönerek üst formda tutuyor.

Lais Ribeiro

Brezilya vatandaşı bir şeyi değiştirmeyi sever - herhangi bir günde, onun boks ringinde fikir tartışması veya Simone De La Rue ile dans etmesini bulabilirsiniz.

Yasemin Tookes

Victoria'nın Gizli güzelliği, büyük bir mayo çekimi için hazırlık yapmak için ağız kavgasıyla dalga geçmeyi sevdiğini söylüyor.

Joan Smalls

Küçükler, kardiyo ve vücut şekillendirici hareketlerin mükemmel dengesini sağlamak için bir antrenör ile çalışır.

Karlie Kloss

Eski balerin genellikle Instagram için bazı spor motivasyonlarını dole etmek için alır - ve bu günlerde, antrenmanları oldukça titiz bir şekilde danstan ilham alır. Kloss'un antrenörü Anna Kaiser, ayrıca yüksek enerjili kardiyo hareketlerini Naomi Watts, Shakira'ya ve daha fazlasına ödünç veriyor.

Taylor Hill

Hill, bir grup ayarı üzerinde bire bir oturumları tercih ederek NYC'nin ModelFIT'sinde düzenli olarak çalışıyor. “Bir eğitmen kullanmalıyım çünkü derslerde hile yapıyordum” diyerek bu sene başlarında bize itiraf etti. "Kayma diskleri ve iki kiloluk ağırlıklar ile çok yavaş, kas hedefleme hareketleri yapıyoruz. Bir şekilde neredeyse zemin pilatesi, zemine girdiğimiz için ve ayak bileklerimin etrafına direniş bantları ve bunun gibi şeyler koyar. çok zor - kulağa çok sert gelmiyor ve çok da zor görünmüyor, ama 85 lira gibi bir çömelme yapabiliyordum ve bunu yaptığımda titriyorum. Aman Tanrım, aman Tanrım Artık çok korkuyorum çünkü inanılmaz! ”

Artık fitness alışkanlıklarına önem verdiğinize göre, hangi sağlıklı kahvaltı seçenekleri modellerinin de sevdiğini görün.