Güzellik Günlükleri: Bir Natural-Skincare Kurucusu Toksik Olmayan Rutinini Paylaşıyor

Güzellik rutinlerine ve endüstrideki (ve ötesindeki) gerçek kadınların harcama alışkanlıklarına samimi bir görünüm sunan Beauty Diaries'e hoş geldiniz . Kosås Cosmetics'in kurucusu olan Sheena Yaitanes ile çoktan görüştük. Ardından, Hillary Peterson, Marin County sakini ve doğal cilt bakım hattının kurucusu ve başkanı olan True Botanicals'ın güzellik ve sağlık rutinlerine sahibiz . Zehirsiz cilt bakımı, fitness, aralıklı oruç tutma ve daha birçok haftada bir bakış için okumaya devam edin. Keyfini çıkarın!

1.gün

7:00 Uyandıktan sonraki ilk şey, bir kadeh su içip Bragg'ın elma suyu sirkesi olan ve detoksifikasyonu artıran bir çay kaşığı içerim.

2 pm Pazar gününü kendime olabildiğince iyi bakmaya çalışıyorum. Genellikle kocamla baş başa maskeleme oturumu izleyen uzun bir bisiklet yolculuğunu içerir. Laktik asitle yapılmış bir şeyden hoşlanırım, çünkü kuruluk ve donukluktan kurtulmak için nazikçe pul pul dökülür, ama aynı zamanda kollajen üretimini de uyarır. Ölü deri hücreleriyle birlikte, vücudum ve yüz yağları besin maddelerini daha derinden emebilir ve dağıtabilir.

2. gün

7:30 Hafta boyunca, sabahları antrenman yaparım, çünkü genellikle akşamları çok yorgunum ve buna uymak çok önemli. Bazı günler bir koşuydu; diğerleri bisiklet sürüyorum ya da sadece yürüyorum.

11 aralıklı oruç sağlık yararları ile çok ilgilenmiş oldum. Pazartesi günü, kahvaltı yapmak için saat 11'e kadar bekleyerek haftaya başlamak istiyorum. Ve ben bu fırsatı, ürünlerimizi formüle etmek için kullandığım aynı besinleri en çok sağlayan besinleri tüketmeye odaklamıyorum: bol miktarda antioksidan ve esansiyel yağ asidi. Topuktan cilt için harikalar yapmanın yanı sıra, bedenlerimizin içi için çok iyidirler.

Örneğin, chia tohumu yağı, yüksek konsantrasyondaki yağ asitleri nedeniyle ürünlerimizin çoğunda bir kahraman bileşenidir. Chia tohumu, badem sütü, akçaağaç şurubu ve bir antioksidan takviye için bir yaban mersini ve goji meyveleri serpme kullanarak kendi chia tohum pudingi yapmayı seviyorum.

3 gün

Sabah saat güzellik rutin açısından, oldukça hızlı ve basit. Sadece su ve ılık bir bezle temizlerim. Sonra, Saf Pure Oil Oil'e masaj yapıyorum. Nemli cilde uygulanması, nüfuz etmesine yardımcı olur. Ardından, Kapsamlı Kapsama SPF 20 ile gidiyorum. Sadece doğru miktarda renk tonu var. Bitirmek için, W3ll People maskarası, elmacık kemikleri boyunca RMS Beauty Living Luminizer ve Arabian Nights'da Ilia Lip Conditioner'ın bir tokatını yapacağım.

2 pm Antioksidanlar konusuna dönersek, rutin olarak elmaları atarım. Bazen bademli tereyağı ile. Cornell Üniversitesi'nde gıda bilimi profesörü olan Rui Hai Liu'dan, elmanın antioksidanların en iyi kaynaklarından biri olduğunu öğrendim. Bu besinler kabuklarında yoğunlaşır. Rui Hai, “Elma kabuğu bileşenleri, en iyi sonuçları ve en yüksek düzeyde antioksidanlar sağlamak için bir senfoni gibi birlikte çalışır” diyor. Bu yüzden en uzun ömürlü meyvelerden biri. Patentli bir elma kabuğunu keşfettiğimizde, Antioksidan Boosterımıza dahil etmekten çok heyecanlandık. Bu bir toz. Sadece serumunuzla karıştırırsınız ve cildinizi daha parlak ve daha sert bırakarak cildin zarar görmesini önler ve onarır.

4. Gün

Sabah 8: 00'de tam bir oturarak meditasyonda sıkılabilseydim, ama yeterli zaman yok. Bunun yerine, çalışmaya hazırlanırken ve işten işe giderken, meditatif anlara girmeye çalışıyorum. Bu sayede işyerine geliyorum. İşten ayrılırken aynı şeyi yapıyorum, böylece ailem için hazır olabilirim. Her iki yer de benim için çok önemli. Elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum.

10:00 Son zamanlarda ofislerimizi San Francisco'ya taşıdık ve şimdi her gün feribotla şehre gidiyorum. Biraz daha hızlı olacak olan otobüse binebilirim, ama suyun üstünde olmak beni iyi bir ruh haline sokuyor. Her zaman okyanusa yakın bir yerde mutlu oluyorum ve son zamanlarda, tuzlu suyun, zihninizde olumlu bir etkisi olan negatif iyonları serbest bıraktığını öğrendim.

5. Gün

3 pm Bir buğu molası tavsiye ederim. Öğleden sonra ortasında mükemmel bir pick-me-up var. Genellikle saat 3 civarında, Yenileme Besleyici Sisimizde bir duraklama ve spritz alırım. Cildimi ve ruhumu yeniden canlandırır ve bana biraz daha fazla enerji verir - kafein çarpması olmadan espresso çekimi gibi.

Sonraki: 30'larınızda kurmanız gereken en önemli cilt bakım alışkanlıkları hakkında bilgi edinin.