3 Spor Eğitmenleri Yeni Yıl Kararlarını Paylaşıyor

Çoğumuz için, yeni bir yıla girilmesiyle birlikte, bir süredir kastettiğimiz bir şeyi hayata geçirmek için ekstra bir motivasyon geliyor. daha sık egzersiz yapmak; bolca su iç; Olivia'da Nars Audacious Lipstick gibi parlak kırmızı bir dudak kullanmayı deneyin (32 $); patlama kesmek; liste devam ediyor. Henüz sizin için doğru çözüme ulaşmadıysanız, yalnız değilsiniz. Yılbaşı sonrası planlamanın ve daha sonra şenliklerin dumanlılığı, iyi bir beyin fırtınası oturumuna girebilir. Yaratıcı sularımızın kişisel iyileştirmeye doğru akmasını sağlamak için üç tane fitness eğitmeni için 2016 kararlarını sorduk.

Ne yapacaklarını öğrenmek için kaydırma yapmaya devam edin.

Krissy Jones, Sky Ting Yoga.

“Günlük ev uygulamaları yapın. Günde sadece beş dakika olsa bile. Bu benim için önemli çünkü toplulukta çok çalışıyorum. Ben her zaman insanlardeyim. Bir ev pratiği, kendi kendine rahatlatıcı ve içsel olmakla ilgilidir, bu yüzden geri dönüp öğrencilerle etkileşime girme enerjisine sahibim. Uygulamamda yalnız vakit geçirdikten sonra her zaman harika hissediyorum, bu yüzden bunu her gün yapmayı taahhüt ediyorum. ”

Nikki Warren, Kaia FIT

“Bu yıl, her gün bir yirmi dakikalık meditasyonla başlatarak ve son vererek yaşayacağım”

Kara Hermes, YG Stüdyoları

“Yeni şeyleri denemek ve konfor bölgemin dışına çıkmak için. Hepsini yaptım ve hepsini gördüm. Ardından Kosta Rika'da geri çekildiğimde sörf yapmayı denedim. Toplam oyun değiştirici. ”

Yeni yıl kararların nedir? Yorumlarda bizimle paylaşın!