Neden herkes elma elma suyu sirkesi içiyor

Son zamanlarda, beslenme uzmanları, fitness uzmanları gibi görünüyor ve en sevdiğimiz ünlülerin neredeyse hepsi sağlıklarını ve güzelliklerini yudumlarken, ve fanilerin bize bunu yapmalarını tavsiye ediyor. Yeşiller, arı poleni, odun kömürü, aloe vera, cayenne - temelde mutfak lavabosu dışındaki her şey, bu günlerde en vızıltı ve içilebilir güzellik iksirlerinde bulunabilir. Yani, biz elma sirkesi (evet, salata giyinme ve hatta saçınıza koymak aynı şeyler) fark ettiğimizde, bazı ciddi sokak kredisi yanı sıra Megan Fox, Miranda Kerr ve Gwyneth Paltrow gibi güzellikleri destek kazanıyordu Daha fazlasını bilmek istedik. Boğaz ağrısından nefese nefese kadar, elma sirkesi de bağırsağınızı iyileştirmek istiyor. Yedi favori (ve iyi hissetme) avantajımız için ilerlemeye devam edin!

Yeterince uyumaya çalışsak, stresi yönetirsek ve fazla miktarda şeker ve kafeinden kaçınsak da, mükemmel değiliz (selam, Pazartesi sabahı). Bu yüzden, yeterince z'nin yetişmemesi ve çok fazla kepçe tozu tüketmekten suçlu olduğumuzda, iltihaplanma, sindirim sorunlarına, ağrılara ve ağrılara, yorgunluğa, kesintilere yol açan bir sorun haline gelebilir - temelde kaçınmaya çalıştığımız her şey hayatta. Bir fermantasyon sürecinden geçen ACV, sisteminizin sevdiği sağlıklı bakteriler ve enzimlerle dolu. Malzemelerin tüketilmesi (sekiz ons sıcak su ve çiğ bal veya limon ile iki çorba kaşığı karıştırmanızı öneririz) vücudunuzun pH seviyelerini normalize etmeye yardımcı olur, böylece sisteminizi alkalileştirir ve temizler.

İnsülin duyarlılığını arttırmak için gösterilen, ACV geciktirebilir ve tip 2 diyabet gelişimini engelleyebilir. Kan şekerinin yemek sırasında tüketilen karbonhidratlara ve diğer şeker türlerine olan cevabını yavaşlatarak, ACV (anti-glisemik etkiye sahip olan), ofis mutfağındaki her şeye ve her şeye ulaşmanıza neden olan kaçınılmaz midaferanslı çarpışmayı önlemeye veya en azından kontrol etmeye yardımcı olabilir. .

Eter nefesini yok etmek için toksinleri (ve yukarıda bahsettiğimiz gibi) caydırıcı sistem bakterileri de güç santralleridir. ACV'nin yüksek konsantrasyondaki yararlı bakterileri, ağzınızdaki funk'a neden olan çok büyük olmayan bakterilerin nixine yardımcı olacaktır. Sirkeyi karıştırmak veya sadece malzemeleri yudumlamak (yukarıdaki tavsiyemize bakın) koku giderici faydaları elde etmenin en iyi yoludur. (Şşşt! Sirke ayrıca lekeleri çıkarmanıza ve dişlerinizi beyazlatmanıza da yardımcı olabilir!)

Gıda zehirlenmesi, kabızlık, şişkinlik, gaz - midemiz çirkin bir sürü kaynağın kaynağı olabilir. Neyse ki, ACV'deki yararlı bakteriler (burada bir trend fark ediyor musunuz?), Gıdaların daha verimli bir şekilde parçalanmasına yardımcı olabilir, böylece sindirime yardımcı olur ve çeşitli mide rahatsızlıklarının olasılığını azaltır.

Mikroplar asidik durumlardan nefret eder. Bu nedenle, ACV yüklü bir tonikin parçalanması ve yutulması boğazınızda soğuk algınlığına neden olan mikropların ve virüslerin dükkanı kurmasını engelleyen ve bu durumun “hastalanıyorum” hissi uyandıran bir ortam yaratmasına yardımcı olacaktır. Bu, özellikle ilk birkaç saatte (bahsettiklerimizi biliyorsunuz) bir şeyle aşağıya geldiğinizi hissettiğinizde çok önemlidir.

Şimdiye kadar kombucha ve onun enerji tasarruflu yararlarını (içmenin fermantasyon süreci nedeniyle) duymuş olabilirsiniz veya duymamış olabilirsiniz. Daha az şekerli bir seçenek olan ACV, aynı tür fermantasyon işleminden geçtiği için, potasyum ve enziminizin ortaya çıkmasına yardımcı olabilecek enzimlerle sonuçlandığından farklı değildir.

Maddeleri yağlı bir cilde uygulamak, bir büzücü olarak hareket edebilir ve daha düzgün bir cilde yol açabilir, ancak ACV (ve tüm harika antioksidanlarının) içilmesi de cildinizin ve genel görünümün zaman içinde yaşlanma oranını azaltabilir. Antioksidanlar, yüksek bir beta-karoten, kalsiyum ve potasyum konsantrasyonuna ek olarak hücrelerin korunacağı ve bu nedenle hasarı önlediği ve ciroyu artırdığı söylenir.

Aşağıda birkaç farklı elma sirkesi çeşidi var! Ve söyle bize, elma sirkesi içiyor musun? Yoksa, başlayacak mısın?

Daha fazla ACV avantajı için, günlük rutininizde kullanmanın 12 yolunu bulmak için buraya tıklayın.