Ovulasyon Ne Olur? Cevaplanan Sorularınız

Lisede geçip geçmediğiniz olsun, vücudunuzun her ay maruz kaldığı doğal süreci ortaya çıkarmak önemlidir. Yakın tarihli bir araştırmaya göre, ABD'de kadınların yaklaşık yarısı (% 49), yumurtlamanın gebe kalmanın önemini anlamadığını itiraf etmektedir. Dahası, kadınların% 60'ı “çok yakın arkadaş ya da aileden başka biriyle doğurganlık hakkında konuşmaktan kendilerini rahat hissetmiyorlar” dedi. Bu istatistikleri doğru yönde harekete geçirme çabasıyla, işte bu konu hakkında kısa bir genel bakış. yumurtladığınızda, nasıl izleyeceğiniz ve neden önemli olduğuyla karşılaşırsınız.

Ovulasyon Ne Olur?

Özetle, yumurtlama, yumurtalık tarafından olgun bir yumurtanın salındığı süreçtir . Ovulasyon, adet döngüsünün ve fertilite sürecinin merkez kısmı olarak hizmet eder. Yumurtlama meydana geldiğinde yumurta döllenebilir, bu da hamilelik ile sonuçlanır.

Temel olarak, üreme döngüsü iki aşamaya ayrılabilir: foliküler evre ve luteal faz . Foliküler evre, dönemin ilk günü başlar ve folikül uyarıcı bir hormonu (FSH) salgılayan hipofiz bezi ile başlar. Bu yumurtalıklarda yumurta hücrelerini çoğaltır ve hamileliğe hazırlanmak için uterusun astarı kalınlaşır.

Luteal faz luteinize edici hormonda (LH) bir dalgalanma ile tetiklenen yumurtlama ile başlıyor . Hormon yumurtaların ve rahmin bağlandığı fallop tüplerine yumurta bırakılmasını ister.

Döngüsünü Takip Etmek

Ne zaman yumurtladığınızı belirlemenize yardımcı olmak için, bir yumurtlama hesaplayıcısı veya Clue veya Glow gibi bir uygulamayı kullanmayı deneyin. Bu araçlar size döngü zaman çizelgeniz için bir zaman çizelgesi sunacak ve sizi yumurtlama ile ilgili fiziksel tepkilere sokacaktır. Her kadın farklı olsa da, tipik bir adet döngüsü, 28 ila 35 gün arasında herhangi bir zamanda devam edebilir, ovülasyon genellikle 11 ila 21 gün arasında bir yerde meydana gelir .

Ovulasyon Belirtileri

Menstrüel sikluslar sıklıkla değiştiğinden, ovülasyona eşlik etme eğilimi gösteren birkaç belirtiye dikkat çekmeye değer.

Ovulasyona eşlik eden en önemli fiziksel faktörlerden biri vajinal sekresyonlarda bir değişikliktir. Bunlar, döllenme sürecini kolaylaştırmaya yardımcı olan yumurtlama yaklaşımları olarak net ve viskoz olmaya eğilimlidir.

Diğer bir önemli gösterge bazal vücut ısısıdır. Bu, vücudun dinlenme sıcaklığıdır ve en iyi, sabahtan önce, yataktan çıkmadan önce tutarlı bir zamanda ölçülür. Yumurtlama, bir dereceye kadar Fahrenhayt derecesinde bir başak ile ilişkili olma eğilimindedir, ancak bu farklılık gösterebilir.

Daha kesin bir tahmin için, LH seviyelerini ölçmek için bir yumurtlama tahmin kiti kullanın. Gebe kalmaya çalışıyorsanız, bu özellikle değerli bir araç olabilir.

Yumurtladığınızda neler olduğunu ve nasıl düzgün bir şekilde izleyeceğinizi bilmek, vücudunuz hakkında bilmek için önemli bir şeydir. Döngünüz boyunca neler olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için doğurganlık ve üreme sağlığı ile ilgili bir kitap okumayı deneyin.

Artık, yumurtlama döneminizi neden takip etmeniz gerektiğini biliyorsunuz, en iyi dönem tracker uygulamalarına bakın.