Yogis Dikkat: Korkunç Yolu Mat'in Sağlığınızı Etkiliyor Olabilir

Yoga, kişisel zamanınızı ayırmak ve yapılacaklar listelerini, işlerini ve işlerini bir kenara koymak için bir fırsattır. Stresi azaltır, ruh halinizi artırır ve vücudunuzu güçlendirir. Tüm bu inanılmaz faydalardan dolayı, tamamen sağlıklı ve sağlıklı bir aktivite, değil mi? Şey, evet ve hayır.

Well + Good'e göre, Çevresel Sağlık Perspektifleri dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, günlük bir yoga akışının olası risklerini göstermektedir. Ama endişelenme, endişelenmen gereken yoga değil; Yaptığın yüzey bu.

Bu doğru, yoga paspasın farkına varmadan vücudunuza zarar verebilir. Hepsi yoga paspaslarının sahip olduğu özel alev geciktirici kaplamadan kaynaklanıyor. Araştırmacılar, IVF tedavisi gören 211 kadından idrarı analiz ettikten sonra, sistemlerinde daha yüksek alev geciktirici kimyasal madde konsantrasyonuna sahip olan kadınların gebe kalma olasılığının daha düşük olduğunu ya da başarılı bir doğum yaptığını keşfettiler. Korkutucu kısım, bu kimyasalların, muhtemelen yoga matınız da dahil olmak üzere birçok ev eşyası üzerindedir.

Makaleye göre, bu kimyasallar sisteminize doğrudan temas ve hatta nefesi ile sızabilir. (Shavasana pozunda yoga minderinize uzanmak, düşündüğünüz kadar faydalı olmayabilir). Yani, haftada bir saatinizi alev geciktirici bir paspas üzerinde mükemmelleştiriyorsanız, kendinizi uzun süre ve sıklıkla zararlı kimyasallara maruz bırakıyor olabilirsiniz.

Araştırmacılar, alev geciktirici materyallerle uğraşmayı ve daha güvenli alternatifler tercih etmeyi savunmaktadır (özellikle hamile kalmaya çalışıyorsanız). Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu'nda reprodüktif fizyoloji profesörü olan kıdemli yazar Russ Hauser, "IVF geçiren çiftler ve çevre kimyasallarına maruz kalmalarını azaltarak başarı şanslarını artırmaya çalışmak, alev geciktirici olmayan ürünleri tercih etmek isteyebilir." bir basın açıklamasında söyledi.

Neyse ki, kendini korumak için atabileceğiniz adımlar var. Sadece tamamen doğal veya organik yoga paspasları kullanmaya odaklanın. Kısacası, internetten herhangi bir eski paspas satın almadan önce araştırmanızı yapın. Potansiyel sağlık risklerini en aza indirmek için yapabileceğiniz en az şey bu.

Makalenin tamamını okumak için Well + Good'e gidin. Bu arada, seyahat tutkunlarınızı tatmin etmek için en iyi yoga inzivalarını okuyun.