Kafein Saç İnceltme için Cure mı?
haber
Gisele Bündchen'ın diyet planının domatesleri, patlıcanları ve kabakları boykot ettiğiyle ilgili son zamanlarda öğrendiğinizde - “gece traşları” olarak adlandırılan bir avuç sebze arasında - sizin tepeniz Salsa'nın size ne yaptığını anlatan tepkileriniz , Gisele? Oh, benim için gerçekten korkunç olan başka bir görünüşte zararsız yiyecek. Goop standartlarında bile, biraz sert görünüyor. (Her ne kadar adil olsa da, Gwyneth Paltrow, detoks yaparken geçici olarak gece kıyafetlerini çeker.)
Şefi, uyumaya ve şişmeye neden olduğu için uyuma sebze ile yemek yapmadığını söylüyor. Ve o bir şey üzerine mi? Emeklilikte bile, Bündchen hala bizde en çok güvendiğimiz bedenlerden birine sahipti ve planını takip eden kocası Tom Brady de futbol sahasındaki en yüksek performans için kendini yakıtlandırıyor. Kendi incilitemizi sorgulamamız için yeterli. Bunun yerine kıyafetleri takip etmemiz mi gerekiyor?
Çok hızlı değil, diyor NYC merkezli beslenme uzmanı Dana James. Aşağıda bize, anlaşmanın tam olarak ne olduğunu, ablalarla ve diyetinizden çıkarmanız gerekip gerekmediğini anlatıyor. (Spoiler uyarısı: muhtemelen değil.)
Patates, biber, domates, patlıcan, goji ve tütün, Solanaceae denilen sebze ve meyvelere aittir. Geceleri çiçek açmaya meyilli oldukları için, "gece aygırları" olarak adlandırılırlar.
Glütensiz çılgınlık gibi bir şey: Bazı insanlar gerçekten glüten sindirme sorunlarına sahipken, diğerleri ona tek bir iltihaplanma kaynağı olarak tek bedenli bir manşet olarak yerleştirilmişlerdir. Ancak, onun zorunlu olarak durumu değil. James, "Nightshades, solanine denilen bir fitokimyasal içeriyor ve bazı insanlar laktozu tolere edemeyen bir insan gibi laktozu sindiremediği için bu molekülü sindiremiyor." "Ama laktoz intoleransından çok daha nadir."
Arsa kalınlaşır: Bazı çalışmalar artrit gibi rahatsızlıklara sahip olanlarda inflamasyon kaynağı olarak abdomiyaza işaret eder. Ama bu bilim bile biraz kabataslaktır, çünkü bu artrit özellikle suçlu değildir, ancak artritin başka duyarlılıklara daha duyarlı hale getirebilen bir otoimmün hastalık olduğu gerçeği. Diğer bir deyişle, önceden algılamayacağınız abartılara karşı hafif bir hassasiyetiniz varsa, artrit bunu daha belirgin hale getirebilir.
Bu basit, diyor James. "Nightshades'i çıkar, ve eğer daha iyi hissedersen, o zaman seni etkiliyorlar. Eğer bir fark görmüyorsanız, o zaman değiller." Pek çok detoks programının (Paltrow dahil) gece travmalarının yanı sıra süt, glüten ve kafeinleri ortadan kaldırmayı önerdiği de budur - bunların hepsi (oldukça) sindirim hassasiyetinin ortak kaynaklarıdır. Vücudunuza uygun bir yeniden başlatma yapmanın en iyi yolu, herhangi bir potansiyel ağırlaştırıcıdan kurtulmak ve yavaşça yeniden üretmektir, böylece yıldızdan daha az hissettiren şeyleri saptayabilirsiniz - şanslar yukarıda belirtilenlerin hiçbiri ve tamamen farklı bir şey değildir. “Geçenlerde bir müşteri bana dedi ki, “ Ben ateşlendim; domateslerden kaçınmalıyım ”diyor James. "Ona, Fransa'da yediği peynirden ve ekmeğinden iltihaplandığını hatırlattım, salatadaki bir domates yüzünden değil."
Tl; dr: Belki Bündchen (ve Brady) gece aylaklarını ortadan kaldırmanın yararınadır, ancak muhtemelen rahat olabilirsiniz. Şimdi biraz patates kızartması, ekstra ketçap ile kutlarken bize izin ver.
Domates yemeyle ilgili hâlâ çok tatlı olsanız bile , cildinizdeki faydaları düşünün, kızarıklıktan, lekeleri temizlemeye kadar. Tomatoes Clear Skin Aktif Kömür Temizleyici için Evet (10 $) deneyin.
Gecikmeleri ortadan kaldırmaya çalışır mısınız? Aşağıdaki yorumlarda düşündüğünüzü bize bildirin.
