Yeni Bir Araştırma, Gut Bakterisinin Ruh Sağlığınızda Bir Rol Oynattığını Söyledi

Muhtemelen bağırsak bakterilerini çok sık düşünmüyorsun, ama yapmalısın. İyinin büyümesini teşvik etmek ve kötü bakterilerin çoğalmasını azaltmak, daha sağlıklı bir metabolizma ve daha iyi bir duygudurumun yanı sıra daha sağlıklı bir sindirim sistemi ve bağışıklık sistemi ile sonuçlanır. Bütün iyi şeyler, değil mi? Öyleyse, henüz yapmadıysanız ve besleyici yoğun yiyecekler yiyiyorsanız, probiyotiklerinizi almaya başlayın. Vücudunuz size kesinlikle teşekkür edecektir.

Daha sağlıklı bir yaşam tarzı için yeterli motivasyon yokmuş gibi, bilim adamları da bağırsaklarında yaşayan küçük hücresel organizmaların bile beyninizi ve dolayısıyla ruh sağlığınızı etkilediğini keşfediyorlar. International Business Times'a göre, Microbiome Journal'da yayınlanan fareler üzerine yapılan yeni bir çalışma, bağırsak bakterileri ve beyin arasındaki bağlantıyı keşfetti.

Fareler "mikropsuz" bir ortamda yetiştirildi. Araştırmacılar, analiz ettikten sonra, mikroRNA'larındaki değişimlere bağlı olarak genleri farklı ifade ettiklerini keşfettiler. MicroRNA nedir, soruyorsunuz? Bazı proteinlerin üretimini engelleyen küçük bir RNA parçası (DNA'ya çok benzer). Farelerin mikroRNA'sı, beynin amigdala ve prefrontal korteks kısımlarında değiştirildi. İnsanlarda, MicroRNA'nın bu dengesizliği Uluslararası İş Zamanlarına göre bazı psikiyatrik bozukluklarla bağlantılıdır.

" Bu mikroRNA'lar, merkezi sinir sisteminin işleyişi için temel olan fizyolojik süreçleri ve anksiyete ve depresyonda ağır bir şekilde rol oynayan amigdala ve prefrontal korteks gibi beyin bölgelerini etkileyebilir. " Dedi. University College Cork'ta APC Microbiome Enstitüsü.

Araştırmacılar, tam olarak, bağırsak bakterilerinin beynin mikroRNA'sını nasıl etkileyeceğinden emin değiller. Bununla birlikte, bu bulgular önemlidir, çünkü beynin doğrudan tedavi edilmesi zordur (kan-beyin bariyerinden dolayı). Bu nedenle, dolaylı olarak beyni tedavi eden bağırsakları tedavi etmek daha verimli olabilir. Clarke, “Bu, erken aşamada yapılan bir araştırmadır, ancak bağırsak mikrobiyolojisini hedef alarak mikrobiyeller üzerinde istenen etkiyi elde etme olasılığının - örneğin psikobiyotik kullanarak - çekici bir ihtimaldir” dedi.

Makalenin tamamını okumak için International Business Times'a gidin. Ardından, kadınlar için en iyi probiyotiklere göz atın.