Meditasyon Beni Nasıl İşe Getirdi?

Geçen yılın Mart ayında, editörümden bazı üzücü haberlerle telefon ettim. Bir yazar olarak çalışmış olduğum, daha önceki iki artı yıl boyunca yaşamış ve hayatımı seven çevrimiçi moda ve yaşam tarzının Washington DC şubesini kapatıyorlardı. Arama, bir çeşit ruh arama gezisi için LA'ya uçakla gitmeden önce saatler geçti. Zamanlama, en az söylemek ilginçti ...

Yazma işi, aslında, benim ikinci işim - Gıda ve İlaç İdaresi için proje yöneticisi olarak tam zamanlı olmadığım zamanlarda saati dolduran yarı zamanlı bir konserdi. Aslında mesai saatlerim boyunca bir yazar olarak gerçek tutkumu yaşıyordum.

FDA'da günlük işimi oldukça üniversiteden çoktan almıştım ve beş yıl boyunca rahatça kıyıya çıkmıştım. Güvenli ve güvenliydi ve sürekli olarak aile üyeleri, arkadaşlar ve dünya tarafından sürekli olarak hatırlatıldım, “bu ekonomide”, hükümette istikrarlı bir konuma sahip olduğum için şanslıydım ve asla bırakmamalıydım.

Ebeveynlerim, emekliliğe kadar işimi sürdürmemi istedi - tam anlamıyla. 20 yıldan fazla bir devlet işinde kalmak ve ödül olarak bir emekli maaşı toplamak, akıllı insanların yaptığı şeydi. Gözlerinde (ve diğerlerinin gözünde), hükümet işleri istikrarlı, ve hiç sahip olmadıkları bir şeydi ve benim için istediler. Tutkumu sürdürmek istesem, bunu yaptığım gibi hafta sonlarında yapmaya teşvik ettiler.

Ve ben de yanımda yaratıcıydım. Zamanım ve enerjim her zaman FDA ile yazım arasında bölünmüştü. Çifte yaşam sürdüğümü hissettim. Süper muhafazakâr, hükümet-y kıyafetinde çalışmaya gidip, değerli ve önemli olsalar da asla benim tutkum olmadığım konularda saatler geçirirdim.

Geceleri ve hafta sonlarını yırtık kot pantolonumda ve bulanık kaşmir mahsullerinde geçirdim, gecenin çirkin saatlerine yerel DJ'lerin güzellik rutinleri hakkında yazarak, nasıl kış deri yaralarını yendiğini ve neden Drake'in harika bir egzersiz listesi oluşturduğunu yazdım. Ve asla, asla iş gibi hissetmedi. Tabii ki, iki konseri sonsuza kadar tutamayacağımı biliyordum, bu yüzden yazma işimin bittiğini anlayabilmemden önce bile LA'ya bu seyahati planlamıştım.

Ben zaten hayatımın bayağı olduğu gibi hissetmiştim ve LA hep yaşamak istediğim yerdeydi. Yolculuğum sırasında cevap bulabileceğimi düşündüm. Bunun ne kadar doğru olduğu hakkında hiçbir fikrim yoktu .

Geldiğimden üç gün sonra, kaldığım arkadaşım her hafta Çarşamba günü bir de-stresçi olarak katıldığı rehberli meditasyona davet etti.

Bu hikayeye devam etmeden önce bilmen gereken ilk şey, gezegendeki en az hippi-dalgın insanım. Kristaller hakkında hiçbir şey bilmiyorum, tütsü yakmam, ve güne güneşin selamları ya da yansımaları ile başlamıyorum ( bununla ilgili yanlış bir şey yok ) . Ancak, inanılmaz derecede açık fikirliyim, bu yüzden rehberli bir meditasyona katılma fikri heyecan vericiydi.

Spellbound Sky adındaki stüdyoya vardığımda, oda battaniyeler ve yastıklar ile doluydu ve anında karşılama, rahatlama ve güvenli hissettiriyordu. Herkes arkadaş canlısıydı. Demek istediğim, iyi bir enerji dedim.

Rehberimiz, Jessica Snow adlı bir meditasyon gurusu, oturuma Rumi'nin şiiriyle başladı. Şiirin anlatıcısı, “başkaları” na göre yaşamak için bir metafor olarak “uykuda” olmanın ve bu şekilde yaşarken kendini tanımanın içkin olmayışını tanımlar. Şairin güçlü bir sakıncası: “uyumaya gitme, ne istediğini sormalısın.”

Şiirden sonra, Jessica gecenin “taşını” tanıttı (her meditasyon seansı gecenin temasını sembolize eden bir taşla eşleştirilir). Sodalite, Jessica'nın açıkladığı gibi, “gerçekten istediğimiz şeyden başkalarının bizim için istediği şeyleri ayırmak için gerekli olan enerjiyi” temsil eden koyu mavi bir taştı.

Takip eden 40 ya da daha fazla dakika, gerçekten asla unutamayacağım bir görselleştirmeyi içeriyordu.

Jessica, akşamın “baykuş meditasyonu” nu güçlendirici bir meditasyon olduğunu açıkladı. Buradaki fikir, gerçekte kim olduğunuzu hatırlamak ve hatırlamak. Kendimizi baykuş olarak resmediğimiz bir alıştırmadan geçirdi. Herhangi bir yere uçabiliriz ve bir şey yaparız ve evrenin engin genişlemesi bizimdir. Kalplerimizin dünyanın en çok istediği şeyi resmetmemizi istedi. Korkuları ve diğerlerinin sesini bırakıp, kuşbakışımızdan görmek istediğimiz hayatı görmek için.

Sonra bize, “baykuşların güçlü avcıları olarak, aşağıya doğru dolanmak ve bu yaşamın bileşenlerini almak” diye sordu. “Bizim baykuş pençeleriyle”, istediğimiz şeyin tam olarak ne olduğunu. Bundan sonra gitmek için. Onu al, kavra, eve geri getir ve sahip ol. ”

Kendini bir baykuş olarak resmetmek hokey sesiyle gelebilir, ama ben onunla birlikte gittim. Belki de bu deneyime o kadar açıktım ki, o zamanlar hayattaki cevaplar için çaresizdim, ama görselleştirmeye teslim olmanın ne kadar kolay olduğuna dair şaşkınlık duyabileceğinizi düşünüyorum, özellikle size “izin” veren bir kişi varsa hayalinizdeki hayatı hayal etmek. Jessica'nın verdiği komutlar ve verdiği talimatlar, bir spin sınıfındaki bir eğitmenin daha hızlı pedal çevirdiğini veya daha yavaş pedal çevirdiğini söylerken; Ya da kamp kurgusu hocasının ne zaman kırılacağını ve ne zaman geri çekileceğini söyler. Ne diyorlarsa yap, elinden gelenin en iyisini yapıyorsun ve bunun için daha iyi hissediyorsun.

O anda, en çok istediğim şey, ve bildiğim şeyin beni en mutlu edeceği, tamamen açıktı. Hayatımın her yönünü, tam zamanlı bir editör olarak, Los Angeles'ta yaşayan yaratıcı bir şirketle görebilirdim. Kendimi, benzer iş arkadaşlarıyla, fikirlerle, beyin fırtınası hikayeleriyle ve onlarla ilgili yazarak, başarılı, modern bir ofis alanında görebiliyordum. Masamı, ilişkilerimi ve kişisel ve profesyonel tatminimi görebiliyordum. İstediğimin ve yaşadığım hayatı anlattığımı biliyordum.

DC'ye döndüğümde, ağımdaki herkese, Los Angeles'a taşınmak ve bir yazar olarak çalışmak istediğimi açıklığa kavuşturmaya başladım. İnsanlara söyledim. Ben orada, evrende istedim ve Los Angeles'taki pozisyonları duydularsa, insanların beni akıllarında ön plana çıkarmasını istedim.

İş ilanları online olarak devriye yaptım ve birkaç pozisyon için başvurdum. Tabii ki, insanlara gerçekten yapmak istediklerimden bahsetmek cesaretim vardı (başarısızlık ve alçakgönüllülerden korkuldum), bir arkadaşım Byrdie'nin güzellik editörlerini işe almasıyla geçti. Kapak mektubumu hazırladım, yazı örneklerini yolladım ve geri aradığımda, hayatımın düzenleme testini öfkeli bir şekilde yazmaya gittim.

Los Angeles'a seyahatimden üç hafta sonra, Byrdie için bir editör olarak (DC'den yazıyordum) bir serbest meslek sahibi oldum. Kendimle çok gurur duyuyordum ve bu doğru yönde büyük bir adımdı çünkü şimdi Los Angeles'ta bir yayın için çalıştım. Orada yaşamak için o kadar yakındım.

Planlanan hamle için paramı almaya devam ettim. DC'de kurduğum hayatın arkasından gidip, yeniden başlamak için Batı Kıyısı'na hareket edeceksem büyük bir para biriktirdim.

İki ay sonra, FDA'da farklı ve oldukça havalı bir şey yapmak için bir iş teklifi aldım. İstediğim şeyin ne olduğu konusunda net bir şekilde olmasaydım, evet diyecektim. Ön meditasyon bana “Neden olmasın? Bu ilginç ve bu role adım atmaktan onur duyduğumuz bir onur. ”Ama biliyordum ki yeni bir işin üstesinden gelmenin - en nihayetinde benim hayalimde olmayan bir alanda - bir dikkat dağıtıcıydı. “İyi” diye bir şeyi geri çevirmek korkutucuydu ve onu almamı söyleyen çok sayıda ses vardı. Yine de hayır dedim.

Bu kader geziden DC'ye döndükten altı ay sonra, Gıda ve İlaç İdaresi'nde işimi bıraktım ve en iyi arkadaşımın evlenmesini izledim - hareket etmeden önce Doğu Kıyısında yapacağım en son destansı şeydi. Tekrar daireye uçtum, daire avına gittim ve Byrdie ekibiyle şahsen tanıştım. Başka bir düzenleme sınavı tamamladım, son röportaj için şirketin kurucuları (Clique Media) ile tanıştım ve işimi aynı gün erkek arkadaşımla tanıştırdım ve Batı Hollywood'da bir kontrat imzaladım. Hayatımın en güzel günüydi ve dizimi bir kapı koluna çarptım ve dört gün boyunca bir çürük geçirdiğim çağrıyı aldığımda bu kadar sert bir şekilde atladım.

Bu hikayeyi dört ay her zaman istediğim işe, yazdığımı bildiğim, beni en mutlu eden, ruhumun en derin köşelerinde yazıyorum. Hayatım, baykuş meditasyonunda tam olarak resmediğim şeydi ve zor olduğunda bile bir keyif.

Bunun gerçekleşmesi altı ay sürdüğü için gurur duyuyorum. Bu hikaye önümüzdeki 24 saat içinde ilham almaktan, çıkıp dökülmekten ibaret değil. Altı ay sürdü, çünkü sadece gündelik işinizden ayrılmıyor ve göz açıp kapayıncaya kadar ülkeye geçmiyorsunuz. Çok fazla düşünce ve düşünce vardı, ama çok fazla değil, bir sıçrama yapmadan önce bu momentum azaldı hayatımın geri kalanı için gurur duyacağım.

Bu meditasyon deneyimine bir katalizör olarak bakıyorum. “Doğru yer / doğru zaman” faktörlerini bir araya getiren bir kader olduğuna inanıyorum. O zamandan beri meditasyon yapmadım ama bu hikayeyi yazmam, Spellbound Sky'a geri dönmeyi ve uygulamanın beni nereye götürdüğünü görmemi sağladı. Bir kavşağımdayken yaptığım gibi bundan da fayda sağlayacağına inanıyorum, çünkü her meditasyon seansının, Rumi'nin yazdığı gibi, “uyuduğun” gibi, her hangi bir parçanızla derinlemesine iletişim kurma fırsatı olduğunu düşünüyorum.

Meditasyon yoluyla bulabileceğiniz cevapları bilmiyorsunuz. Belki her zaman istediğin bir şey onaylanacaktır. Belki de senin istediğini bilmediğin bir şeyi resmettirirsiniz. Belki de olduğun yerde mutlu olduğunun farkına varacaksın. Belki de hiçbir şey olmaz. Fakat olabilecek en kötü durum, sakin ve iç huzurun ve zihinsel rahatlamanın, aceleyle, anlık hayatlarımıza nadiren ulaştığımız bir seviyeye ulaşacağınızdır.

Ve zihinsel fırçayı temizledikten ve istediğin şeye baktıktan sonra, bilirsin, başkalarından daha fazla, seni en mutlu edecek olanı bulabilirsin ve sonra gidebilirsin.

Hiç rehberli meditasyon denediniz mi? Rüya hayatının bileşenleri, baykuş pençelerinle kapışır mısın? Paylaşmak istiyorsan, bilmek isterim. Aşağıda bize bildirin!