Hailee Steinfeld'in 15 Dakika Fitness Rutin Yenileyici Basittir

Hailee Steinfeld, toplam diva'nın tüm karakterlerine sahip: 20 yaşında, bir film yıldızı ve bu yüzyılın en güzel radyolarından bazılarının yer aldığı bir kayıt sanatçısı. Gerçekte, ancak, Steinfeld tam tersidir. Bunu biliyorum çünkü geçtiğimiz hafta, Steinfeld'in yeryüzündeki doğasına hitap eden, ekonomik aktif giyim markası Mission ile yaptığı yeni işbirliğiyle ilgili sohbet etme şansım oldu.

Telefonda Steinfeld'i aradım ve daha önce hiç tanışmamış olsak da, eski arkadaşlarımız gibi konuşmamıza, egzersiz ipuçlarını değiştirmeye ve hile itiraflarına geçeceğiz. Onun kişisel fitness ve beslenme felsefesini tartışırken, tavırları rahat ve yakışıklıdır. Onun, bire bir, bire bir Pilates oturumuyla ilgili pratik bir hesap vermenin ünlü türü olmadığını çabucak öğreniyorum. Bunun yerine, bana kişisel bir antrenör olan babasıyla çalışmayı ve yolda ne zaman çalıştığını ve sadece 15 dakika sürdüğünü söyler, otel odasında hızlı bir boks seansında sıkılır. “Benim için, gerçekten her zaman fiziksel olarak aktif olma meselesiydi, çok fazla çalışma değil” diyor. 20 yaşında, Steinfeld zaten zindeliğe karşı dengeli bir tutum sergiliyor.

Hepimiz Steinfeld'in hayranlık uyandıran soğuk egzersiz felsefesinden bir iki şey öğrenebiliriz. Onun bir numaralı fitness ipucu, en sevilen hile yemekleri, en iyi vücut-pozitif tavsiyeleri ve daha fazlasını öğrenmek için kaydırma yapmaya devam edin .

# 1 fitness ipucunda

BYRDIE: Diğer insanların zinde ve sağlıklı kalmak için neler yaptığını duymayı çok seviyoruz. Mevcut egzersiz rutininiz neye benziyor?

Hailee Steinfeld: Benim çılgın, çılgın programımı düşünürken, bir numaralı şey, bir bisiklete binmek, bir yürüyüşe çıkmak, hatta sadece dolaşmak bile, bir tür fiziksel aktivite elde etmek için günde en az 15 dakika ayırmaya çalışmamdır. arka bahçemde 15 dakika - biraz temiz hava almak ve kan pompalamak için.

Yolculuk turundayken çok fazla zaman geçiriyorum ya da bir performansım var ve provalardayım. Altı tane sekiz saatlik dans provalarım var ve antrenmanlarımı alabildiğim yer burası. Dans kesinlikle tercih ettiğim bir antreman çünkü ben gerçekten hiç çalışamayacağımı hissetmiyorum. Bilmeden önce, saatler geçti ve terliyorum ve harika hissediyorum.

En az sevdiği egzersiz türünde

BYRDIE: Tamamen. Keşke daha iyi bir dansçı olsaydım. Her zaman bu kadar aktif olmanın tadını mı çıktın? Nefret ettiğin bir egzersiz var mı?

HS: Komik - babam aslında kişisel bir fitness antrenörü ve ben kesinlikle onunla birlikte “Tamam, bir daha asla” gibi bir şeyler denedim.

BYRDIE: Oh, ne gibi?

HS: Yakın zamanda denediğimiz, savaş halatlarını getirdiği bir şey var - savaş halatlarını biliyor musun?

BYRDIE: Onlara bakmak zorunda kalabilirim.

HS: Daha önce onları daha önce görmüştün. Ben, “Baba, hadi bunları alalım; harika görünüyorlar. Yere düştüm. ”Ve sonra ben tam anlamıyla üç dakika yaptım ve“ Bu şeyleri bir daha asla hayatımda görmek istemiyorum. ”Gibiydi. Sonra tekrar, bir tür yapmam çünkü tamamen onu çivile. Her zaman istediğim şeyi “sevdiğim” ya da “bunu sevmiyorum” diye deneyeceğiz. Mutlaka sevmediğim şeyler, çünkü onlar kolay değiller. ayrıca daha fazla çalışmak istememi sağlıyor, ben de bunu sevmeyi öğreniyorum, eğer mantıklıysa.

BYRDIE: Evet, kendi içindeki rekabet gibi. Bu, bir baba olarak kişisel bir eğitmenle birlikte çok yoğun olmalıydı. Seni çocuk olarak çalıştırır mı?

HS: Hayır. Şey, evet ve hayır. Spor yapmak ve dans etmek için büyüdüm ve benim için gerçekten de her zaman fiziksel olarak aktif olmanın, fazla çalışma değil. Söylediğim gibi, koşu bandında herhangi bir günde koşarak ya da bir spor salonuna gitmek yerine mahallemde bisiklet sürmeyi tercih ederim (yolda olduğum zamanlarda çok zamanım var). Her gün, özellikle de babamla birlikte büyümeye hiç gitmedim. Her zaman aktif olmak ve eğlenmekle ilgili.

Bu bir ılımlılık ve disiplin dengesidir.

En sevdiği hile yemeklerinde

BYRDIE: Beslenme söz konusu olduğunda mevcut felsefen nedir?

HS: Buna daha çok yaklaşıyorum. Yaşlandıkça, vücuduma ne koyduğumu daha çok takdir edebilirim. Daha çok farkındayım. Özellikle, yine de yolda olmak, beslenme söz konusu olduğunda yaşamak için zor bir yoldur çünkü geceleri çok geç olacak ve saatlerce gittiğinizi fark edersiniz. - bu yüzden geçiyorsunuz. Zor. İyi olduğum zaman, diyetimi çok yalın ve basit tutmaya çalışıyorum.

BYRDIE: İyi olmadığın zaman ne olacak?

HS: Oh, tanrım. Bu konuşmaya gelince en büyük tatlı dişe sahibim. Ama çok zamana direnen zor bir zamanım var. Özel bir favori tatlım bile yok - sadece büyük bir tatlı dişim var.

Vücutta nasıl pozitif kalınır

BYRDIE: Evet, bende. Daha sonra bunun için endişeleniriz. Bu arada, zindelik ve bedeninize karşı bu kadar olumlu bir tutumu nasıl sürdürüyorsunuz?

HS: Bence bence, pozitif kalmak için, her gün onu ele almak ve kendine iyi davranmakla ilgili. Yeni başlayanlar için zamanımın çoğunu sevdiğim şeyi yaparak geçiririm, bu da kendimi iyi hissettiriyor. Ve yaptığım şey yüzünden, çok hareket ediyorum; Aktif kalacağım. Ancak, kendinizle ilgili bazı şeyleri değiştirmek istemeniz de iyidir. Bazı günlerde uyanıyorum ve “Tamam, tam anlamıyla bir hafta oldu ve ben hiçbir şey yapmadım ya da bir şey yapmadım ya da yapmadım.” Ama eğer durum buysa, o zaman bir mil koşup gideceğim Bir dans dersi ya da plajda koş ya da bir şeyler yap! Bu bir ılımlılık ve disiplin dengesidir. Kendinize kredi vermek çok fazla bir şey var - pek çoğumuz okul ya da iş ile ya da yaşamlarımızda devam ettiklerimizle ilgili çılgın programlar var. Kendimize bazen ihtiyacımız olan krediyi vermek zor.

Spor çantası çantalarında

BYRDIE: Bu çok sağlıklı bir bakış! Tamam, vites değiştirme. Şu an spor çantanda ne var?

HS: Çok fazla direnç bandım var. Atlayış ipim var. Boks yastıkları ve eldivenleri ve köpük silindiri var. Bu çok anahtar. Daha önce hiç düşünmediğimden daha kullanışlı olan bir seyahat boyu var.

BYRDIE: Boks mu yapıyorsun?

HS: Evet! Babam beni birkaç yıl önce tanıttı. Kesinlikle zevk aldığım bir şey. Bu konuda sevdiğim bir şey, yapmak için mutlaka bir ringde olmanız gerekmiyor. Bir spor salonunda olmak zorunda değilsiniz; sadece eldivenler ve pedlerle - ya da pedlerle bile - herhangi bir yerde olabilirsiniz. Her yerde yapabilirsin, bu benim için mükemmel.

BYRDIE: Kendinizi daha fazla güvende hissetmenizi sağlayan favori egzersiz kıyafetleriniz var mı?

HS: Oh evet, sinek egzersiz kıyafeti olması antrenmanı çok daha iyi yapıyor. Güne bağlı, ama gerçekten Mission'un eşyalarını seviyorum. Spor sütyenleri harika, terler süper harika ve tankların üst kısımları, içinde sıcak ve terli olduğunuzda kendinizi harika hissettiren soğutma mekanizmasına sahiptir. Özellikle yeni koleksiyonda çok sevdiğim parçalar var.

Bu görüşme netlik için düzenlenmiş ve yoğunlaştırılmıştır.

Haile'nin en sevdiği fitness ekipmanları mağazası aşağıda!

Steinfeld'in MO, her yerde yapabileceğiniz antremanı benimsemek ve boksu da onun go-to'larından biri. Bu Everlast eldivenleri bir kült klasiğidir.

Steinfeld'in spor çantası zımbalarından biri olan direnç bantları mükemmel çok yönlü egzersiz arkadaşıdır.

Köpük rulodan daha iyi olan nedir? Şirin bir seyahat boyu. (Bunlardan birini nasıl kullanacağınıza dair kullanışlı kılavuzumuzu inceleyin.)

Steinfeld'in bu kadar uygun fiyatlı bir giyim markasıyla işbirliği yapmasını seviyoruz - bu kadar şık, destekleyici ve bütçe dostu bir sütyen bulduk.

Steinfeld birçok kez bu terlemelerde fotoğraflandı. Ekip Byrdie'de herkes için bir çift sipariş verirken affedin.

Daha fazla ünlü münhasır ister misiniz? İran cilt bakım sırlarını ifşa ettiği Yara Shahidi ile röportajımıza göz atın.