Kırışıklıklar'dan Meditasyona: Güzellik ve Güçlendirme Üzerine Kate Bosworth

Çocukluğun bir genç olarak ünlendiğinden beri, Kate Bosworth'un her biri sürekli gelişen bir şapka koleksiyonuna sahip olacak - aktris, moda ikonu, yapımcı - her biri gösterişsiz bir kararlılıkla giyilen ışıltılı bir performans, üretim ya da işbirliği sergiliyor. Ama kızkardeşlerimiz için son röportajı, Ne Yapmalı'nın Güz Sorunu, Bosworth için herhangi bir göstergedir, projelerin, rollerin ve kırmızı halı tarzı anlarının aşamalı birikimi hakkında değil, gerçek karakteri hakkında dürüst olmak ve açıklamakla ilgili değildir. ve niyetler. Son zamanlarda, Bosworth, “viski-içen, futbol seven, erkek” kendinin içindeyken kendi katmanlarını döküyor ve yapımcının koltuğuna doğru ilerlerken güçlendirme konusunda biraz ferahlatıcı dersler veriyor. Dolce & Gabbana'da twirling yaparken, daha az değil.

Kurucu arkadaşımız Hillary Kerr ile açıklayıcı bir röportajda, Bosworth onu neyin kandıracağı konusunda çok takdir edilen bilgiler sunuyor. Bir merkez meditasyon uygulamasının katartik doğasından, organik bir yüz kabuğunun cildin kazandıran güçlerine kadar, güzellik estetiğinin yıllar içinde nasıl geliştirildiğini ve uyarlandığını anlatır ve bu arada bazı önemli dersleri paylaşır. Kate Bosworth'un dengeli, güçlenmiş ve meraklı kalmaya devam etmesi için mutlaka okuması gereken notları okumaya devam edin.

Secret # 1: Bebek Adımları Al

"Güvenin bir süreç değil, bir hedef olduğunu düşünüyorum, ona bir yolculuk var. Her seferinde [yeni] bir şey yaptığınızda, ona biraz daha farklı bir şekilde sahip oluyorsunuz ve bu her şeyi değiştiriyor. Her projede bir sonraki şey için öğrenirsiniz ve gücünüzün kapsamını anlamaya başlarsınız. "

Secret # 2: Kırışıklıkları kucakla

"Ben güzellik fikrine bakmakla ilgileniyorum ve şimdi bunun ne anlama geldiğini biliyorum. Daha önce yaşlandığım gibi, güzelliğin dinamikleriyle ilgili otantik bir anlayışa daha çok ilgi duyuyorum - ve bu gerçekten sadece yaş ve deneyimden. Birinin yüzünde bir çizgiye bakarsanız, bana, oh gibi, bunu hak ettiler. Bu ilginç. "

Gizli # 3: Otantik Kalmak

"Biz gerçekçi olmayan bir güzelliğin doygun bir noktasına gidiyoruz. ... Sanırım bir yapıtın altındakileri kabul etmek çok önemli bir an. Çünkü, açıkça, balonun patlayacağı bir anda. "

Gizli # 4: Endorfinleriniz için egzersiz yapın

"Bence egzersiz gerçekten önemli. Ben bir kardiyo karması yapıyorum - Ben koşmayı seviyorum. En büyük endorfin artışını elde ettiğim yer. Haftada iki kez koşacağım ve kocam ve ben de tam olarak Pilates'e adanmışız Bence bedeninize girmek gerçekten çok önemli. Babamın bana öğrettiği bir şey var, ve akıl sağlığı üzerinde yapabileceği olumlu etkiyi asla tahmin edemezdim. ”

Secret # 5: Zihninizi Egzersiz Edin

"Hayat, özellikle bir filmde sette ya da başrolde olduğum zaman, özellikle de zorlu hissettiriyorken, neredeyse rutin yaklaşımımla ilgili olarak militanım. [Meditasyon uygulaması] Headspace'a nasıl girdim. sabahları - bazen 3 veya 4 am kadar erken - ve kahvaltı yapmam, kulaklıklarımı takarım ve saçlarımı ve makyajımı yaparken meditasyon yapardım. "

Sır # 6 Yakıt tüketin

"Ben yaklaşık 25 yaşında olduğumu hatırlıyorum ve öğle yemeği için büyük bir tabak spagetti alacağım. Çok geçmeden, bir karbonhidrat kazası olurdu ve gözlerimi açık tutamazdım. Yiyeceğimi anladığım an yakıtım olması gerekiyordu. Yeterince su içmek, dengeli yemekler yiyor, yeterince uyuyor, düzenli egzersiz yapıyordum - bu gerçekten elimden gelenin en iyisindeyim. ”

Secret # 7 Cildiniz için Bakım

"Geceleri yıkamayı hiç düşünmedim. Bu bir OKB meselesi. Gecenin ne kadar çılgın olduğu önemli değil, her zaman. Bilimsel Organiklerin yüzleri gerçekten harika. Ayrıca markanın harika bir C vitamini nemlendiricisi. Bunu kullanıyorum ve Joanna Vargas'ın maskelerini çok seviyorum. "

Secret # 8: Sürpriz İnsanlar

"İnsanların beni nasıl gördüğünü tam olarak anlayamadım. Demek istediğim, çoğu insan, nasıl ve ne kadar tombul olduğumu bilecek kadar şaşırırdı. Çoğu gün, fazla makyaj yapmam ve bende bir darbe yok. -Çalışma. Bu yüzden liseden beri böyleydim.

Who Wear Ne Güz Güz Sayısında röportajı okumak için buraya tıklayın.