Smoothie Malzemeler Kourtney, Gwyneth ve Daha Yemin

Smoothies bir seferde bir ton besin almanın kolay bir yoludur. Onunla yüzleşelim - tek başına lahana tam olarak en lezzetli yiyecek değil (bir dilim kek isteriz, lütfen), ama biraz çilek ve biraz bademli tereyağı ile bir smoothie içinde karıştırın ve tamamen tolere edilebilir . Aksine, sisteminize bireysel olarak girebilmek için zor olabilecek bir takım farklı tozları ve ek besinleri atabilirsiniz (doktorunuzun tavsiyesiyle).

Yemek blogları, Pinterest, vb. İçin smoothie inspotası ararken, kitlelerle kaç ünlüün kendi denenmiş ve gerçek beslenme içeceklerini paylaştıklarını fark edemedik. Bu tarifler, cildinizin ve saçınızın görünümünü iyileştirmeye yardımcı olan, sindirime ve kilo yönetimine yardımcı olan ve vücudun diğer pek çok yararının yanı sıra sizin için yararlı olan malzemeleri de içerir. Malzemelerin birçoğu da, smoothies'e kendimizi koymayı düşünmediğimiz şeyler. Bu yüzden, kendi günlük güler yüzünüzü yükseltmek için, aşağıdaki celeb onaylı eklentilere göz atın.

Esmer, Bayan Heath'a sabah saatinin, lahana, ıspanak, limon, muz, elma, ara sıra armut, biraz morina karaciğeri yağı (37 TL) ve su ile harmanlanmış siyah susamdan oluşan yeşil bir yüzlü olması gerektiğini söyler. "Cildim, saçlarım, enerjim - her şey daha iyi, " diye açıkladı.

Gwyneth'in "pahalı" sabahı güler yüzlüğini kuşatan bazı tartışmalar olsa da, malzemelerinizi Goopness'le bir araya getirdik ve gününüze zevke ve zevkin başlama yeteneğini verebiliyoruz. Onun gizli maddeler çoğunlukla telaffuz etmek zor ama sindirimi kolaydır. Bazı bileşenler arasında shou wu, ashwagandha ve cordyceps (onlar bir ağız dolusu, ha?). Tam tarifi göz atın!

Jennifer Aniston'un tersine dönmüş gibi gözüktüğü göz önüne alındığında, güler yüzlü tarifini gospel olarak alıyoruz. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, sabah saatini tonlarca anti-aging, kolajen peptid, maca tozu ve kakao tozu gibi cildi canlandırıcı maddelerle doldurur. "Bir fark görüyorum! Tırnaklarım daha güçlü ve daha sağlıklı var… bunu nasıl açıklıyorsunuz? Bir parıltı. İçten gelen şeyden böyle bir şey çalışıyor, " dedi güler yüzlü.

Yeni Manuka Doktor sözcüsü Kourtney Kardashian'ın Manuka balı günlük smoothie reçetesine dahil etmesini bekledik. Organik meraklısı da kendi badem sütününü yapıyor, ancak web sitesinde "sen de alabilirsin" diye tavsiyede bulunuyor. Onun "baharatlı" yeşil smoothie için tam tarifi için onun blogunda üzerinde Clink.

Olivia Culpo bize seyahat ederken ya da hava şartlarında hissettiğinde, C vitamini içeren bu güler yüzlü püresini ortaya çıkardığını söyledi. Ekstra bir protein ve lif dozu için, bazı chia tohumlarında da atıyor.

Smoothiesinize ne koymak istersiniz? Lütfen aşağıda bizimle paylaşın!