Akne ile Mücadele Ediyorsanız 3 Gıdalar

Her yaşta sivilce duygusal bir ücret alabilir. Yani bunu önlemek için yapabileceğimiz bir şey olduğunda, biz dinleriz. Şimdiye kadar biliyoruz ki çevre ve genetik faktörler katkıda bulunuyor, ancak diyet aynı zamanda cildimizin kaderinde oldukça önemli bir rol oynuyor. Şaşırtıcı haberler, çünkü bu, çirkin başlarını yetiştirmekten en azından bazı kesintileri sürdürmek için adımlar atma gücümüz var demektir.

New York dermatoloğuna göre Dr. Bobby Buka, “Yağsız süt sivilce daha da kötüleştirebilir. Yağda çözünebilen sığır büyüme hormonları içerir. Yağsız sütte yağ olmadığından, çözünmezler. Vücutta kalan hormonlar akne ile sonuçlanabilir. ”Yikes, kahve siparişimizi tekrar gözden geçirme zamanı.

Harvard'ın glisemik indeks tablosunda yüksek puan alan yiyecekler, lekesiz bir varoluşa gelince de hayır. Muzlar tam ortasına kadar, bir ovadan 62 puan alıyor (glikoz = 100). Her sabah muzlu smoothie'nin tadını çıkar. Bu konuda kendini dövme. Biz de yaparız. Yeme muzlarına (özellikle sabahları) sağlık yararları vardır, fakat açık teniniz şu andaki gerçekliğiniz değilse, belki de muzları bir süreliğine atıp farkedilebilir bir fark olup olmadığına bakın.

Başka bir salgın suçu, sonbaharda çok daha belirgin bir menü tehdidi haline geliyor - bu tatlandırılmış tatil latte ve cappuccinolar. Sadece süt faktörü için değil, aynı zamanda her türlü cilt sorununa karşı kışkırtıcı olarak maruz kaldığımız gökyüzü yüksek şeker içeriği için de değil. Temel kural: Tatlı gibi tadıyorsa, vücudunuzu bir tatlı gibi etkileyecektir. Gün ortası pick-me-up için greyfurt, kuru erik ve humus gibi düşük glisemik yiyeceklere tutun; Vücudun sana teşekkür edecek.

Buka, üzerimizde iyi haberler bıraktı, paylaştı, “Akne ve çikolata arasında bağlantı yok. 2008'de küçük bir kör davayla, daha sonra da daha sonra duruşmalarla tamamen kanıtlanmamıştı. ”Bunu şekerden geçmek için bir salon geçidi olarak sindirme. Buka, “Ekşi Yama Çocuklar gibi bir şey yemek, muhtemelen cildiniz için yapabileceğiniz en kötü şey” diye vurguluyor. Mast Brothers Deniz Tuzu Koyu Çikolata çubukları (9 $) bulunduğunda dilinizi yok eden çocukların şekerlerine kim ihtiyaç duyar?

Breakout'lara eğilimli misiniz? Diyetinizin görünüşlerinde rol oynadığını fark ettiniz mi? Aşağıda ses çıkar.

Açılış Resmi: ImaxTree