Saçım Neden Düşüyor?

Tıraş, ağda, cımbız, diş ipi ve liste uzayıp saç çıkarmaya çalıştığımız tüm çabalarla, kendini kaldırmaya başladığında mutlu oluruz. Ne yazık ki, durum böyle değil - en azından başlarımızdaki saça geldiğinde. Hayır, beklemek istediğimiz saçlar. Aslında, bu saçlar sadece korumakla kalmayıp aynı zamanda kurmaya da fazladan ağrılar alıyoruz. Böylece, saçlarımın endişe verici derecede hızlı bir hızda düştüğünü fark ettiğimde ve henüz bir araba kiralayamadığım bir çağda hissettiğimi nasıl hissedebiliyorsunuz.

Saç incelmesi güzellik dünyasında bırakılan birkaç tabudan biridir - kadınlar bunun hakkında konuşmuyorlar. En iyi, en eksiksiz, en ağrısız bikini balmumunu aldığımızda, dinleyecek her kadına söyleyeceğiz. Botox ile başarılı bir tarihle özellikle memnun olduğumuzda, deneyimlerimizi mutlu bir şekilde paylaşacağız. Fakat bizim kalın, tam adamlarımız, imza doluluklarının bir kısmını kaybetmeye başladıklarında, hepsi çok susar. Kalın saçlar kadınlık ve gençlik hislerimize inkar edilemez şekilde bağlıdır. Tabii ki, saç post-menopoz biraz inceltmeye başlayabilir olasılığı kabul ediyoruz - ama bizim yirmili yılların başında? Asla. Gerçek şu ki düşündüğünüzden daha yaygın ve bana oldu.

Okumaya devam et ve saç dökülmesinin beş aşamasındaki versiyonum boyunca seni gezdireceğim.

Aşama 1: Mizah

İlk başta, şok edici - parmaklarınızı saçlarınızdan geçirerek ve elinizde bir glob bulmaya çalışıyor. Ama bir kerelik bir şey olarak gülüyorsun. En azından yaptığım şey, bir kereden fazla. Ama saçlarımı fırçalarken ya da dokunurken, beni takip eden sapkın telleri gördüğümde değildi. Normal duşta saç dökülmesi, tartışmayacağım seviyelere ulaşıncaya kadar gittikçe daha fazla uç noktaya geldi. İş yerindeki masamın altında ve etrafımdaki tüyleri bulurdum. Ofisin geri kalan kısmına gelmeden önce sabahları masamın altında süpürme başka bir ortak olay haline geldi. Kısacası, aşırı dökülmelerim can sıkıcı ve utanç verici oldu. Arkadaşlarımla, ofis kıllılarım ve bir zamanlar hacimli kilitler hakkında şaka yapardım ve bana deli olduğumu söylerlerdi.

Sadece şunu söyleyeyim: Ben bir hipochondriacın en uzaklarından biriyim. Neredeyse hiç hastalanmam, ve genellikle, sıkıntı durumlarında, bence iyiyim. Bu zihniyet sayesinde birden fazla vesileyle dikişlerden kaçındım (ayrıca maalesef acil ameliyathaneye gönderildim, ama bu başka bir hikaye). Mesele şu ki, saçlarımı kaybetmeye başladığımda, çıldırmamıştım. Saçın aşamalardan geçtiğini anladım. Bazen normalden daha fazla tutuyor, ama bu normal. En azından ilk birkaç aydır benimsediğim tavır.

Aşama 2: İkinci Görüş

Birkaç ay sonra, blasé bakışım değişmeye başladı. Arkadaşlarım aslında atkuyruğumdaki fark hakkında yorum yapmaya başladılar ve o zaman uzman tavsiyesi aramaya başladım. İlk durak: doktorum. Saçları inceltmenin birçok nedeni vardır ve büyük olanlardan biri hipotiroidizmdir. Hipotiroidizm, vücudunuzun çok az tiroid hormonu ürettiği ve saç, cilt ve tırnaklarınız üzerinde bir yüke yol açabileceği bir durumdur. Milyonlarca insan tiroid hastalığından muzdariptir, kadınlarda yaklaşık 10 kat daha sık görülür ve ailemde bunun bir geçmişi vardır. Muhtemelen suçluydu. Kan işimi yaptım ve tiroidim iyiydi. Demir eksikliği de saç dökülmesine neden olabilir ve ailemde de çalışır. Ama demir seviyelerim de normale döndü. Öyleyse, doktorum düzenli sorulardan geçiyor. Stresli misin? Uyuyor musun? Yeme alışkanlıklarınız nasıl? Evet, stresliyim. Evet, daha çok uyuyabilir ve daha iyi yiyebilirim. Ama bu, her çalışan kadını yirmili yaşların başında tarif etmiyor mu? Biraz yendi ve biraz da beynimi kaybettim (saçlarıma ek olarak).

Aşama 3: Üçüncü Görüş

Sıradaki saç stilistim. Şüphesiz, neredeyse on yıl boyunca benim kesimimi ve rengimi yapan kadın beni destekliyordu. İlk defa söylediğim gibi, o, herkes gibi, ben deli olduğumu söyledi. Birkaç ay sonra, hala endişelenmemiş görünüyordu, ama bana göz kulak olmamı söyledi (le duh). Bir sonraki ziyaretimde, kaygıyı ilk kez ortaya koyduğumdan yaklaşık altı ya da yedi ay sonra, saçlarımdaki fark edilebilir farklılığı kabul etti (son olarak doğrulandı!). Böylece saç döngüleri hakkında konuşmaya başladık. Tüm saçlar büyüme döngülerinden geçer. Saçınızın hormon dalgalanmalarına bağlı olarak normalden daha fazla süzüldüğü zaman, safhalar geçmesi doğaldır, ancak dökülme birkaç ay sonra normale dönmelidir. Saç büyüme paternleri hormon değişimlerine çok bağlı olduğundan, doğum kontrolümde yeni bir değişiklik olup olmadığını sordu. Olmamıştı. Sonra stresle konuştuk. Belki de gerçekten ne kadar gergin olduğumu inkar ediyordum, ama bütün işaretler bu yöne işaret ediyor gibi görünüyordu, ben de yeniden değerlendirmeye başladım.

Aşama 4: Araştırma

Googling başladığında. Tamam, Googling aslında bu noktadan çok önce başladı, ama şimdi aradığım şeyi biliyordum. Artık erken başlangıçlı menopozdan geçtiğime veya tip 2 diyabet aldığına ikna olmadım (çok fazla internet araması tehlikeli olabilir). Ciddi tıbbi durumları göz ardı etmiştim ve şimdi stresin aslında saç dökülmesine neden olabileceği fikrini kabul etmeye başlamıştım.

Tabii ki, stresin saçınızın dökülmesine neden olabileceğini biliyordum, ama sanırım bunun Olivia Pope tarzı stres olduğunu farz ettim. Amerika Birleşik Devletleri Başkanı ile bir ilişki yaşamadım, arkadaşlarım cinayet değil, ve ailem saf kötülük değil, bu yüzden stres kaynaklı saç dökülmesinden emin olduğumu farz ettim. Ancak birden fazla doktor ve saç uzmanı ve çok sayıda çevrimiçi araştırma ile yapılan birkaç konuşmadan sonra, çok çeşitli duygusal streslerin (sadece ABC drama yazarlarının hayal edemeyeceği gibi) normal saç döngüsünü bozup aşırı dökülmeye neden olabileceğini keşfettim. Herkesin benim için aylarca söylediği şey telojen effluvium yaşadım, sadece pek fazla kelime içermiyordu. Telogen effluvium, saçınızın dökülme evresine erken geçiş yaptığı bir olgudur. Genellikle yeni annelerle ilişkilidir, çünkü bebeğe sahip olmak ya da büyük bir ameliyat olmak gibi fizyolojik stresler onu tetikler. Ama aynı zamanda duygusal stresler tarafından tetiklenir. Ve ortaya çıkıyor, yeni baskılar, büyük yaşam değişiklikleri - yirmili yaşlarınızdaki yaşamın tüm ayırt edici özellikleri - bu duygusal stres kategorisine giriyor. Ama soru kaldı - nasıl durduracağım? Onu durdurabilir miyim? Yoksa 30 yaşına geldiğinde kel olduğumu mu?

5. Aşama: Kabul

Sonunda stresli olduğumu itiraf ettim - vücudumda gerçek değişimlere neden olacak kadar stresliydi. Ama şimdi ne var? Daha yumuşak bir saç fırçası aldım, saçları inceltmek için şampuan aldım ve bazı prenatal vitaminleri aldım. Hepsi harika, ama gerçekten stres meselesine gitmiyor. 23 yaşındayken işten ayrılmayı ve boş vakit geçirmeyi sevdiğim kadarıyla, bu bir seçenek değildi. Öyleyse, kendimi stres ve endişeyle başa çıkmak için gerçek yollara gitmeye zorlamak zorunda kaldım ve Tip A kişiliğim bana burada herhangi bir iyilik yapmazdı. Uzun bir listeyi stres azaltıcı taktikler denedim, çoğu başarısız oldu (hızlı), ama bir kaç takılı kaldı. Ana konu, işkolik eğilimlerimi azaltmaktı. 12 + saat çalışmayı bırakmak ve hafta sonları çalışmayı durdurmak için bilinçli bir çaba gösterdim. Daha fazla uyku almak ve daha iyi yemek yemek de en önemli öncelikler haline geldi.

Gittiğim her yerde arkamda bir kıl izi bıraktığımdan yaklaşık bir yıl sonra saçlarımın arttığını bildirmekten mutluluk duyuyorum. Bunu kanıtlamak için bebek tüylerine bile sahibim. Hormon değişiklikleri, yaşam tarzı değişiklikleri, stres - hepsi hayatın bir parçası. Saçlarımın düşmesine neden olabileceğinin farkına varmam için birkaç ay ve birkaç şişe Drano'yu aldım ve bunun gerçekleştiğine sevindim (bu bebek kılları sinir bozucu olmanın ötesinde). Mutlu durum hayatımın birkaç parçasını yeniden değerlendirmeye zorladı.

Genç yaşta saç inceleyen birisini tanıyor musunuz? Bununla uğraştın mı? Hikayelerinizi aşağıdaki yorumlarda paylaşın!