Gloria Steinem kahvaltıda ne yiyor?

Ülkenin en zeki ve en güçlü kadınlarının akıllarını ve bedenlerini en üst düzeyde tutmak için ne yediklerini hiç merak ettiniz mi? Öğrenmek üzeresin.

Dün gece, en devrimci kadınların yaşadığı iki etkinliğe katıldım: Jill Soloway, çığır açan Amazon serisi Şeffaf'ın yaratıcısı ve 1960'ların feminist hareketinin bir aktivisti ve lideri olan Gloria Steinem. Westwood, California'daki UCLA'nın Royce Salonu'ndaki iki sahne, ülkenin durumu hakkında fikir alışverişinde bulundu. 82 yaşında, Steinem her zamanki gibi akut ve derin. Akşam boyunca, "Ben bir umudum" ve "Güven hızıyla ilerliyoruz" gibi, bilgelik rezonansı seslendirdi. Hepimiz saygıyla dinledik, Soloway dahil.

Biriyle tanışma fırsatı bulduğunuzda, hayranlık uyandırdığınız, genellikle onlara sormak istediğiniz ilk soru, basit bir şeydir - günlük yaşamınıza küçük bir pencere açacak bir şeydir. Bu yüzden olayın sonunda, Soloway'ın Steinem için ilk kişisel sorusu şuydu: "Kahvaltıda ne yersiniz?"

Kısa bir süre sonra hem Steinem hem de Soloway'ın kahvaltı seçeneklerinin ortak bir özelliği olduğu ortaya çıktı; aslında, beslenme uzmanlarının, sporcuların ve başarılı kariyer kadınlarının hepsinin hemfikir oldukları şey sağlık ve üretkenlik için çok önemli. Gloria Steinem, Jill Soloway ve diğer birçok başarılı kadının küfür ettiği kahvaltı bileşenini keşfetmeye devam edin!

Dahi Kahvaltı

Steinem sadece keskin değil, aynı zamanda fiziksel bir anormalliktir - cildinin son 20 yılda hiç yaşlanmadığı görünüyor. Onun yaşlanmayan bedeni ve zihninin sırrı? Kafein.

Steinem, "Her zaman biraz dağınık bir yaşam sürdüm, genellikle sadece bir gece önce yediğim her şeyi yedim ... çikolatalı kek, " diye yanıtladı Steinem. "Ama kendime kalırsa, şifreli yumurtalar ve damarlarıma enjekte edilmiş bir chai aldım."

Soloway'ın kahvaltısı da kafein merkezli. “New York Times'ı okurken güne bir kahve ile başlamak istiyorum” dedi.

Genel olarak, insanlar "sağlıklı" kafeinin nasıl olduğu hakkında karışık görüşlere sahip olma eğilimindedir. Ancak beslenme uzmanlarına göre, kafein birçok sağlıklı ve üretken insanın diyetinde rol oynar. Kayıtlı diyetisyen Dana White " Hassas bir miktarda java vücudu iyi yapabilir " diyor. "Kafeinin küçük bir sarsıntısı dolaşımdan fayda sağlayabilir, ayrıca her yudumda (tam anlamıyla) demlemek için sayısız antioksidanlar vardır. Anahtar, aşırıya kaçmamak ve bu şekerli eklentileri izlemektir."

Sabah kafein dozunu biraz yağsız protein olan à Steinem ile eşleştirin ve dünyayı almaya hazır olursunuz.

Aşağıda kafeinli chai çayı bir torba al!

Sırada, kahvenin seni daha güzel hale getirmesinin yedi yolunu kontrol et.