Hannah Bronfman tarafından öğrenilen en önemli güzellik ve fitness dersleri

Bu hafta, HBFIT'deki arkadaşlarımızla içerik değiştiriyoruz! Sağlık Güzellik Fitness için kısa, HBFITis DJ, fitness sevgilisi ve her yerinde serin kız Hannah Bronfman ve sağlıklı, yeşil suyu ile dolu bir yaşam yaşamak için rehberiniz. Ortaklığımızı başlatmak için Hannah, hayatında öğrendiği en önemli güzellik ve fitness derslerine dair bir not düşüyor. Ne olduklarını öğrenmek için kaydırma yapmaya devam edin…

Merhaba, Byrdie okuyucuları! Kendimi bir güzellik meraklısı olarak kabul etmeyi seviyorum, fakat cildim için neyin işe yaradığını ve neyin güzel hissettirdiğini bulmak için yıllarca süren bir deneme yanılsaması gerekiyor. Sürekli hareket halinde olan biri olarak, benim rutinime uygun ürünleri bulmam ve esnek programımla çalışmam benim için önemli. Ayrıca cildinize yatırım yapmak için zaman ayırmanın çok önemli olduğunu öğrendim. Her gün temiz yemeye ve her gün ter atmaya zaman ayırırım, bu yüzden cildimi aynı özenle tedavi etmek de benim için çok önemli. Bu sektörde seyahat ederken ve çalışmamdaki tüm deneyimlerim, alışkanlıklarımı ve değerlerimi bir fitness ve güzellik tutkunu olarak şekillendirdi ve işte öğrendiğim en önemli şeylerden birkaçı.

Önce Cildini koy

Haftalarımın çoğu uzun uçuşlar, geç geceler ve yorucu uzun günler ile doludur. Herhangi bir rahatlama için zar zor zamanınız olduğunda cildinizi unutmak kolaydır, ancak cildinizi ilk önce koyarak, daha sonra bunun için kendinize teşekkür edersiniz. En son gecelerimde bile, yatmadan önce bir şey yapmak için çok yorgun olduğum zaman bile, yüzümü yıkamanın atlanamayacak bir adım olduğunu öğrendim. Sevdiğiniz ürünleri bulun ve onlarla her yerde seyahat edin.

Kendine zaman ayır

Kendinizi güzel hissetmek için zaman kazanmak çok önemlidir ve çoğu kadın kendi en büyük öncelikleri olması gerektiğini fark etmez. Yoğun çalışma programları ve paketlenmiş takvimlerle, bazı zamanlar içinde gizlice girmek zor olabilir, ancak bu çok önemlidir. Bazen kendinize zaman ayırmak için bir kaç şeyi zorlamanız gerektiğini öğrendim - yüz bakımı, kestirmek veya büyük bir ter seansında sıkmak gibi.

Fırçalarınızı İhmal Etmeyin

Bir sonraki kız kadar makyaj toplamaya bayılıyorum, bu yüzden makyaj fırçalarım güzellik rutinine VITAL. Makyaj fırçası bakımı, unutmaya eğilimli bir şeydir, ancak güzellik ürünlerinizin temizliğinde BÜYÜK bir fark yaratır. Fırçalardaki ürün birikimi tamamen işlevlerini engeller, bu nedenle makyajlarınızı en iyi şekilde yapmak için fırçalarınızı yıkamak ve kurutmak önemlidir.

Sizin İçin Neyin İşlediğini Bul ve Onunla Sopa Yap

Yeni güzellik ürünlerini denemek ve piyasadaki tüm trendleri denemek çok eğlencelidir, ancak sizin için çalışan zımba ürünlerini bulmakta ve onlara bağlı kalmak değerlidir. Cilt tipleri farklıdır, dolayısıyla doğal olarak farklı ürünler farklı insanlar için çalışır. En sevdiğiniz ürünlere sadık olmanın, kendinden emin ve güzel hissetmek söz konusu olduğunda çok yol kat ettiğini öğrendim.

Nemlendiricinizi hafife alma

Nemlendirici, yıllardır aşık olduğum bir şeydir ve insanlar sizin için neler yapabileceğini unutacaktır. Sürekli seyahat ederken ve rutininizi değiştirirken, tüm esneklikler cildinize gerçekten zarar verebilir. Klasik bir nemlendirici cildinizdeki herhangi bir kuruma veya hasarı düzeltmeye yardımcı olur ve ayrıca yaşlandıkça oluşan iltihap ve kırışıklıkların önlenmesine yardımcı olur.

Doğal git

Tamamen doğal ve paraben içermeyen ürünleri kullanmanın ne kadar önemli olduğunu vurgulayamıyorum. Cildiniz vücudunuzdaki en büyük organdır, bu yüzden cildinize ne yaparsanız koyun doğrudan kana karışır. Yapay malzemelerle yemek yapmazsanız, onları neden vücudunuza koyarsınız? Vücudunuzu doğru bir şekilde tedavi etmek için cildinizi doğal ve organik bir şekilde demlendirmeniz gerektiğini öğrendim.

Sağlıklı Olun (Yapabildiğiniz Zaman)

Birincisi, sağlıklı seçimler söz konusu olduğunda, biraz hazırlıklı olmanın uzun bir yol olduğunu öğrendim. Pek çok kız bana ne yediğimi, ne sıklıkta yediğimi veya hareket halindeki yaşam tarzımda nasıl sağlıklı kaldığımı soruyor. Cevap her zaman hazırlık için gelir. Yemekleri atlamak asla iyi bir fikir değildir, bu yüzden elimden geldiğince yüksek proteinli aperatifler almamı sağlarım. Gün boyunca yakıta ihtiyacım var, ve elimde sağlıklı seçeneklere sahip olmayı tercih ederim, bu yüzden önümde olan her şeye bağlı kalmam. Ben de olabildiğince gluten, süt ve rafine şekerlerden uzak durmaya çalışıyorum!

Seyahat, ama Gerçek Kal

Hareket halindeyken alışkanlıklarınıza bağlı kalmak çok zor, ama farklı bir şehirde olsanız bile bir rutini denemenin ve sürdürmenin ne kadar önemli olduğunu biliyorum. Bir yeşil meyve suyu veya bir smoothie kapmak için bir yer bulun - bu günlerde her yerde muhteşem yerler var. Ayrıca farklı bir şehirde olduğumda yeni antrenman noktaları denemek isterim; Asla hangi sınıfa aşık olabileceğinizi asla bilemezsiniz.

ithaf

Son öğrendiğim şey (zor yol), sağlıklı bir yaşam tarzı yaratmanın ve hedeflerinize ulaşmanın ne kadar önemli olduğudur. Daha iyi yemek yemeye, daha fazla su içmeye, daha fazla hareket etmenize ya da daha çok çalışmanıza, ister istemezsiniz. Gerçekçi ve ulaşılabilir olan hedeflerle özel bir plan yapmayı deneyin. Bir plan yaparsanız ve gerçekten kendinizi buna adayorsanız, sonuçlar takip edecektir. İyi şeyler, koşan insanlara gelir!

Sıradaki! Bu uygun fiyatlı doğal güzellik ürünleri rutininizi değiştirecek.