En Zorlu Egzersizler İçin 7 Kala Kadar Koyun

Resim şunu: Sadece antrenmanınızın oluğuna girdiniz, aniden, saçınızın kendi başına bir hayat sürdüğü ve atkuyruğunuzdan kurtulmaya karar verdiğinizde, yüzünüzün terli, yapışkan ipliklerini kapladığını göreceksiniz. Tanıdık geliyor mu? Öyle düşündük. Hiçbir şey orta antrenman yapmayı bırakmak ve atkuyruğunuzu düzeltmekten daha rahatsız edici değildir.

Egzersiz yivini kesintisiz tutmanıza yardımcı olmak için, spor salonu için mükemmel olan yedi ter geçirmez saç stilini tamamladık. Ve en iyi bölüm? Sadece saçlarınızı yerinde tutmakla kalmayacak, aynı zamanda antrenmandan sonra yerinde kalabilecek kadar da sevimliler.

Bir sonraki egzersiz için denemek için saç modelleri görmek için okumaya devam edin!

Örgülü topuz

Çifte Fransız örgüler egzersiz yaparken saçlarınızı yerinde tutacak ve iyi bir ter seshden sonra harika görünecek. Saçlarınızı iki bölüme ayırın ve saçınızın her iki tarafını da saçlarınızla kısaltın. Her iki parçayı da bir saç tokasıyla sabitleyin, sonra da tüylenecek boyundan kurtulmak için saçınızı topuzun içine sokun.

Çift başlık

Bu örgülü pigtailler, kuvvet antrenmanınızı yaparken badass (daha da fazla) görünmenizi sağlayacaktır. Saçlarınızı ikiye böler ve her tarafı boynunuzun ense doğru düz bir şekilde örter. Sadece iki örgüyü bir araya getirin ve bir saç tokasıyla sabitleyin.

(Üst) Düğümlü

Yüksek, dağınık bir topuz saçlarınızı yüzünüzden ve boynunuzdan uzak tutar, böylece tüm konsantrasyonunuzu antrenmanınıza verebilirsiniz. Onu yerinde tutmak için, saçınızın üst yarısını geri çekin ve başınızın tepesine sabitleyin, daha sonra saçlarınızın geri kalanını yüksek bir çöreğin içine toplayın. Boynunuzun nefes almasına izin vermek için alt taraftaki tüyleri sabitlemek için bobby pin kullanın.

Düşük at kuyruğu örgü

İnce, elastik bir kafa bandı, her son uçuşun yerinde kalmasını sağlar. Saçlarınızı düşük bir at kuyruğuna doğru fırçalayın ve bir saç tokasıyla sabitleyin, ardından alt tarafa örgün ve kafa bandınızı kaydırın.

Kalıcı At Kuyruğu

Yan örgüler bu sinir bozucu bebek saçlarını gözünüzden uzak tutar. Saçınızın üst kısmını alın ve arkaya doğru örgün, sonra bir at kuyruğu içine sabitleyin. İsteğe bağlı: Ekstra bir araya getirmek istiyorsanız (sevimli antrenörünüzü etkilemek için), saç teli etrafına saçın etrafını sarın.

Yerleşik Kafa Bandı

Bu tarz saçlarınızı yüzünüzden uzak tutacaktır, ancak yine de bir 'yapmanın' saçlarını esen güzel saçlarından faydalanmanızı sağlar. Saçınızda bir yan kısım yapın, sonra Fransız bir tarafını kulağınızın arkasına yaslayın. Yerinde tutmak için açık bir elastik kullanın, ardından diğer tarafını tekrarlayın. Her iki gevşek ucu da geri çekiniz, böylece birleşir ve bağlayınız. Bu kısa saçlı kızlar için mükemmel!

Örgüler üzerinde örgüler

Bu çarpık alt midilliyle biraz takıntılı olmaktan daha fazlasıyız - en iyi kısım göründüğünden daha kolay olmasıdır. Adım adım için burayı tıklayın!

Artık spor salonu saç stilinize hakim olduğunuza göre, sonuçları görmek için egzersiz öncesi ve sonrası en iyi yiyecekleri bildiğinizden emin olun.