5 Soğuk Geldiğinde Hissettiğinizde Pratik Çaylar

Soğuk algınlığı ve grip mevsimi başlıyor, bu da çay koleksiyonunuzu yeniden doldurmanız için daha iyi bir zaman olmamıştı. Şifalı çaylar binlerce yıldır oyuna girmiştir ve hala reçetesiz ilaçlara harika bir alternatif ya da destekleyici olabilir. Enerji seviyelerini ararken ya da uyku sorununu doğal olarak hafifletiyor olun, çay bir dizi sağlık sorununu çözmek için kullanılabilir ve soğuk algınlığıyla mücadele etmek kesinlikle listede yer alır. Sağlıklı, doğal soğuk algınlığı için, en sevdiğiniz kupa ile birlikte bir su ısıtıcısı koymak ve kiler için bir soğuk için bu çaylardan birini ekleyerek öneririz.

Zencefil çayı

Zencefil, gingerol maddesine bağlı olarak iltihaplanma, hazımsızlık ve mide bulantısı söz konusu olduğunda güçlü sağlık yararlarına sahiptir. Doğal bağışıklık sistemi desteği için en iyi içeriklerden biridir ve zencefil çayı soğuk algınlığı için en iyi çaylardan biridir. Sıklıkla zerdeçalla, bir dizi sağlık yardımlarıyla başka bir bitkile eşleştirilir.

Meyan Çayı

Soğuk algınlığınız üzerine çift saldırı için, meyan kökü, boğaz ağrısını hafifletirken, bağışıklık sistemi desteği sağlayan antimikrobiyal ve antiviral özellikler içerir. Meyan kökü ayrıca, öksürük yaşarsanız özellikle harika olan tıkanıklık etkilerine karşı da yardımcı olabilir. Pukka'dan hafif tatlı ama şekersiz bir çare için üç meyankökü çayı deneyin.

Nane çayı

Meyan kökü gibi, nane, öksürüğü hafifletmek ve sıklıkla soğuk algınlığı yapan mukus birikimini gidermeye yardımcı olan mükemmel bir maddedir. Nane doğal bir bileşen olan mentol, bir nane için en iyi çaylardan birini yapan iyi kurulmuş bir dekonjestandır. Two Leaves ve bir Bud'dan gelen bu nane çayı gibi organik bir seçim yapın.

Yeşil çay

Yeşil çayın sağlık yararları yıllardır belgelenmiştir (teşekkürler, Harvard) ve güçlü bir bağışıklık sistemi kesinlikle listeye ekleyebileceğiniz bir şeydir. Soğuk algınlığı semptomlarına sahip olduktan sonra, yeşil çay, vücudun antioksidan içeriğine bağlı olarak enfeksiyonlara ve virüslere karşı duyarlılığını azaltmaya yardımcı olabilir. Geleneksel Şifalı çaylardan elde edilen organik yeşil zencefil çayı ile çabalarınızı ikiye katlayın. Gün içinde çok fazla kafein tüketiminden kaçınmaya dikkat edin, çünkü iyi bir gece uykusu da soğukluğunuzu aşmanın önemli bir parçasıdır.

Okaliptüs Çayı

Soğuk algınlığı için en iyi çaylardan bazıları okaliptüs içerenlerdir. Avustralya'da asırlardır yerli gruplar tarafından kullanılan okaliptüs, soğuk algınlığı, ateş ve solunum hastalıklarını tedavi etmek için kullanılabilir. Ayrıca, sağlıklı meyan kökü ve nane dozlarını içeren Gaia Otlardan elde edilen bu bronşiyal sağlık çayını öneriyoruz.

Umarım yukarıdaki çaylar semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olur, ancak şüphe duyduğunuzda, doktorunuza daima soğuk havalarda yardım edin.

Şimdi, biraz dinlenmeniz sorunsa, uyku için en iyi çayları da biliyoruz.