3 Dakika Okuma: McDonald's, Starbucks ve Daha Sağlıklı Seçenekler

Byrdie HQ'da bahsettiğimiz her şeyin hafta içi özetini 3 dakikalık Okumaya Hoş Geldiniz . Her çarşamba, size bilmeniz gereken güzellik haberlerini - sadece üç dakika içinde - güncelleyeceğiz.

Gwyneth ekibinin neredeyse her yerde sağlıklı kararlar verme sanatında çok iyi bir deneyim yaşadığına gerçekten şaşırdınız mı - Büyük Mac'lerin evi dahil mi? Goop, en son fast-food rehberini yayınladı - bizim ipucumuz, bir sonraki yolculuğunuz için onu işaretli tutmaktır. Sağlıklı seçenekler için büyük tavsiyelerin yanı sıra — kahverengi pirinç, haşlanmış sebzeler ve Panda Express'de ızgara mandalina tavuğu ile sopa- şeker, yağ ve diğer kokusuz malzemelerin kesilmesi için bir miktar ipucu ve tapa da var. Örneğin metroya binin: Giyinme paketlerine ulaşmak yerine (onlar şeker ve koruyucu maddelerle doldurulurlar), iyi eski yağ ve sirke ile yapışırlar.

Bu söylendiği gibi, tüm salatalar ve buğulanmış sebzeler değil: Kılavuz aynı zamanda en iyi hoşgörü de içerir. Zaten sağlıklı seçeneklere dayanabilecek, "Sadece Patatesleri Sipariş Et" başlıklı daha sıkı restoran seçeneklerinin bir kısmı var. Yaparsak umursamıyorum.

Pro ipucu: Hızlı bir şekilde dolduracak lif ve diğer besinlerle dolu atıştırmalıkları seçin, böylece ofis atıştırmalıklarının çekilmesine biraz daha cazip gelebilir. Toplam Güzellik bazı harika recs vardır. (Spoiler: Bir granola çubuğu kesmeyecek.)

Kenara çekil, kenara çekilip cımbızları aylarca ayıracak kadar kolay - zor olan kısım senin statüsünü Groucho Marx'ın patyulu bir versiyonu olarak benimsiyor. İşte bu yüzden, bu orta büyüme döneminde kemerinizi düzgün bir şekilde incelemek çok önemlidir - ve Saf Wow'un bu alanda mükemmel bir işaretçisi vardır. Bizim favori: patlama olsun. (Cin.)

Ve kanıtlayacak fotoğrafları var. En önemlisi, daha fazla su içmek ve daha fazla uyku almak gibi yaşam tarzına bazı basit ince ayarlar yaptı. Detayları almak için Lauren Conrad'a git.

Yeşil meyve suyu… sakızlı ayılar. Yeşil suyu sakızlı ayılar. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu aslında bir Nisan Şakası'nın Şakası olarak başladı, ancak şimdi Sıkıştırılmış Meyve ve Şekerleme resmi olarak vitaminler ve besinler ile dolu zümrüt-değerli gummies (14 $) başlattı. Buna çılgınca bile gelemeyiz, ancak bu yeni fırlatmanın tek boynuzlu atlarla kesinlikle ilgisi olmadığını rahatlatabilir.

Bu hafta ne okuyorsun? Bize aşağıdaki yorumlardan bahsedin.