Bu tüm zamanların en büyük cilt bakımı efsanesi olabilir

Nasıl gittiğini biliyorsunuz: Bir görüşmeci (sizinki gibi) bir ünlüden cildinin her zaman bu kadar nemli ve pürüzsüz göründüğünü sorar ve ünlülerin onun cevabında “çok fazla su” yı içerdiğinden bahsettiği iyi bir şans vardır. Böyle bir ortak tepki, tabi ki çoğumuz onu gerçek olarak kabul ettiler - güzellik editörleri dahil. Ve çok fazla su içmenin cildinizi nemlendirdiği fikri sadece mantıklı, değil mi?

Eğer gülmek istiyorsanız, iki uzman bana bunun aslında böyle olmadığını söylediğinde yüzüme bakmayı hayal edin. Son zamanlarda mükemmel bir üçlü serum üçlüsü üzerinde işbirliği yapan cilt bakımı uzmanları Marie Veronique ve Kristina Holey ile hoş bir öğle yemeği yiyordum. Kendi rejimi coşkulu bir şekilde detaylandırırken, günlük olarak çok fazla su içtiğim için övünürken ayağımın ağzıma ne kadar bilmeden ama ne yazık ki koyduğumu ve bunun doğal ışığım için de emeği olduğundan emindim. "Aslında, " dedi Holey nazikçe. "Bu çok yaygın bir efsane. Çok fazla su içmek cildinizi doğrudan nemlendirmez."

İçtiğim suyun içtiğini söylediğimde, eminim ki, vücudumun içten içe sıvıyı reddetmesi gibi, düşündüğüm güzelleştirici iksir değildi. Konuşma başka şeylere taşındı, ama ben gittikten sonra bile, kendimi olumlu bir şekilde kandırdım - hatta öfkelendim. Ve doğal olarak, konuyu daha fazla araştırmak zorunda kaldım.

İçme suyu cildinizi gerçekten nemlendirir mi?

Aşırı dehidrasyon vakaları dışında kısa cevap hayır. Temel olarak, çok fazla su içmenin, cildinizi günde ortalama bir miktarda içtiğinizden daha fazla nemlendirdiği fikrini desteklemek için hiç araştırma yapılmaz. En iyi ihtimalle, İsrail'den bir çalışma sonuçların çelişkili olduğunu ortaya çıkardı: Bilim adamları, bir grup katılımcıdan günde en çok tavsiye edilen sekiz bardak sudan daha fazlasını içmelerini ve başka bir grubun daha az içmesini ve dört hafta boyunca iki grup arasında cilt pürüzsüzlüğünde veya yaşlanmada göze çarpan herhangi bir farkı ölçemez. Öyleyse hayır: Tavsiye edilen miktardan daha fazla su içmek size daha iyi bir ten yapmaz.

Öte yandan, tavsiye edilen miktardan çok daha az su içmek cildinizde (diğer şeylerin yanı sıra) olumsuz bir etkiye sahip olabilir - araştırmalar cildin esnekliğini kaybedebileceğini veya "çadır" etkisine girebileceğini gösterir. Açık olmak gerekirse, sadece ciddi dehidrasyon vakalarında bu etkiyi göreceksiniz (umarız ki, ilk elden deneyimlemeyeceğiniz anlamına gelir). Bu aynı zamanda, bu aşırı koşullar haricinde, kuru cildiniz için su alımınızı (veya eksikliğini) gerçekten suçlayamayacağınız anlamına gelir.

Açık olmak gerekirse, hala yeterince su içtiğinizden emin olmalısınız.

Vücudunuzun hayatta kalması ve optimal işlevi için hala çok önemlidir, bu durumda, eğer yüzeysel olarak konuşursak, cildinizde dolaylı bir etkisi olur. "Yeterli miktarda su içmek, kan akışının miktarını ve nihayetinde, kanda taşındığı için cildimize ulaşan su, oksijen ve besin maddelerinin miktarını etkiler, " diye açıklıyor Amanda Doyle, NYC, FAAD, temel dermatolog. "Ayrıca toksinleri vücuttan temizlemeye de yardımcı oluyor."

Şunu söyleyiniz, eğer cilt kuruluğu sizin en büyük şikayetinizse, bunu H2O'yu çekmekten daha etkili bir yol vardır. “Cildiniz için uygun nemlendiriciyi kullanmak [cildinizi nemlendirmenin en etkili yoludur”, diyor Doyle. "Ayrıca sıcak su ile cildi kurutabileceğinden, yumuşak bir yıkama ve serin su ile yıkadığınızdan emin olun." Aşağıdaki go-to-nemlendiricilerimizden bazılarını satın alın.

Sıradaki, Sephora'nın stokta tutamayacağı çılgınca popüler nemlendirici hakkında bilgi edinin.

Bu nemlendiriciyle cildinizi nemlendirin.

Daha fazla cilt bakımı sırrı ister misiniz? Bizi Pinterest'te takip edin.