Bu 11 Fitness Uygulaması ile Çözümlerinizi İyileştirin

Yeni yıla iki ay kaldı, şimdi kararlarınızı yeniden değerlendirmek için iyi bir zaman. İyi misin? (Bu uygulamalara göz atın - yardımcı olacaktır!) Güneş koruyucu takıyor musunuz? Her gün spor salonuna gidiyor musun? Nike'ın kısa bir süre önce, bizi proğram etmemizi sağlayan fitness profesyonelinin en yeni, topluluk tabanlı uygulaması olan Nike + Training Club'ı başlattık. Ancak, sizi kanepeden patates jimnastiğine çıkarmak için çok çeşitli uygulamalar var - zombi kıyamet temalı olanı bile!

Nike + Eğitim Kulübü

Fiyat: Ücretsiz

Platformlar: iPhone, Android

Eğitim Kulübü 100'den fazla antrenmana sahiptir. Yükseklik, kilo ve fitness hedeflerinize girdikten sonra, uygulama, her biri sizi yönlendirmek ve motive tutmak için kişisel eğitmenler ile tamamlanan özel dört haftalık bir egzersiz geliştirecektir. Ayrıca, Nike + Running uygulamasına da bağlandılar, böylece koşularınızı programınıza dahil edebilir ve bonus ödül içeriğine uyum sağlayabilirsiniz.

Çalışmaya Başlayın - Kanepeden 5k'a

Fiyatı: 2, 99 ABD doları

Platformlar: iPhone, Android

Koşu çok fazla kalori yakabilir, ama her zaman eğlenceli değildir. Koşu Koşusu, yeni başlayanlar için fiziksel olarak tasarlandı ve her hafta işleri sıkıcı hale getirmek için size yeni bir çalışma sunuyor. Bonus? Büyüleyici bir İngiliz sesi, çok konuşkanlık duymadan, çalışma boyunca sizi güncelleyecektir.

GAIN Fitness

Fiyatı: Ücretsiz indirmek, ek egzersizler 2, 99 $

Platformlar: iPhone, diğer cihazlar yakında geliyor!

GAIN Fitness'a ne söylemek istediğinizi söyleyin ve uygulama, belirli bir alanı hedeflemek için çok sayıda antrenman sunacaktır. Altı haftada daha fazla abs lazım mı? Bu tatilde tonlu bir popo mu? Bu senin için olan. Ücretsiz indirme, tam vücut antrenmanı ile birlikte gelir, ancak daha hedefli programlar $ 2, 99'dan uygulama içi satın alınabilir.

Yardım Milleri

Fiyat: Ücretsiz

Platformlar: iPhone, Android

Yönünden daha fazla motivasyona mı ihtiyacınız var? Charity Miles sizin app. Kansere, Amerika'ya, ASPCA'ya veya düzinelerce başka kuruluşa kadar ayağa kalkın ve yürüyüşçüler ve koşucular için kilometre başına 25 sent kazanın (bisikletçiler için 10 sent). Endişelenmeyin, bağış toplamak zorunda değilsiniz - şirket bağışları sağlamak için 1.000.000 dolarlık bir sponsorluk aldı.

Zombiler, koş!

Fiyatı: 3, 99 ABD doları

Platformlar: iPhone, Android

Koşunuzu Zombies, Run ile bir hayat veya ölüm durumuna dönüştürün. Üssünüzün zombi kıyametinden yeniden inşa edilmesine yardım ettiğiniz için 100'den fazla “misyon” var. Hikaye sizi eğlendirmek ve çevrimiçi bir izleyiciye otomatik olarak senkronize etmek için koşarken yayılıyor.

Runtastic Six Pack

Fiyat: Ücretsiz

Platformlar: iPhone, Android, iPad

Runtastic uygulama ailesi muhtemelen bizim listemizde en yüksek teknoloji ve Six Pack özellikle mideniz üzerine odaklanıyor. Uygulama size yapacağınız hareketlerin bir animasyonunu gösterir ve daha sonra egzersiz yaparken tekrarları sayar. İster düz bir karın, isterse de battaniye abs olsun, üç yoğunluk seviyesinden birini seçersiniz.

Argus

Fiyat: Ücretsiz

Platformlar: iPhone

Süslü bir fitness takipçisinde yüzlerce dolar bombalamayı mı düşünüyorsun? Argus'u ücretsiz indirin ve yatırımınıza değer olduğundan emin olun. Uygulama adımlarını sayar, koşularınızı eşler, uykunuzu izler ve şık bir petek ekranda ağırlığınızı kaydeder.

Fitsby

Fiyat: Ücretsiz

Platformlar: Android, iPhone Çok Yakında!

Hareket etmenizi sağlamak için para ve akran baskısının motivasyonlarını birleştirin. Arkadaşlarınızı spor salonu hedeflerine ulaşmak için meydan okuyun ve kendinize ulaşarak kazanın. Bir meydan okuma sona erdiğinde, hedeflerine ulaşamayanlar bunu yapanlara ödeme yaparlar. Fitsby, check-in yaptığınızda bir spor salonunda olduğunuzdan emin olmak için bir GPS izleyicisi kullanır; bu yüzden hile yapmaya bile çalışmayın! (Sadece arkadaşça bir yarışma arıyorsanız, para kazanmak zorunda değilsiniz.)

Cep Yoga

Fiyatı: 2, 99 ABD doları

Platform: iPhone, iPad, Mac, Android, Windows Phone

Eğer yoga fikrini seviyorsanız, ancak halk arasında zekice bir tavır takmak ya da denemeye değmezseniz, Pocket Yoga size doğruyu garanti etmek için geniş bir animasyonlu pozlar kütüphanesine sahiptir. Cep Yoga iPad veya Apple TV ile senkronize etmek için bireysel hareketleri ve tam yoga sınıfları vardır.

Tempo Koşusu

Fiyatı: 2, 99 ABD doları

Platformlar: iPhone

TempoRun, mükemmel antrenman çalma listesi oluşturmak için zamanımızın olmadığı bizim için. Müzik arşivinizi otomatik olarak bir yürüyüşten sprint'e 1-10 seviyelerine ayırır. Müziğinizin hiçbiri kesilmediyse bir radyo özelliği de var.

pakt

Fiyat: Ücretsiz

Platformlar: iPhone, Android

Sizi para ile motive eden bir diğer uygulama olan Pakt, egzersiz, kalori ve hatta yiyecek türleri için hedefler belirlemenize olanak tanır. Beslenme bilgileri ile yüklü ve resimler ve GPS check-in yoluyla dürüst tutan ücretsiz kalori sayma uygulaması MyFitnessPal ile bağlanır. Yine, hedeflerine ulaşanlar, yapmayanlardan ödenir.