Kourtney Kardashian Onun Banyoda Bu Genius Egzersiz yapar

Sabahın güler yüzlü tarifinden, hızlı bir şekilde şişkinlik yapmak için diyetine kadar, en büyük Kardashian kız kardeşi, yıldız güzellik ve sağlık ipuçları konusunda bir sıkıntıya sahip değildir ve en son başvuruları onun en tuhafı olabilir. E! İle yakın zamanda yapılan bir röportajda Kourtney, her gün duşa girmeden önce, o anda ve oradan 100 squat yapmayı sevdiğini açıkladı. "[O halde] unutamayacağım, " diye açıklıyor. "Benim sıram."

İster inanın ister inanmayın, tuvaleti derme çatma bir spor salonu olarak kullanmanın tek yolu bu değil. "Bikini zamanı geldiğini biliyorsam veya bir seyahatim varsa veya formda fazladan olmasını istediğim bir şey varsa, triceps için küvetimde dips yapıyorum" diyor. "25 günde üç set yapmaya çalışacağım."

Bunu çok zor (ya da çok fazla harcamadan) denemeden şekil almanın yollarını çizin. Çömelme formunun gerçekten fayda sağlaması için bir noktada olduğundan emin olun. Ve bu notta, çantanızda saklayabileceğiniz çılgın etkili fitness aracını kontrol edin.