Can sıkıcı alerjilerinizi bir kez ve her şeyden önce kaldırıma nasıl sokarsınız

İlkbaharın gelişi için daha fazla heyecanlanmasak da, sinüslerimiz için aynı şeyi söyleyemeyiz. Ayrıca, polen sayımındaki bir uptik yüzünden koklama ve hapşırmaktan muzdaripseniz, muhtemelen nasıl durduğunu merak ediyorsunuzdur. Sinir bozucu alerji belirtilerini engellemek için, alerjileri nasıl kontrol edeceğimize dair bazı yararlı ipuçları için hastaları Telehealth uygulaması, LiveHealth Online üzerinden tedavi eden kurulu sertifikalı aile hekimi Dr. Mia Finkelston'a ulaştık.

Nisan, alerji mevsiminin başlangıcını, yani burnunuzun çalışmayı durdurduğu yılın zamanını gösterir, gözler kaşınmayı durdurmaz ve hapşırma aşırıdır. Ay boyunca size yardımcı olmak için, Finkelston bize inatçı alerji semptomlarını hafifletmek için bazı iç ipuçları verdi. Salatalık göz maskelerinin sıcak bir duş almasını sağlamak için, alerjilerimizi kontrol altında tutabilmemizin birçok yolu vardır. Bir doktorun alerjileri nasıl kontrol edeceğine dair önerileri için okumaya devam edin.

Belirtiler başlamadan önce ilacı al

Alerji geçmişiniz varsa, Finkelston reçeteli ilaçlarınızı ya da reçetesiz antihistaminizi alerji sezonu başlamadan iki haftadan bir gün önce başlatacağınızı söyler, çünkü bu sizin tepkilerinizi azaltacaktır. Hangi antihistaminik veya nazal steroidin sizin için en iyi işe yaradığını anlamak için alerji sezonu öncesinde doktorunuzla görüşmenizi önerir. Bununla birlikte, belirtileriniz daha hafif tarafta ise, Finkelston, Claritin, Allegra ve Zyrtec gibi bir dizi tedavi için reçetesiz satılan ilaçların olduğunu söylüyor.

Bir burun spreyi kullanın

Genel olarak görülen bir alerji belirtisi burun damlasıdır. Burun akıntısı ile boğuşuyorsanız, Finkelston burun deliğini kuruyabilen, nemi geri kazanmaya yardımcı olan ve nazal geçiş yollarını temizleyebilen iyi bir burun spreyine yatırım yapmayı söylüyor. Her ikisi de karşıdan satın alınabilen burun steroidleri ve salin solüsyonları önerir.

Sıcak Duşun Keyfini Çıkarın

Finkelston'a göre alerji için bir tedavi olmamasına rağmen, sıcak bir duş tıkalı sinüsleri temizlemeye ve geçici bir semptom rahatlığı sağlamaya yardımcı olabilir. Bir duş sadece "herşeyi açmanıza yardımcı olur" değil, aynı zamanda sizi rahatlatmaya yardımcı olacağını da söyler, bu da tüm gün sinir bozucu alerjilerle mücadele ediyor olmanız için gerekli olan bir şeydir.

OTC Göz Damlası Kullanmayın

Kuru, kaşıntılı gözleriniz varsa, Visine'ye ulaşmanız gerekir, değil mi? Yanlış. Finkelston'a göre, kaşıntılı gözler tipik olarak bu göz damlalarına tepki vermediği için tetra hydralazine, Visine ile damla kullanarak direnmeniz gerekir. Bunun yerine Finkelston, alerjiye özgü reçeteli göz damlalarını kullanmayı veya şişmeyi azaltmak ve kaşıntıyı hafifletmek için soğutulmuş yüz maskesi veya soğuk salatalık dilimleri gibi bir soğutma tedavisini kullanmayı söylüyor.

Her zaman nemlendirmek

Gerçekten kötü alerjileri olanlar için, muhtemelen Finkelston'un nemlendirmeyi tavsiye ettiği cilt tahrişleri veya döküntüleri ile karşılaşabilirsiniz. Nemi düzgün bir şekilde kilitlemek için, duş veya banyodan hemen sonra nemli cilde kalın bir yumuşatıcı uygulayacağını söylüyor.

Sıradaki: Alerjilerimi hapları almadan nasıl iyileştirdim.