Diyet Hakkında Bir (Çok) Dürüst Tartışma

Kıdemli editör

Yaş: 27

İlk diyetinize gittiğinizde kaç yaşındaydınız? Yedinci sınıftaydı - yaklaşık 12.

Şimdi vücudunuzla en çok hangi kelime veya deyimi ilişkilendiriyorsunuz? Evet, bu zor olanı. Bu dakikada, sonunda “iyi” yeter . Ve kulağa öyle geldiği anlamına gelmiyor - sanırım ne demek istediğim sonunda yeterince iyi hissediyorum.

Suçsuz zevk yemeğiniz: Çorba köfte.

Her zaman bu noktaya vuran sağlıklı yiyecekler: Limon ve biberli bir spritzli lahana salatası. Ve meyve suyu!

Yardımcı editör

Yaş: 24

İlk diyetinize gittiğinizde kaç yaşındaydınız? 14 yaşımdayken yemek kısıtlaması denemeye başladım.

Şimdi vücudunuzla en çok hangi kelime veya deyimi ilişkilendiriyorsunuz? Rölyef. Önceleri kontrolünden vazgeçmek ve kendimi yaşamın ve yiyeceğin tadını çıkarmasına izin vermek çok korkutucuydu, ama o kadar özgür olduğu ortaya çıktı. Ve günlük bazda ne kadar iyi çalıştığımı hayret verici.

Sizin (olmayan) suçlu zevk besindir: Vegan çörekler, cips ve guac.

Her zaman bu noktaya vuran sağlıklı yiyecekler: Her sabah yeşil bir smoothie içerim - güne başlamak için en sevdiğim ritüel. Ayrıca CAP Beauty's Coconut Butter'a ($ 26) sınırsız, ama çok lezzetli ve lezzetli bir ses yakmak zorundayım.

İlişkilendirme Özellikleri Editörü

Yaş: 24

İlk diyetinize gittiğinizde kaç yaşındaydınız? 12.

Şimdi vücudunuzla en çok hangi kelime veya deyimi ilişkilendiriyorsunuz? Chillin ' Ya da normalde, bir copout gibi geliyor ama aslında büyük bir rahatlama - buraya gelmek uzun zaman aldı.

Sizin (olmayan) suçlu zevk besindir: Makarna, tüm gün ve bütün gece.

Her zaman bu noktaya vuran sağlıklı yiyecekler: Her çeşit muz bazlı smoothie.

Sosyal Medya Editörü

Yaş: 22

İlk diyetinize gittiğinizde kaç yaşındaydınız? 12. (Bu korkunç.)

Şimdi vücudunuzla en çok hangi kelime veya deyimi ilişkilendiriyorsunuz? Kabul ve sabır.

Sizin (olmayan) suçlu zevk gıda: patates kızartması, tüm gün.

Her zaman bu noktaya ulaşan sağlıklı yiyecekler: Çikolatalı kaju sütü ve ahududu.

VICTORIA HOFF: Kalbimi her zaman kırıştıran şeylerden biri, bedenlerimize karşı ne kadar erken savaşmaya başladığımızı öğrenmektir. Ne zaman yediğini ve vücudunu nasıl etkilediğini ilk düşündüğünde ne zaman oldu? Benim için biliyorum, her zaman uyluklarım çok küçük yaşlardan beri garip bir şeyim vardı. Ve kilo vermek için disipline sahip olmanın çok ilham verici olduğunu hatırlıyorum. Demek ki, diyet yapabilirim ama bunun için kendi kontrolüm yok. Keşke yapsaydım.

AIMEE JEFFERSON: Kaç yaşındaydın? Vücudunuzun ilk ne zaman değişebildiğini fark ettiniz mi?

VH: Önce, 10 yaşımdayken, hatta birazcık daha gençken, uyluklarımın birbirine yapışma şeklini beğenmediğim gerçeğinin farkına vardım. Ama daha sonra, belki de lisede birinci sınıf öğrencisi olana kadar, diyetimi gıdayla nasıl kontrol edebileceğimi düşünmedim. İstediğim şeyleri yapabildiğim ve hala çok, çok sıska olduğum bir yaştaydım. Yiyeceği bir gün, kızarmış tavuk, Costco çikolatalı kurabiyeler, Hot Pockets ve Stouffer'ın fransız ekmekli pizzaları gibi. Yukardakilerin hepsi, ama sonra bende sadece bu gibi garip fazlardan geçebilirdim. Tamam, çok şişmanlandığımı düşünüyorum, bu yüzden günün yarısı kadar yemem. Ama sonra okuldan eve geldiğimde açlıktan ölürdüm ve bütün kurabiyeleri yeğlerim.

AJ: Bu fikri nereden aldın, tıpkı kullandığınız yöntem bu mu?

VH: Dürüst olmak gerekirse, özellikle bağlam haricinde hatırlayamıyorum: Annemin moda dergileri tarafından büyütüldüm, ama gerçekten okudum ve 12 ya da 13 yaşındayken gerçekten dikkat ettim. Modelleri idollemeye başladım ve sonra sadece modada çalışmak isteyen ve tüm dünya, tüm diyet makaleleri ve model boylarıyla birlikte bana çok ilgi duymaya başladı. Ama ben üniversitede olana kadar büyük bir sorun haline gelmedim, birinci sınıf 15'i kazandım, aşırıya kaçmak için bir yeme bozukluğu geliştirdim ve… evet.

HALLIE GOULD: Bu dünya da bana baştan çıkarıcı geldi. Çok genç yaşlarda diyet yapmaya başladım - kasabamda “havalı” bir mağazada yaşadığım bu deneyimi hatırlıyorum. Alt kat ve alt katta yetişkin kıyafetleri vardı. Belli bir noktada, herhangi bir normal genç gibi, üst katta alışverişe başlamak zorunda kaldım. Ancak, her nasılsa, tüm arkadaşlarıma göre farklı bir katta alışveriş yapmak için hafif travmatize edildi. Vücudumla ilk defa negatif ilişkiler kurmaya başladım. O andan itibaren, bir kırılma noktasına varana kadar daha da kötüye gitti.

Zamanında pek çok belirleyici var - ilk havuz partim, okul danslarım, bahar tatili - kendimi bir diyete sokacağım. Kilo verdiğimde, tüm diğer sorunlarımın ortadan kaybolduğuna inanmak için gittim. “Sıska” en tehlikeli yollarla “mutlu” olarak çevrildi. 10. sınıfa giren bir yeme bozukluğu geliştirdim ve modaya olan sevgiden başka bir şeyden daha çok şaşkına döndüm. Kıyafetlerimde iyi görünmek istedim.

AMANDA MONTELL: Sanırım benim için ortaokuldaydı. Altıncı sınıftayken, “sıcak vücut” olan bu kızla arkadaş oldum; benden çok daha büyük görünüyordu ve erkeklerden çok fazla ilgi görüyordu. Küçük bir bel, göğüsler ve her şey vardı. Artık hiçbir şekilde mükemmeliyetçi değilim, ama sanırım o zamanlardaydım. En iyisi olmak için çok öfkelendim ve bu en iyi olmadığım bir şeydi. Ateşli olmaktan ondan daha iyi değildim ve bu beni yanlış şekilde ovuşturdu. Onun için çok kıskanıyordum ve ben de “Ben sıcak olmasaydım, sıska olabilirim” gibiydi ve ben de diyet yapmaya başladım. İlk başta onu dövmenin bir yolu vardı, biliyor musun?

Diyet sürecim - Bunu nerede öğrendim bilmiyorum. Sanırım bunu annemden öğrendim, kilo vermek için kalori saymak. Sonra, yaşınızı, boyunuzu ve kilonuzu yazabileceğiniz bir web sitesine giriş yaptım ve kilonuzu korumak, kilo almak ve kilo vermek için bir günde kaç kalori almanız gerektiğini söyler. Ve ben de öyleydim, Ah, işte numara! Kalorilerimi sayacağım ve sonra kilo vereceğim ve sıska olacağım ve insanlar ateşli olduğumu düşünecekler. 12 yaşındayım! Ama işe yaradı. Annemin neden beni şımarttığını bilmiyorum. Frene basmalıydı. Ben sorar, bu ton balıklı sandviç kaç kalori vardır? Bu domuz filetosunda kaç kalori var? Bu havuçta kaç kalori var? Bana söylerdi yoksa ben de ona bakardım. Sonra şeylerin kalori sayısına takıntılı oldum. Ve demek istediğim, işe yaradı. 12 kiloluk ya da bir şey kaybettim, 12 yaşında ve 4'10'ken çok şey var. Ama insanlar ateşli olduğumu düşünüyorlardı. Boys yorum yaptı, “İyi görünüyorsun!”

AJ: Hiç kimse sıskayken ateşli olduğumu düşünmedi. Tam anlamıyla kimse yok.

AM: Kapıda sıraya dizilmiş çocuklar gibi değil, ama insanlar tamamen yorum yaptı. “Sen çok zayıfsın” dediğinde, bu sadece gerçekten kıskanılacak bir şeydi, çünkü bana kazandığımı hissettirdi ve başka kimseye sahip olmadığımı hissettirdi. Sonra 2000'li yılların ortaları oldu ve bu bir grup ünlülerin bir ton ağırlığını kaybettikleri ve insanların bunlardan dehşete düştüğü dönemdi, ama herkes de öyle gizlice böyle olmak istiyordu. O zamanlar gerçekten vücudumu kestirdim. Aslında 12 yaşından 14 güne kadar 1200 kalori yemediysem daha uzun olacağına inanıyorum. Bu kısıtlayıcı bir diyete gitmek için korkunç bir yaş oldu. Bu aptalcaydı. Kendime değer veren, cılız fikir fikrine çok takıntılı oldum ve sağlıklı olsaydı bile umursamadı. Araştırma bile yapmadım. Kalori sayımın diyet olduğunu düşündüm.

AJ: Bunun senin için bir şey olup olmadığını bilmiyorum ama ortaokulun anneler için çok garip bir zaman olduğunu hissediyorum. Size yiyecekle ilgili şeyler öğretmek istiyorlar, böylece bir yetişkin olarak daha iyi seçimler yapabilirsiniz. Ama ortaokul kız olarak benlik saygısına gerçekten zarar verebilir. 12 ya da 13 yaşında bir kız olmak için yeterince zor. Seni korumaya ve bakmaya özen gösteren birisine ihtiyacın yok, çünkü bu sahte şeyleri yemeye hazırladın. Bu gerçekten tehlikeli bir top oyunu.

Ama ben kesinlikle rekabet gücünle ilgiliyim - 2 yaşımdayken dans etmeye başladım ve 5 yaşımdayken rekabetçi spor yapmaya başladım, bu yüzden hayatımda çok, çok uzun bir süre için istediğimi yiyebiliyordum ve hiçbir şey ortaya çıkmadı çünkü hiperaktif. Ama ortaokulda hatırlıyorum, aniden gerçekten kıvrımlı hale geldim ve gerçekten mutsuzdum ve annem sürekli vücudum hakkında yorum yaptı. Kendime diyet yaptığımı söyledim, ama kesinlikle diyet yapmadım - kesinlikle kendimi açıyordum, ama zihinsel olarak kendimle yarışıyordum. Ben gibiydim, Ne kadar yemekten kaçabilirim? İki gün? Tamam, iki gün yaptım. Üç gün? Dört yapabilir miyim? Ve oynadığın bu hasta oyun, ve birdenbire aynı zamanda hala süper aktif olan ve neredeyse spor salonunda çökecek sorunlarım olacaktı. Birisi şöyle olurdu: “Eve gitmelisin!” Ve ben de “Oh, tamam, ” gibi olurdum. Çünkü, kimsenin yiyeceklerin sizin için bir problem olduğunu bilmesini istemezsiniz çünkü bu garip damgalamaya sahibiz. Gıda bir sorun olmamalı. Yiyecek seni mutlu etmesi gereken bir şey - seni beslemesi gerekiyordu. Ve şimdi yiyecekleri seven biriyim. Yemek yapmayı seviyorum; Yiyecekleri ve nereden geldiğini öğrenmeyi seviyorum. Yemeklere takıntılıyım ama yine de benim için garip bir konu. Bazen, yemek severim, ama bu bana daha sonra gösterecek. Bu çizburger yediğimde uyluklarım dokunacak, ama bu cheeseburger'ı gerçekten istiyorum.

AM: Bu çılgın çünkü ortaokul çağında - kritik bir dönem - şeyleri öğreniyor ve onlara çok çabuk adapte oluyorsunuz. Her şey çok hızlı bir şekilde sizin için normal hale geliyor, çünkü beyniniz gerçek zamanda kim olduğunuzu sağlamlaştırıyor, her gün. Oysa, bir yetişkin olarak - her şeyden önce, 12 yaşındayken bedenimi incelemek ve kendimi aç bırakmam için çok fazla zaman ayırmakla meşgulüm. O yaşta elinizde çok fazla zamanınız var. !

AJ: 9'dan 5'e kadar iş ve diyete sahip olduğumu bilmiyorum, gerçekten yok. Bir CEO veya bir VP misiniz ve yemeklerinizi teslim etmeyi ve / veya hazırlamayı göze alabilir misiniz? Yapamam.

AM: Ben sadece bu noktada yavru olmak için daha büyük balık var. Ama yine de, güzel ve sıska olmak istediğinizde, diyete zaman ayırırsınız -

VH: O yaşta da zor, çünkü vücudun değişiyor ve buna yardım edemiyorsun.

AJ: Oh, tamam! Vücudun değişmesine rağmen, onu mahvediyorsun. Sen gibisin, Hmm - Dolduruyorum ve bazı şekillerde genişliyorum, bu yüzden sadece yemeyi bırakacağım. Bu korkunç! Gerçekten kendini mahvediyorsun!

AM: Dönemimi 16 yaşına kadar alamadım. Bu komik çünkü beynimle birlikte diyet yapmak kadar hızlı bir şekilde üstesinden geldim. Bu 10 veya 12 yıl önceydi ve gerçekten çok uzun zaman önce böyle hissettiriyor. Şimdi ona bağlı hissetmiyorum ve yıllardır hiç ölmedim. Kendimi aşırı dengelediğimi hissediyorum. Ben diyet fikrine bile dokunmadım çünkü sadece nasıl yapacağımı bilmiyorum gibi hissediyorum.

AJ: Ben de oradayım. Diyetle sağlıklı bir ilişkim yok, bu yüzden sadece Hayır, diyet yapmıyorum . Kendimi aç bırakmadan nasıl diyet yapılacağını gerçekten bilmiyorum, çünkü bu sadece hasta bir rekabet haline geliyor.

VH: Bunu ortaya çıkardığına gerçekten çok sevindim çünkü - tam açıklama - sadece yeme bozukluğumdan iyileşmeye başladım. Hiç sağlıklı bir şekilde kısıtlayabileceğimi hiç düşünmemiştim, biliyor musun? Benim için kısıtlama kısıtlamadır. Ama ben de hoşlandığım bir yere gittim, olmak istediğimden birkaç kilo daha ağırım. Ben iyiyim, biliyorum, birkaç kiloyu sağlıklı bir şekilde kaybedebiliyorum ve sadece makyajım için bu iyi. Ama korktuğum bir noktaya nereden geri dönecek?

AJ: Bence gerçekten zor. Lisede anoreksik bir bölgede yemek yeme, kısıtlama ve anormal bir ortamda çok kötü bir zaman geçirdim ve zaman zaman terapistimi hatırlıyorum: “Yeme bozukluğundan tam olarak kurtulmak 10 yıl sürüyor”.

AM: İkincisi! Çok uzun zamandır kalori saymıyorum, ama şunu söyleyeceğim: İlk gün arasında tam bir diyete gitmeye karar verdiğim ilk gün oldu ve ilk günüm o gün ben yokken ilk günüm gitti. kalori hakkında düşün. Bu muzlar! Sağlıklı bir kiloya getirilmeden 10 yıl önceydi. Artık yeme bozukluğu yaşamadan 10 yıl önceydi, ama sabah uyanıp gece uykuya daldığım ve hatta kilo, güvensizlik veya kalori hakkında düşünemediğim 10 yıl oldu. Artık bunu düşünmüyorum. Yine de, son zamanlarda bu son birkaç yıl içinde aynadaki çıplak çerçevemi görebildim ve karnımdan emilmedim ve tıpkı Eh! Bu iyi!

VH: Kaloriler üzerinde oturmayı bırakmadan önce sağlıklı bir kilo almayı söylediğini beğendim. Kiloyu geri kazandıktan sonra, aklınız hala tam olarak orada değil, biraz tuzağa düştün. Gibi, içinde olduğum bu beden nedir?

AM: Oh, korkunçtu! Ergenlik döneminden geçiyordum, ama 15 ile 17 yaşları arasında 50 lira kazandım. (Ben 5'2 ”.)

AJ: Nereye gitti? Tam olarak nerede olması gerekiyordu?

AM: O zamandan beri biraz kilo verdim. Diyet yapmaktan değil, vücudumun geri kazanılması gerekiyordu. Vücudumun olması gereken bu. Ben diyet yapmam ama bok yemem. Bu benim vücudumun aynısı. Her neyse, al ya da bırak. Ve ben iyiyim!

AJ: Tamamen. Sonunda istediğin zaman, yeme bozukluğumu bir anlığına azaltmam lazım - Yemeye başlayacağım. Yıllarca belirli şeyler yemek istedim, yapacağım. Ve sen de kilo almaya başlarsın ve sen de aynısın, Whoa. Ne oluyor? Çok çalışıyorum! Ama çok çalışmadın, kendini incittin.

AM: Peki, fazla kilolu değilseniz kilo vermenin sağlıklı bir yolu olduğunu düşünüyor musunuz?

VH: Tamamen! Açıkçası, kendi eğilimlerinize ve zihniyetinize karşı dikkatli olmanız gerekiyor, ancak sanırım birkaç vanity lira kaybetmek istemiyorum ve bence bunu yapmanın sağlıklı bir yolu var. Günün sonunda matematiksel bir denklem var: Eğer yediğiniz miktarda kalori yakarsanız, birkaç kilo kaybedersiniz.

AM: Ama asla yeme bozukluğu veya gıda ile patolojik bir ilişki geçmişi olmayan birisinin söylediği diyelim. Sonsuza kadar kilolarıyla düzenli bir yetişkin. (Bu tür bir insanla hiç karşılaşmadım, ama var olduklarını söyleyelim.) Diyelim ki evlendiler ve sadece elbiseleriyle sıska bakmak istiyorlar. Bu İyi Mi? Bu sağlıklı mı?

VH: Bence buna bağlıyım - ve sonra, neden sıska olmak zorunda olduğumuzun tüm tartışmasına gireriz? Neden bir gelinlik içinde böyle görünmeliyiz? Çünkü bu, toplum tarafından nasıl koşullandırıldığımız meselesi.

AJ: Fakat sağlıklı kilo kaybı açısından, ne yediğinize inanıyorum. Demek istediğim, gerçekten büyük bir atıştırıcıyım, ama atıştırdığımda en iyi seçimleri yapmam. Eğer fotoğraflandıracağım bir yere gidersem, fotoğraflı olacağım ve ben de tamamım, oyun zamanı, aperatiflerim çok çabuk havuç, elma, çilek olur. Chex Mix ve Goldfish yerine benim için iyi olan yemem gereken aperatifler. Koruyucuları ve GDO'ları yemem gerekmiyor ve sadece ... saçmalık. Buna vücuduma ihtiyacım yok.

AM: İlk defa vegan olduğumdan beri, sadece genel sağlık, uzun ömür, mutluluk ve etik ile daha az kilo kaybı ve daha fazla gıda hakkında sağlıklı seçimler yapmak için bir araya gelmeye geldim. Bana göre bu daha sağlıklı bir zihniyet. Ben kahvaltı için bu inanılmaz badem tereyağı kaju milkshake vardı bir gün geçmesiyle, o zaman öğle yemeği için gerçekten iyi bir salata, daha sonra başka bir smoothie ve akşam yemeği için bazı avokado tost, Cool düşünmüyorum , belki yarın bir pound tiner olmak. Bu sadece hoşlandığım bir gün, F * ck evet, bugün vücudumu besledim!

AJ: Bence bu anahtarı nasıl yapacağın garip. Sana tamamiyle katılıyorum. Benim bir ölçeğim yok; Ölçeklere inanmam.

AM: Beş yıldır kendimi tartmadım.

AJ: Yapmayacağım ! Bence sayıyı tek başına parçalamak yeterlidir.

VH: Ayrıca, sayı sadece BS çünkü kelimenin tam anlamıyla, eğer bir su ağırlığı ile uyanırsanız gerçekte olduğunuzdan 10 kilo daha ağır olabilir! Gerçekten kim bilir?

AJ: Ve sonra bir kadınsın, tamam mı? - Tamam, D-Cup göğüslerim, bunlar beş ila sekiz pound gibi mi?

Bu delilik! Bu sayı senin olduğun şeyi temsil etmiyor. Bu gerçekten kötü bir kompozit skor.

VH: Bir kompozit olarak bahsettiğin komik bir şeydi, çünkü bir zamanlar benim bedenlerimizi şiddete başvurduğumuzu tarif eden bir profesörün hatırladığı bir profesör olduğunu hatırlıyorum: Zihinsel olarak ayrılıyor ve kendi vücudunu parçalıyorsun. onun dışında. Ve iyi hissetmek için yemek hakkında konuştunuz ve yedikten sonra kendinizi iyi hissediyorsunuz, ama çoğu zaman amaç değil. Çoğu zaman bu belirli sayı olmak ve bu şekilde bakmak için, ve tüm bunlar için ne? Gerçekten sağlık mı yoksa toplumun bize söylediği şey bu hafta ideal mi?

AM: Bu bir akıl patlayan bağlantıyı keser: Ağzımda koyduğum yiyeceklerin beni iyi hissettirdiğini, tansiyonumu düşürdüğümü, daha enerjik hissetmememi veya daha çok beslendiğimi veya daha az şişirdiğimi söylüyorum. Her şey anlamlıdır, bu yüzden bana göre, bu ağırlığa karşı tüm toplumsal tutumun yiyecekle hiçbir ilgisi yoktur.

VH: Gerçekten, kendimiz için gerçekten diyet yapıyor muyuz yoksa başka insanlar için mi diyet yapıyoruz?

AM: Normalde insanların başkaları için diyet yaptığını düşünüyorum, ki bu gerçekten en üzücü şey. Her yaştan insan olabilir, ama özellikle genç kızlar. Çocuklar gerçekten kast ediyorlar ve etrafınızdaki en yakın insanlar bile bunu yaptıklarını bile bilmiyorlar. Bu fikirleri kafanızda belli bir şekilde olması gerektiğine ve bu gerçeklerden daha fazla olamayacağınıza. Kişisel olarak sağlıksız hissediyorsanız ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu şeye bağlı olarak birkaç kilo almayı veya kaybetmeyi göze alabileceğinizi hissettiğinizde farklıdır, fakat eğer bir başkasının arkasında yatan neden varsa, bunu ciddi olarak düşünmeniz gerekir.

VH : Ama sana yakın olan insanlar var, ve o zaman sinsi bir parça var, toplumun sunduğu şey bu. Jennifer Lawrence birkaç hafta önce bunu söyledi - “normal” fikrimiz şu anda sadece çok * çünkü şu anda çok sinsi insanların bu (çoğunlukla değiştirilmiş) görüntülerle bombardımana tutuluyoruz.

AM: Ve sonra normal olmayan diğer şey, tüm bu ünlüleri ve modelleri olduğu gibi alıntılamak, pizza yiyorum! Burger severim!

VH: Bu da “havalı kız” ve “ateşli kız” olmanın bu gülünç çifte standardına geliyor. “Ateşli kız” diyemiyor.

AM: “Sıcak kız” pizza yiyor ve 0.

AJ: Kelimenin tam anlamıyla Hot Girls Eating Pizza adlı bir Instagram var. Gerçekten o pizzayı mı yiyorlar?

AM: Bu gerçek değil! Kesinlikle pizza yiyen sıcak kızlar var, ama hepsi 0 beden değil! Ve bu çok derin bir haksızlık.

VH: Gerçekten öyle, çünkü restorana giden ve salata sipariş eden kız olarak tanınmak istemiyorsunuz, ama yine de bu harika vücuda sahip olmanız bekleniyor.

HG: Gerçekten de kadınları bir kaya ile buralarda zor bir yer arasında sıkışmış gibi hissediyor.

AJ: Bence özellikle kadınlar için, özellikle dürüstçe doğal olarak zayıf olan modellerde, genetik piyangoyu kazandılar — hepsi bu kadar. Sonunda, bu oyunu oynayamayız: Ne modellerin yediği hakkında makaleler görsem, beğenirim, gerçekten önemli değil. Pahalı bir antrenörünüz var; Muhtemelen kişisel bir şefin var.

VH: Son zamanlarda, sadece cildiyle ilgili olarak ne yediklerini bilmek istediğimi keşfettim. Ne yedikleriyle ve kilolarıyla ilişki kurmam. Çoğunlukla her gün spor salonunda saat geçiriyorlar, ki kesinlikle yapmayacağım.

AM: İyi görünmek için para alırsam, spor salonunda olurdum.

VH: İlgili bir notta, diyetin gerçekten sadece erkeklere yaptığımız bir şey olup olmadığı. Çünkü ben çılgın bir feministim, bazen kilomu önemsemekten dolayı kendimi gerçekten suçlu hissediyorum. Bana ikiyüzlü bir feminist mi geliyor?

AJ: Buna katılıyorum sanmıyorum. Benim için, bir dengeye sahip olmak ve kendi kurallarımı yapabilmek. Ve eğer o ay için benim kurallarım ya da ne yediğimi, daha sağlıklı bir rejimde olmak ve bir çeşit diyette olmak için yeniden düzenlerseniz, bu bana daha az feminist yapmaz. Eğer bir şey beni daha çok bir feminist yaparsa, çünkü kendime karar veriyorum ve kendi kurallarımı kendim yapıyorum ve seçimlerimi yapıyorum. Bu benim vücudum.

HG: Bu noktada kendim için diyet yapıyorum. Feminist olmak ve diyette olmak mümkün mü? Tabii ki. Evet, erkeklerin dikkatini severim ve çekici olmak isterim. Ama gerçekten düşündüğüm şey, kendimi iyi hissettiğimde daha çekici hale geldiğim, bu güvenin hissedilebilir olduğudur. Yani sonunda kendin için olmalı, değil mi? Aksi halde nasıl sürdürülebilir olacak? Her zaman devam eden bir çalışma olacağım ve ağırlığım bir şekilde her zaman oyuna girecek, eminim, ama savaş gibi hissedilen şeylerle yaşadığım için kendimi daha güçlü hissediyorum.

Son zamanlarda iyileşmiş olduğumu hissettim, sonunda beynimi uzun yıllar boyunca saran tüm gıda maddelerinden arınmıştı. Bedenim ve sağlığım ile faydalı bir ilişki sürdürürken, bu harika dengeye, lezzetli yiyecekler için iştahımı tatmin etmenin yolunu çizmeye başladım. Bunu yapmaktan daha kolay, ama sanırım (yıllarca süren mücadeleden sonra) sonunda ben varım. Kendine sıkı davranmamak hayatın anahtarı gibi değil mi?

Şimdi zemini sana devrediyoruz. Aşağıdaki yorumlarda hikayenizi veya düşüncelerinizi paylaşarak tartışmaya katılın.