Gerçek: Bugün olduğundan 30 yıl önce Skinny olmak daha kolay oldu

Ebeveynleriniz (ya da büyük anne ve babalar) bin yılların ne kadar kolay olduğunu anladığında, bu nesil adaletsizliği yüzlerine geri döndürüyor: Bilim adamları görünüşe göre, 1980'lerde sağlıklı bir vücut ağırlığını ve büyüklüğünü korumaktan çok daha kolay olduğunu öğrendiler. . Ne?!

Obezite Araştırmaları ve Klinik Uygulamalarındaki yeni bir çalışma, bugün bir yetişkinin BKİ'sinin, ortalama olarak, aynı kalori tüketimine ve 30 yıl öncesine benzer bir fitness rejimine sahip olanlardan ortalama 2, 3 puan daha yüksek olduğunu göstermektedir. Araştırmacılar bunu, 1971'den 2008'e kadar yaklaşık 37.000 yetişkinden oluşan diyet verilerini inceleyerek öğrendi. “Bizim çalışma sonuçlarımız, eğer 25 yaşındaysanız, daha az yemelisiniz ve kilo almayı önlemek için daha yaşlılardan daha fazla egzersiz yapmanız gerektiğini” öne sürdü. araştırmacı Jennifer Kuk Atlantik'e söyledi.

Ama neden? Bu, bunların hepsinin en kötü kısmı. Araştırmacılar, bazı tahminlere sahip olmalarına rağmen aslında emin değiller: Bir şey için, sadece birkaç on yıl öncesine göre çok daha fazla kimyasal maddeye maruz kaldık ve reçeteli ilaç kullanımı da ağır şekilde arttı. Son hipotezleri, bağırsaklarımızda ne kadar iyi bakteriler ürettiğimizle ilgilidir - bu, tesadüfen, kilo kaybında bir sonraki büyük şey gibi görünüyor. (Kuk ve ekibi, yiyeceklerdeki hormonların, koruyucu maddelerin ve suni içerik maddelerinin yükselişinin muhtemelen bu konuda bir rol oynadığını düşünüyorlar.)

Elbette, bunlar sadece eğitimli tahminlerdir - ama her şeye rağmen tüketiminizi minimumda tutabilmeniz asla kötü bir fikir değildir. Ve bir probiyotik almayı önerebilir miyiz? Shiff'in Gummies (15 $), sizin için bir şey değilse, yoğurt için iyi bir alternatiftir.

Gümüş astar: En azından babam “Ben senin yaşındayken…” çektiğinde, bu haber iyi bir geri dönüşü sağlıyor.

Bu haber hakkında ne düşünüyorsun? Düşüncelerinizi yorumlarda belirtin!