Saç Dökülmesini Gerçekten Önleyebilir misiniz?

Birçok istenmeyen rahatsızlık gibi, dişi saç dökülmesi genetik ve yaşam tarzı faktörlerinin bir kombinasyonu olabilir, daha da kötüleştiriyor (eek!). Sinir bozucu problem, cinsiyete bağlı bir utançla karşı karşıya olduğundan, diğerlerinden daha zor olabilir. güzellik kadın olarak gezinmek üzeredir.
Şu anda beklenmedik bir şekilde saç dökülmesi yaşıyorsanız veya sadece gelecek için elverişli koşullar sağlamak istiyorsanız, bu zor sorunu nasıl tedavi edip önleyebileceğinizi öğrenmek için tıklayın.

Durum değerlendirmesi yapmak

Şampuan yaparken, fırçalarken, ısıyla şekillendirirken veya iplikçikleri at kuyruğuna çekerken hepimiz normal bir saç kaybettik. Kirpiklerimiz gibi, kafamızdaki tüyler normal yaşam döngülerine girer ve yenileriyle değiştirildikleri zaman, tipik olarak günde yaklaşık 100 kadar düşerler.
Bununla birlikte, bazılarımız çeşitli nedenlerle, ortalama saç kaybından daha fazla deneyim yaşarız. Duşta aşırı miktarda tüy döktüğünüzde veya fırçalarken ya da daha kademeli ve dağınık inceltilerde fark ederseniz, bir dizi kaynak ve sorunu gidermek için çeşitli yollar olabilir.

Olası Suçlu # 1: Telogen Efluvium

Telogen efluvium, her gün avuç içlerini ve saç kümelerini döken tıbbi terimdir. Bunun nedeni, saçın doğal yaşam döngüsünün hızlanmasını, kılların büyümenin, istirahatın ve dökülme aşamalarının içinden geçerek normalden daha hızlı hareket etmesinin gerçekleşmesidir. Hamilelik, stres ve bazı ilaçlar (Acutane ve Klonopin gibi) bu fenomene katkıda bulunan faktörlerdir.
Teknik olarak telojen effluvium yaşamadığınızı doğrulamak için resmi bir test yoktur, ancak doktor yaşam tarzınızı değerlendirmenize yardımcı olabilir ve herhangi bir ilacın veya özellikle stresli yeni olayların saç dökülmesinin arkasında olup olmadığını belirleyebilir. Tipik olarak, bu tipte saç dökülmesi, hastalık, boşanma, ailede ölüm veya yüksek stresli bir iş gibi stresli bir tetiklemenin ardından bir ila üç ay geçene kadar gerçekleşmeyecektir. Bir doktor ayrıca beslenme eksikliklerini, tiroid komplikasyonlarını ve diğer olası tıbbi faktörleri dışlamak için kan testleri yapabilir.

Olası Suçlu # 2: Genetik

Kalıtsal saç dökülmesi veya androjenetik alopesi farklıdır. Kalıtsal saç dökülmesinin başlangıcını yaşadığınızı gösteren işaretler, saç çizgisinin kendisinde incelme ve kafa derisinin orta ve yanları etrafında daha fazla incelme (bir kerede kümeleri kaybetmeye karşı). Bu tip saç dökülmesine daha yatkın olan insanlar, yaşlandıkça benzer bir örüntüye sahip iki ebeveyne sahip olanlardır. Bir doktor veya dermatolog, kalıtsal saç dökülmesinin folikül doğrulaması için bir kafa derisi biyopsisi yapabilir.

Olası Suçlu # 3: Kötü Saç Alışkanlıkları

Saç dökülmesi aynı zamanda “kötü” saç alışkanlıklarının bir sonucu olabilir — saçınızı çok sıkı çekmeye, aşındırıcı fırçalamaya ve aşırı renklendirme ve ısı şekillendirme gibi olumsuz eğilimlerden kaynaklanan hasar ve kırılmaya neden olabilir.

Çözümler: Stres

Reçeteli ilaçlar telojen effluviuma katkıda bulunuyorsa, doktorunuza tip değiştirme veya dozu azaltma hakkında konuşabilirsiniz.
Ayrıca, stres yönetimi yoluyla stres kaynaklı saç dökülmesini gerçekten önleyebileceğiniz için, stresi en aza indirin. Zaten telogen effluvium yaşıyorsanız, stres onu daha da kötüleştirecektir. İyi haber şu ki, travmatik tetikleyiciler çıkar çıkmaz, saçlar geri gelecek.

Sağlıklı kal

İlgili olarak bağışıklık sisteminizi uçtan uca tutun! Yatağınızdeyken, ateşin yüksek olduğu, ya da ameliyat gerektirdiği majör hastalıklar nedeniyle saç dökülmesinin bilinen nedenleri vardır. Sağlıklı kalın, egzersiz yapın, dengeli bir diyet yapın ve bu kaygı düzeylerini düşük tutmak için pozitif uygulamalara katılın (merhaba, yoga!).

Güzel Olun (Saçınıza)

Daha iyi saç uygulamaları ile saç kaybını da önleyebilirsiniz. Vaka noktası: hem kendinize hem de yüreğinize nazaran daha kibar ve nazik olmanıza yardımcı olur. Burada durdurmak için sağlıksız saç alışkanlıklarına dair makalemize bakın.

Medyanızı Kontrol Edin

Eğer kademeli saç kaybınız genetik ise, tam olarak bir önleme mekanizması yoktur, ancak statükoyu hafifletmek ve en azından daha fazla kaybı önlemek için harekete geçebilirsiniz - ve birçok durumda kayda değer yeniden büyüme görürsünüz. Eğer kalıtımsal saç dökülmesinden şüpheleniyorsanız, ilaç seçeneklerini sizinle tartışabilecek bir dermatologla randevu almaktan çekinmeyin. Daha çok Rogaine olarak bilinen minoksidil, kadınlarda saç dökülmesini tedavi etmek için tek FDA onaylı ilaçtır. Bazı doktorların off-label önerdiği daha yüksek bir çözüm var, ancak yüzdeki saçların artması riskini de beraberinde getiriyor. Doktorunuz etiket dışı seçenekleri ve ilişkili riskleri tartışacaktır.
Alt satır: Umudunu kaybetme! Kadın saç dökülme sorununun üstesinden gelmek için yapabileceğiniz her iki yaşam tarzı değişikliği ve alabileceğiniz ilaçlar vardır.
Saç dökülmesinden muzdarip misiniz? Çalıştığınız herhangi bir ipucu veya ürün buldunuz mu?