Bu yıl denemek için 9 nefis vegan tatil tarifleri

Bu yıl ilk tatil sezonumu bir vegan olarak kutluyorum ve itiraf etmeliyim ki itiraf etmeliyim. Evet, vegan Noel'in ana akım halk tarafından bu kadar ciddiye alınmadığının farkındayım - insanlar o zamandan beri çok eğlendiler, Tofurky temalı şakalar kırıyorlar ve kızılcık sosu bir veganın Noel'de yiyebileceği tek şey olduğunu ima ediyorlar. Eğer aileniz bitki temelli yaşam tarzını tam olarak almıyorsa, veganizmi evinize getirerek akşam yemeğinizi evinize gerçekten sevmediği veya anlayamadığı önemli bir yer haline getirebilirsiniz. Fakat gerçek aşk gibi, bir vegan ile onun ahlaki, sağduyulu görüşleri arasında gelebilecek hiçbir şey yoktur. Özellikle vegan Noel aslında bu lezzetli olabilir.

Veganizm ile uzun vadeli bir ilişki ya da sadece gündelik bir flört olsun, bu dokuz bitki tabanlı geleneksel yemekleri alır zihninizi patlatacaktır. Patates püresi, yeşil fasulye güveci, kavrulmuş sebzeler, balkabağı turtası, ve hatta doldurma ve sos - ve hepsi% 100 bitki bazlı, tamamen lezzetli ve sizin için iyi (bazı, her neyse, ).

Etoburların bile seveceği vegan tatil tarifleri mi arıyorsunuz? En sevdiğiniz tatil tariflerinin dokuz vegan sürümleri için kaydırma tutun!

Nohut Meatloaf

Aileniz, henüz ücretsiz bir Şükran Günü kavramını anlayamayabilir, ancak Connoisseurus Veg tarafından bu bitki bazlı köfteliğin şahane bir ikamesi olduğunu garanti ediyoruz. Kavrulmuş nohut ve lezzetli bir akçaağaç sırsı bu ana yemeği doyurucu, protein açısından zengin ve şenlikli yapar.

Bunun için gereken tek özel malzemeler vegan Worcestershire sosu ve sıvı duman, ama ikisi de Amazon'da mevcuttur.

Tam tarifi burada bulun!

Jalapeño-Turuncu Kızılcık Sosu

Çoğu kızılcık sosu zaten vegandır, fakat Fat Free Vegan'in bu baharatlı, tuzlu versiyonu bitki besinleri ile ne kadar eğlenceli olabileceğinizi gösterir. Taze jalapeño biber tarifi benzersiz bir zing verir; Ayrıca, bir anti-enflamatuar olan ve özellikle karın bölgesinde kilo kaybına yardımcı olduğu gösterilen Capsaicin isimli bir bileşen içerir.

Tarifin tamamı için buraya tıklayın!

Yeşil fasulye güveci

Bu taze, bitki bazlı klasik bir tabak almak Grandma'nın yeşil fasulye güvecini utandırıyor (üzgünüm, Büyükanne, bu doğru)!

Mantar çorbası konservesi ve işlenmiş Fransız kızartması soğan konservesi yerine, bu tarif hem sıfırdan hem de sıfırdan yapmak için basit yollar sunuyor. Soya sütü, krema için zengin ama sağlıklı bir ikame yapar - hiç kimsenin farkı anlayamayacağına söz veriyoruz!

Tam tarifi için Sebzelerim'e gidin.

Kavrulmuş Butternut Squash ve Narlı Brüksel Lahanası

Robust Recipes'ın bu güzel yemeği ile arkadaşlarınızı etkileyin. Sonbahar sebzeleri ve nar bu kombinasyonu sadece mükemmel Şükran günü garnitür değil, aynı zamanda sağlık yararları sayısız vardır. İlk olarak, kremalı, çıtır, tart, kokulu ve tatlı lezzet dengesi ölmek üzere. Ayrıca, butternut squash, diyet lifi, bağışıklık sistemini güçlendirici B6 vitamini ve günlük A vitamini gereksinimlerinizin yüzde 437'si gibi besinleri de barındırıyor. Nar, ayrıca polifenol antioksidanlarının yüksek konsantrasyonu sayesinde sağlığınız, cildiniz ve saçlarınız için de harikadır.

Kabarık Akşam Yemeği Ruloları

Vegan tereyağı, bu ağız sulandırıcı çekme parçalarının anahtarıdır. Masanın en besleyici tabağı değiller, ama unutmayın ki, ılımlı karbonhidratlar sizi, özellikle de tatilde değil, sizi öldürmeyecek.

Bu şaşırtıcı derecede basit tarifi nasıl yapacağınızı öğrenmek için Oh She Glow'a tıklayın.

Hamur Ekmeği Dolması

Bu iştah açıcı çıtır çıtır dışarıda ve iç kısımdaki ihale, doldurma ile bakıyor; artı, çok fazla aromaya sahip, hiçbir şey kaçırıyormuş gibi hissetmeyeceksin. Tarifin yaratıcısı Vegan Huggs, "Soğan, sarımsak, mantar ve kereviz, hepimizin sevdiği klasik doku ve lezzet verir" diyor. "Biberiye, kekik, adaçayı ve maydanozun aroması ve aroması sizi evde hissettirecek."

Nasıl yapılacağını öğrenmek için buraya tıklayın!

"En İyi Lanetlenmiş Vegan Patates Püresi"

İyi vegan patates püresinin imkansız olacağını düşünürdünüz, ama Minimalist Baker'ın bu basit tarifi kesinlikle çiviler. İhtiyacınız olan tek şey altı temel malzemedir: Yukon altın patates, vegan tereyağı, kavrulmuş sarımsak, deniz tuzu, biber ve frenk soğanı. (Tam tarif burada.)

Kolay Vegan Sos

Evet, hatta et suyu vegan yapılabilir. Tablespoon'un bu basit tarifi sebze suyu ve miso ezmesi ve soya sosu gibi akıllı flavourful ikamelerini etkileyici bir bitki bazlı sos üretmek için kullanıyor.

Sade Vegan Balkabağı Turtası

Bu klasik balkabaklı pasta, masanızdaki herkesin vegan olmasını istemektedir. Kremsi ve zengini tatmanın sırrı, eski moda hindistan cevizi sütüdür. Ancak, tabii ki, kabak turtası hakkında en iyi bölüm, doğal olarak vegan olan baharatlı lezzet. İhtiyacın olan tek şey bir kutudan, kabaklu börek baharatından, tarçından ve kahverengi şekerden yapılan kabak püresi.

Üzerine tıklayın Diğerleri için Tavuk Gibi Tadını Sevmiyor!

Not: Daha sağlıklı bir tatlı denemek istiyorsanız, cilde seven E vitamini, yağ yakıcı MCT yağı ve Lakanto ($ 15) denilen inanılmaz bir keşiş meyve türevi şeker alternatifi içeren bu kabak baharatı milkshake tavsiye ediyoruz!

Favori vegan Şükran tarifi var mı? Aşağıdaki yorumlarda paylaşın!