20'li yaşlarınızdaki Cilt Bakımı 30'larınızla Nasıl Karşılaştırmalı?

Cilt bakımınız 20'li yaşlarınızda olduğu gibi 30'larınızda da aynı ise (ya da - hatta gençken bile!), Kötü haberlerle karşılaşıyoruz. Aslında, yardımsever haberler aldık. Hazır? Rutin her on yılda, değişen cildinizle birlikte değişmelidir. Çünkü cildiniz ve hormonlarınız yaşlandıkça sürekli dalgalanıyor, bu yüzden 10 yıl boyunca sadık kaldığınız rutinlere farklı ürünler ve yöntemler sunmak zorunda kalırken sinir bozucu olabilir, buna değeceğine söz veriyoruz. Aşağıda dermatolog Rachel Nazarian ve estetisyen Heather Wilson, cilt bakımınızı yaşınıza uygun hale getirmek için en iyi ipuçlarını paylaşıyorlar.

Nazarian ve Wilson, 20'li yaşlarınızda, cilt bakımı rutininizin ana temasının önlenmesi gerektiği konusunda hemfikir. Nazarian, "20'li yaşlarda ve hatta daha önce!" Diyor, rejimin önlenmesi ve güneşten korunmaya yoğun bir şekilde odaklanması gerekir.Yani hasarını önlemek, yaşamın sonraki hasarlarını tamir etmekten çok daha kolaydır ve hasarın yıllar alabilmesi için Şovu başlatın ve geniş spektrumlu SPF 30+ güneş kremi uygulamak konusunda çok çalışkan olun. Bu, yıl boyunca uygulandığı anlamına gelir! Yağmur, kar, güneş - her zaman. " Anlaşıldı.

Nazarian, "20'li yaşlarınızdaki akne, 30'larda gördüğümüzden farklı bir sivilce türü olabilir ve benzoil peroksit ve salisilik asit gibi klasik akne ilaçlarına cevap verecektir." "Bazen, bu yaşta hormonal akne başlayabilir ve eğer düzelmiyorsanız, cildinizin dermatoloğunuz tarafından değerlendirilmesi için en iyi akne rejimini bulmak önemlidir, ancak cildinizin yağdan çok daha fazla yağ olduğunu fark edeceksiniz. Bezler daha aktif ve daha güçlü bir akne ilacı ile başa çıkabilir. " Clean & Clear'in yukarıdaki sivilce sivilce kremi, bu editörün kırılmalara karşı gizli bir silahıdır - sadece birkaç gece içinde onları temizler, ancak süper güçlü olduğu ve hassas cildi üzdüğü için uygulamada kolaylık sağlar.

Gençlerinizde olduğu gibi, 20'li yaşlarda katı bir temizleyici-toner-serum-nemlendirici rutini almak zorunludur. Wilson ayrıca haftada iki ila üç kez bir eksfoliyator atmayı önerir. Yardımcı editör Victoria Hoff, bu eksfolyatörün "Pop-Tarts" gibi koktuğunu ve bunun bir çekim yapması için yeterli bir sebep olduğunu düşündüğünü söylüyor (parlak, sağlıklı bir cildi ortaya çıkarıyor). Ayrıca ovalama gerektirmez, bu yüzden akneye eğilimli bir ciltte hasara yol açmaz.

(Sol) InstaNatural Hyaluronik Asit Serumu (15 $), (Sağ) InstaNatural Gençlik Ekspresi C Vitamini Nemlendirici (25 $).

Wilson, 20'li yaşlarınızda, günlük rutininizi içerecek bazı temel içeriklerin, hyaluronik asit ve C vitamini olduğunu söylüyor çünkü "cildin doğal bariyerini korurken, serbest radikal hasarıyla savaşır ve cildi aydınlatır ve nemlendirir."

Nazarian'a göre, eğer 20'leriniz önleme ile ilgiliyse, 30'larınızın tümü tamir ve yaşlanma karşıtıdır (SPF büyük bir rol oynamaya devam etmelidir!). Genel olarak, Wilson 20'li yaşlarınızdaki temizleyici serum-nemlendirici rejiminize devam etmeniz gerektiğini söylüyor, ancak günde sadece bir kez serum kullanıyorsanız, kullanımınızı günde iki kez artırmayı söylüyor. Gün boyunca bir C vitamini serumu ve gece boyunca bir retinol serumu kullanmanızı tavsiye eder, çünkü bu kombinasyon serbest radikal hasarına karşı savaşır, hücre yenilenme oranınızı artırır ve kollajen üretimini tetikler. Buna ek olarak, Nazarian 30'larda östrojen seviyenizin azaldığını, bu nedenle hormonal aknenin (özellikle de sizin döneminiz boyunca) çene çizgisi ve boyun bölgesinde yaşayabileceğini söylüyor. Bu nedenle, OTC akne kremleri işi yapmıyorsa, büyük silahları çıkarmanız ve reçeteli akne tedavisi için bir dermatoloğa başvurmanız gerekebilir.

Wilson, “C vitamini, peptitler ve niasinamid gibi yaşlanma karşıtı maddeler içeren bir gece kremi kullanmayı düşünün” diyor. Gece kremlerinin gündüz kremlerinden daha fazla nemlendirdiğini ve gece boyunca iyileşme sürecini desteklediğini açıklıyor.

20'li yaşlarınızda kuru cildiniz varsa, 30'larınızda kuruluğun daha da yaygın olduğunu bildirdiğimiz için üzgünüz. Sonuç olarak, Nazarian çalışkan bir nemlendiriciyi el altında tutmanızı önerir. Neutrogena'nın Hydro Boost Jel Nemlendiricisini derin hidrasyon ve antiaging için hiyalüronik asit ile aşıladığı için sever.

Son olarak, haftada iki kez AHA (alfa hidroksi asitler) ile ölü, donuk cildi ve kollajeni güçlendirmek için pul pul dökün - daha genç bir cilt için iki önemli faktör.

Cilt bakımınız yıllar boyunca nasıl değişti? Bize aşağıda anlatın!