Akupunkturun 5 Gerçek, Dikkat Edilebilir Faydaları

Stresin kaçınılmaz olduğu bir dönemde (ilişkiler, iş ve hayat, tatil mevsiminin etrafında her zaman yoğunlaşır, değil mi?), Kendimize iyi bakmanın yollarını aramaya devam ediyoruz. Bu yollardan biri akupunktur. Zihinlerimiz, bedenlerimiz ve bazı durumlarda ruhlarımız için yararlı olabileceği söylenirken, bu konuyla ilgili ayrıntıları daha iyi tanımanın uygun olacağını düşündük.

Los Angeles merkezli akupunktur bürosu The Barlow Clinic'in arkasındaki adam Nicholas Barlow, “Bilateral olarak çalışan ve organ sistemlerimize bağlanan vücudumuzun her iki tarafında da kanallarımız var” diyor. “Akupunktur, mikro-ince, medikal dereceli iğnelerin, hastanın cildine bu belirli kanallar üzerinden sokulmasıdır. Bu, organlarımızı olumlu yönde etkileyebileceğimiz bir yöntem. ”

“Akupunktur ile, iğne takıldığında tek bir anda çok fazla şey oluyor, ” Mona Dan, akupunkturcu, herbalist ve Beverly Hills'deki Vie Healing akupunkturunun sahibi bana anlattı. Tabii ki, bir viseral tepki var. Küçük iğneler sinir sisteminize zıplama başlatır.

Bu neden önemli? Dan, “Sinir sisteminiz vücudunuzun her yönünü kontrol eden şeydir” diyor. “Kalbinizin nasıl geçtiği, kan akışınız, sindiriminiz, enerjiniz, ruh haliniz, acı toleransınız - bunların hepsi de gergin tepkilerdir.” Sinir sistemimizin nasıl uyarıldığı (veya uyarılmadığı) kaslarımızın yaptığı gibi çalışır. ; Bazı bölgeler diğerlerinden daha güçlüdür.

Aşağıda, tedavi uzmanları tarafından açıklandığı gibi, akupunkturun beş faydalarını bulabilirsiniz.

Ağrı

“Akupunktur, endorfin salınımını teşvik ederek ağrının azaltılmasına yardımcı oluyor, ” diyor Yunuen “June” Beristain, Amplify Acupuncture, MTCM, LAc'nin kurucusu. “Ağrıyı hafifletmenin bir yolu, yerel veya distal noktaları kullanmaktır. Bir popüler nokta kombinasyonu, bilateral olarak vücutta iki farklı nokta olan Four Gates'dir. Her elden bir puan ve her ayak üzerinde bir nokta var. ”

“Ağrı genellikle iltihaptan kaynaklanır. Bununla birlikte, iltihaplanmanın azaltılmasının yanı sıra, akupunktur ile birlikte, sinirleri birbirine bağlayan, vücudun kutup bölgelerini düzgün bir şekilde birbirine bağlayan sinir bölgelerini nasıl rahatça bağlayabileceğimizi öğreniyoruz, ”diyor.

Bağımlılık ve Kurtarma

“Ulusal Akupunktur Detoks Dernek Protokolü, kulakta beş puan kullanır” diyor Beristain. Bu ekleme noktaları kümesi, bağımlılığın engellenmesine ve zorlamalara yol açan davranışların en aza indirilmesine yardımcı olmak için sorunun kökenine gitmek anlamına gelir. İğneler 30 ila 45 dakika orada kalır.

Elbette prosedür, danışmanlık, eğitim, aile katılımı, destek grubu katılımı ve destekleyici sağlık hizmetleri de dahil olmak üzere diğer terapötik unsurları sunan kapsamlı bir tedavi programına ek olarak işlev görür. NADA'ya göre, müşteriler ve klinisyenler, iyileşmeyi, iştahı, uyku bozukluğunu ve ilaç ihtiyacını azaltma ve iyileşme sürecine karşı daha iyimser ve işbirlikçi bir tutum sergilemiştir.

“Buna ek olarak, ” diyor Beristain, “akupunktur, gerekli iyileştirici ajanların birçoğunu yaralı bir alana getiren dolaşımla yardımcı oluyor. Yaralandığımızda, vücudumuzun iyileşme sürecine otomatik olarak başlamasını bekleriz, ancak sağlığımıza bağlı olarak, vücudun iyileşme çabaları etkili olmayabilir. Akupunktur, vücuda, bu iyileştirici ajanları acı bölgeye getirmek için ihtiyaç duyduğu tekme yardım eder. Ayak bileğinde bulunan Büyük Ravine noktası, vücudun iyileşme mekanizmasını derinlemesine güçlendirmeye yardımcı olur. ”

Stres

Dan, “Kortizol strese yanıt vermemize yardımcı olan ilk hormon” diyor. “Akupunktur iğneleri yerleştirildiğinde, hem stres yanıt verenler hem de vücudumuzun süreç yanıt verenleri neler olup bittiğini görmek için uyanırlar. Bu doğal itici rahatlatıcı. Bu noktada, yemeği daha iyi sindirir, daha iyi uyur ve hep birlikte daha iyi hissederiz. ”

Beristain, “Akupunktur, strese yardımcı olan iyi hissettiren hormonları (endorfinler gibi) açığa çıkarır. Stres rahatlaması bütünsel uygulamanın çok popüler bir avantajıdır. Bireye ve onların ihtiyaçlarına bağlı olarak, chi'yi düzenleyen göğüs merkez noktasını veya kaşlarınızı derin gevşemeye yardımcı olmak için kaşlarınızın arasındaki boşlukları kullanabiliriz. ”

Dan, “Ayrıca ruh halini dengeleyebilir” diyor. “Çin tıbbında kanımızın duygularımızı taşıdığına inanıyoruz, böylece kan daha iyi akmaya başladığında, duygularımız daha mutlu ve daha az sıkışıyor. Ayrıca, doğru kan akışıyla, beyin ve diğer organlar, davranışlara yardımcı olmak için uygun kimyasalları daha serbestçe gönderebilir. ”

Bağışıklık ve Anti-inflamatuar

“Vücudumuzun çevresinde çok fazla sinir ve bağ dokusu var, bu yüzden akupunktur iğneleri eklediğimizde, bize şifa mesajları gönderen elektrik aktivitesini teşvik ediyoruz” diyor Beristain. “Bu, bağışıklığı geliştirmeye yardımcı oluyor.

“Akupunkturun bir başka yararı, anti-inflamatuar etkilere sahip olmasıdır. Herkes farklı olduğu için, rahatsızlığı gidermek için hangi noktaların kullanılacağına karar vermeden önce inflamasyonun doğasını değerlendirmeliyiz. Örnek olarak, nokta (her bir ayak üzerinde bir tane) ve dış geçiş noktası (her bir bileğe yakın) arasında hareket etmek, vücuttan ısıyı yaymak ve enflamasyonu azaltmak için mükemmel noktalardır. ”

“Ayrıca, iğneler paslanmaz çelikten yapılmış ve bedenlerimiz esas olarak su olduğundan, bu iki varlığın bağlantısı doğal bir elektrik uyarımı yaratır. Bu süreç kan akışını hızlandırır, ” diye ekliyor Dan.

Manevi ve Duygusal Gelişim

“Akupunktur, bir bireyin ruhsal ve duygusal gelişimini çeşitli şekillerde yardımcı olabilir; bunlardan biri kollarınızda bulunan kalp veya perikardiyum kanalları boyunca noktaları kullanıyor” diyor Beristain. “Geleneksel Çin tıbbı, vücudun her yerinde birbirine bağlanan bir enerji yolu olduğunu öğretir. TCM'de her organ sisteminin akupunktur yoluyla desteklenebilen kendi ruhu vardır. Duygusal gelişim için bir akupunkturcuna gitmek, bir psikoloğa ya da bir enerji şifacısına gitmek gibidir - zihinsel durumunuza yardımcı olursunuz. ”

Sonraki konu: Bir uyku uzmanına göre daha fazla REM uykusu almanın beş yolu var.