Bu Buzzy Superfood Bağışıklığınızı ve Cildinizi Artırır

Hiçbir yerde ortaya çıkan, "mucize" içerikler var, bunların hepsi ya çökmeden önce ya da sadece gelgit dalgasının akışı ve akışıyla birlikte soluyorlar. Ancak ara sıra, sadece bir bilimin değil, aynı zamanda onu destekleyecek geçmişin de olduğu bir buz gibi superfood geliyor. Mürver harika bir örnektir ve eğer zaten radarınızda değilse, olmak üzeredir.

Cilt bakım malzemesi olarak ortaya çıkmaya başlamış olsa da, serbest radikallerle savaşan antioksidanlar ve nemlendirici özellikleri sayesinde mürver, yüzyıllar boyunca bir sağlık çaresi olmuştur: temel olarak öksürük şurubunun en eski versiyonlarından biridir. Solunum belirtileriyle savaşmanın yanı sıra, ilk etapta onları engellemeye yardımcı olan bir bağışıklık güçlendirici de vardır.

Bu, soğuk algınlığı ve kuru cilt mevsimine girerken, tüm bunlar bizim için iyi durumda değil mi? Özel olarak mürverlerin rutininize nasıl dahil edileceğini görmek için okumaya devam edin.

1. Soğuk algınlığı ve grip belirtilerini körfezde tutar.

"Yaşlılar, Avrupa, Kuzey Afrika ve Çin parçaları boyunca yüzlerce yıldır halk tıbbında kullanılmıştır." Diyor diyetisyen ve besleyici Yaşam Kurucusu Keri Glassman. "Mürverlerde bulunan polifenollerin özel birleşimine bağışıklık güçlendirici güç veren budur. Araştırmalar, bu bileşiklerin vücudun virüsler ve bakterilerle savaşmasına yardımcı olarak soğuk algınlığı ve flusları tedavi etmede yardımcı olabileceğini göstermiştir. Hatta H1N1 virüsüne bağlandığı gösterilmiştir. Böylelikle hücrelere nüfuz edememiş ve enfekte edememiş, enfeksiyonu durdurmuştu. Bir çalışmada, mürver özü alan grip hastaları plasebo alanlardan üç ila dört gün önce semptomları azaltmıştı. "

Söylemeye gerek yok, birçok doğal sağlık meraklısı bağışıklık sistemlerini güzel bir şekilde akılda tutmak için mürettebata güveniyor. Los Angeles'taki Ay Meyve Suyu'nun kurucusu Amanda Chantal Bacon da dahil olmak üzere, soğuk algınlığı önlemek ve savaşmak için dükkanında bir mürver toniki stoklayan. “Ayrıca harika bir dudak lekesi yapar, ” diye ekliyor.

2. İltihapla savaşır.

Glassman, "Yaşlılar antioksidanlarla, özellikle de anormal renklerini veren antosiyaninler ile doludur, " diyor. "Bu bileşiklerin, bağışıklık sisteminin uyarılmasına ek olarak, iltihabı, kan basıncını düşürdüğü ve hatta kansere karşı savaşmaya yardım ettiği gösterilmiştir."

3. Kötü bir öksürüğü susturmaya yardımcı olabilirler.

İyileşme sürecini hızlandırmanın yanı sıra, bu doğal öksürük şurubu boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olabilir.

4. Yavaş yaşlanmaya yardımcı olabilirler.

Elemis cilt bakım şirketinin genel müdürü ve direktörü Noella Gabriel şöyle diyor: “Oldukça önemli yağ asitleri içerdiği ve doğal bir antioksidan kaynağı olduğu için, mürver yağı kullanıyoruz, erken yaşlanmaya neden olabilecek zararlı radikalleri ortadan kaldırmaya yardımcı oluyor. . Ve cilt yararları sadece topikal olarak değil. Glassman, "Antioksidanlarla dolu gerçek gıdaları tüketmek vücudumuzun serbest radikallerle savaşmasına yardımcı oluyor, " diye ekliyor. "Yaşlılar antosiyaninler elde etmenin özellikle iyi bir yolu, daha güzel bir cilde bağlı bir tür antioksidan."

5. Cildi dolgunlaştırır ve nemlendirir.

Serbest radikallerle savaşmak, bu süper yiyeceğin daha genç görünen bir cildi teşvik etmesinin tek yolu değildir. Gabriel, "Cildi beslemesine ve doğal nem bariyerini korumasına da yardımcı oluyor" diyor. "Cildin yumuşaklığını, sıkılığını ve esnekliğini geliştirdiği görülmüştür."

Bize süperfood malzemesi gibi daha iyi sesler duymak ve hissetmek. Ne düşünüyorsun? Daha önce herhangi bir kapasitede mürver denediniz mi? Aşağıda ses çıkar.