Gwyneth Paltrow Kılavuzu Yarın Açılmamalı

Yıllık Goop detoks planının gelen kutumuza geldiği Ocak ayını her zaman bekleriz, ama kendimizi daha ileriye götüremeyiz: Vücudumuzu yolda takip etmeden önce, Yılbaşı Gecesi eğlencesinin olması gerekir. Bu, çoğumuzun muhtemelen 2016 yılında mide bulantısı, sarsıntılar ve belki de bir parça baş ağrısı gibi çeşitli derecelerde hareket edeceği anlamına geliyor.

Fakat bekle! Gwyneth Paltrow , detokslamanın kraliçesi - ve amaç sadece daha şık bir fizik olduğunda değil. Aktris, yıllar boyunca (sıkı beslenme rejimleri olarak oldukça fazla vızıltı kazanmasalar da) bir sürü çözüm önerdi. Ve gerçek Goop ruhu içinde, sıra dışı (alçı-erik) melezlerden şaşırtıcı derecede normal olana (Alka-Seltzer) düpedüz ferahlatıcıya (çizburger, ekstra yağ) kadar uzanırlar. İleriyi okuyun ve anti-zehirinizi seçin:

Alka-Seltzer

Bunu rahatlatalım mı? Paltrow’un daha çok olgunlaşan ilaçlarından biri, iyi bir yaşlı antasit. “Alka-Seltzer, ağrının giderilmesinde aspirin sağlarken, midenin yerleşmesine yardımcı olabilir” diye açıklıyor.

Su

Başka bir duyulan öneri: İçme suyu ve biraz daha iç. Ama ertesi sabaha kadar beklemeyin - gece boyunca yeterli H2O'yu devirerek gerçek bir kalıntıyı kolayca önleyebilirsiniz. (Eski "içki içmek için içki" kuralını takip edin.)

Turşu Erik

İşte işler gariplik için bir dönüş yapıyor. Paltrow'un sağlık alanında faaliyet gösteren guruplarından biri olan Dr. Frank Lipman, bir sonraki günlük tedavi olarak umeboshi eriklerine işaret ediyor. “Uzakdoğu'da kullanılan ve tedavi edici hangover'lar dahil olmak üzere inanılmaz sağlık teşvik edici özellikleri nedeniyle doğal olarak işlenmiş bir turşu erik” diyor.

Şaşırtıcı bir şekilde, belirli bir Byrdie editörü (ahem, ahem) geçmişte bu özel yöntemi gerçekten denedi. Senin için iki kelimesi var: Ah adam . Buradaki ironi, çikolatanın tadı ve garip, yumuşacık dokusunu elde etmek için gerçekten cesur çeliklere sahip olmanız gerektiğidir - çoğumuz ağır bir emziğin olduğu geceden sonra gerçekten sahip değildir. Başka bir şey yoksa, ekşi bir çeşit dikkat dağıtma mekanizması mıdır?

Sıcak Tuzu Soğuk Duşa Islatın

"Zamanınız ve eğiminiz varsa, en iyi kalıntı çözümünün sıcak ve soğuk bir kaplıca tedavisi olabileceğini keşfettim, " diyor Paltrow Goop'un 2011 öncesi Yeni Yıl bülteninde yazdı. Ancak, aktrisin aksine, hızlı aramada yarım düzine sağlık tesisinin bulunmadığını düşünmeyin (varsayalım). “Bu deneyimi evde de yeniden yaratmış oldum” diye düşünüyor. "Sadece biraz sıcak bir banyo çizin ve bazı Epsom tuzları ile kabartma tozu içinde karıştırın. 20 dakika bekletin ve bir dakika soğuk bir duşa girin. Sıcak banyoya geri dönün ve 'Isınıp ısındı. Ardından duşa bir dakika daha geri dönün.'

Buna tek ekimiz, bunu yaparken çok hidratlı kaldığınızdan emin olmaktır. Tuz, toksinlerin çıkarılmasında yardımcı olabilirken, aynı zamanda sizi dehidrate ettirir - eğer doldurmazsanız, belirtilerinizi daha da kötüleştirir.

Süt Thistle

Paltrow, bu bitkisel ilaçları önleyici bir önlem olarak almayı öneren, Londra merkezli bir eczacıdan söz ediyor. Dr. Lipman, süt devedikesinin sağlıklı karaciğer fonksiyonunu desteklediği iddiasıyla vücudun doğal detoksifikasyon tepkisine yardımcı olabileceğini söylüyor.

N-Asetil Sistein

Lipman, Amino asit NAC'ın Milk Thistle'a benzer bir şekilde çalıştığını söylüyor. "[Bu] tüm antioksidanların ve ana detoksifiye edicinin glutatyonuna dönüşür" diye açıklıyor. Akşam için yola çıkmadan önce al.

Fast food

Hatta temiz yemenin yüksek rahibesi olan Paltrow bile bazı akşamdan kalma kızartmalar alabilir, tamam mı? Ross Matthews'a 2013 yılında yaptığı önleyici tedbirlere katılmayı unuttuğunda ya da diğer tüm çözümlerin başarısız olduğunu söylediğinde, sadece “yağlı bir şey” için gideceğini söyledi. Bilim adamları (ve beslenme uzmanları) size, abur cuburun tadını çıkarmanın aslında semptomlarınıza yardım etmeyeceğini söyleyecektir, ancak hey - arada, gerçekten lezzetli bir plasebodur.

Bu yöntemlerden daha önce denediniz mi? Daha da iyisi - flaştan hangover kurtulmak için gitme yönteminiz nedir? Aşağıdaki yorumlarda bize ipuçlarını anlat!