Enerji çalışması, sağlık bilimi sözlüğü aracılığıyla ortak bilgiye ulaşan vızıltılardan biridir. Pinterest'e göre, enerji çalışması 2017'nin bir numaralı sağlıklı yaşam trendi, yine de çoğumuz hala tam olarak ne olduğu konusunda sağlam bir kavrayışa sahip değiliz. Sağlıklı yaşamı araştırmak için bilinçli yaşam tarzı mağazası Nourish & Refine'ın kurucu ortağı olan ve enerji çalışmaları konusundaki bilgilerini paylaşmak için sertifikalı iki Reiki şifacı Cynthia Lorena Gamarra'ya ulaştık.

Gamarra, "Enerji çalışmaları, vücuttaki enerji sistemlerini stres, rahatsızlık ve hastalıkların hafifletilmesi için dengelemeye yardımcı olmak için kullanılıyor" diye açıklıyor. “Farklı geleneklerle farklı yaklaşımlar vardır. Esasen, fiziksel, duygusal veya zihinsel olarak dengesiz hissedildiğinde, enerji işçiliği, vücudun ince titreşimlerini yeniden kurmak ve yeniden hizalamak için yardımcı olur.” Reiki, enerji işini uygulamaya koymanın başlıca yollarından biri olsa da, enerji işini ve iyileşmeyi kişinin hayatına entegre etmenin birçok yolu vardır.



Reiki şifacı Cynthia Lorena Gamarra'nın enerji işinin çeşitli bileşenlerini nasıl tanımladığını görmek için okumaya devam edin.

Reiki

BYRDIE: Reiki tam olarak nedir? Bir Reiki şifacı olarak ne yaparsınız?

CYNTHIA LORENA GAMARRA : Reiki veya enerji, evrensel yaşam gücü enerjisi olarak adlandırılır. Dengeli ve sağlıklı bir beden, ruh ve dünya yaratan ve koruyan fiziksel olmayan enerjiyi temsil eder. Bu enerji engellendiğinde, sıklıkla hastalık oluşturan bir dengesizlik söz konusudur.

İyileşme yeteneği, nefes alma yeteneği kadar doğaldır ve Reiki aracılığıyla, bir uygulayıcı temel olarak her bir kişiyi şifa ve farkındalığı yeniden dengelemeye yönlendirir. Uygulayıcı, vücuttaki çakralar adı verilen yedi ana enerji sistemi ile çalışır. Bu enerji tekerlekleri başın tepesinde başlar ve omurgaya, ayaklara kadar tüm yollardan aşağı doğru hareket eder. Bu enerji merkezlerinde ya da tıkanıklıklarda bir dengesizlik olduğunda, bedenimizde ve bedenimizde dengesizliğe neden olabilecek doğal enerji akışında bir bozulma söz konusudur.

Omurganın bir enerji drenajı olduğunu düşünmeyi seviyorum. Tahliye tıkanırsa, enerji artacaktır ve birikecektir. Reiki sayesinde, bir uygulayıcı, çakraları dengelemek için omurganın yukarı ve aşağı yedi enerji merkezine ellerini koyacaktır, bu yüzden bedeni ve zihni dengelemeye yardımcı olacaktır.

kristaller

BYRDIE: Enerji işinde hangi yollarla kristaller kullanılıyor? Kristal şifa nedir?

CLG: Esas olarak mineraller olan kristaller, dünyadan farklı enerjisel özellikler veya titreşimler taşırlar. Farklı mineraller farklı özellikler içerir. Vücudunuzun neye ihtiyacı olabileceğine bağlı olarak, vücudunuzdaki titreşimlerle uyum içinde farklı kristaller çalışabilir.



Örneğin, kırık bir kalbi onarmak için çalışıyorsanız, bir gül kuvars alın. Bu taş kalbi dengelemeye ve iyileştirmeye yardımcı olur, şefkat ve sevgiyi destekler. Aytaşı kadınlar için temel bir taştır. Ayın dişil enerjisini taşır, dişi üreme sistemini korur ve iyileştirir ve adet ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Bir Reiki seansında, genellikle sırtında düz bir insan var ve her bir enerji merkezini dengelemeye yardım etmek için her bir çakra üzerine belirli bir kristal yerleştirdim.





Sage Burning

BYRDIE: Adaçayı yakmak ne yapar?

CLG: Adaçayı yakmak, negatif enerjiden kurtulmanıza yardımcı olur ve size yeni bir başlangıç ​​sağlar. Aurayı temizler. Şamanlar palo santo kullanırlar, bu da "azizlerin yapışması" anlamına gelir. Palo santo, Güney Amerika'da doğuyor ve benim auramı, evimi vb. Temizlemek için en sevdiğim yollardan biri. Adaçayı ya da palo santo'yu açık bir pencerenin açık olduğundan emin olun ki, temizlediğiniz bir olumsuzluk var. senin evin. Adaçayı ya da palo santo'yu ya da insanlara dediği gibi "bulaşmak" için iyi bir zaman, yeni bir ev aldığınız zamandır. Bulaşmanın diğer önerileri uzun bir günün sonunda, özellikle de çok sayıda insanla çalışıyorsanız, bir partiye ev sahipliği yaptıktan sonra, vb. Burada ve evinizde olmayan herhangi bir şeye tutunmadığınızdan emin olun. hizmet etmek

auralar

BYRDIE: Auras nedir? Aura temizliği nasıl çalışır?

CLG: Aurayı kendi enerji balonunuz olarak düşünün. Çevrenizdeki ışık. Auranızı etrafınızda bir ışık olarak düşünün. İyi hissediyorsanız ve harika bir gün geçiriyorsanız, bu ışık parlak bir şekilde parlayacak ve başkalarını çekecektir. İyi hissetmiyorsanız veya belki de kötü bir ruh hali içinde değilseniz, o ışık sönebilir. Enerjik olarak, etrafımızdakilerden etkileniriz. Negatiflik ile çevrili iseniz auranız etkilenebilir. Auranızı temizlemek için, açık bir kuvars kristali taşıyabilir veya takabilirsiniz ya da auralarınızı aydınlatmaya yardımcı olmak için herhangi bir olumsuzluktan kurtulmak için adaçayı veya palo santo'yu yakabilirsiniz.

Enerji İş Uygulamaları



BYRDIE: Başka enerji çalışması uygulamaları var mı?



CLG: Çok var! Ayurveda'da enerji "prana" olarak bilinir. Çakralar boyunca pranaları hareket ettirmek ve dengelemek için nefes çalışması (pranayama) ya da asana (duruş) yoga gibi uygulamalar zihni ve bedeni hareket ettirir ve geri getirir. Yoga, nefes alma ve meditasyondan sonra insanların hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha iyi hissetmeleri bir tesadüf değildir.

Akupunktur, enerjinin qi (“chee” olarak telaffuz edilir) olarak adlandırdığı başka bir enerji çalışması biçimidir. İğneler, vücudun enerji sistemlerini dengelemeye yardımcı olacak enerji ceplerinin bulunduğu vücuda stratejik olarak yerleştirilir. Bazen iğler, qi'nin hareketini uyarmaya yardımcı olmak için açık kuvars kristalleri ile kaplanır. Çin enerjisinin bir başka biçimi olan Qigong, qi'yi hareket ettirmek ve zihni ve bedeni dengelemek için hareket ve nefes çalışmasıdır.



BYRDIE: Birisi enerji işlerini günlerine (veya gerektiği kadar) entegre edebilir mi?

CLG: Günde her gün yapabileceğiniz birçok şey var. Dikkatli nefes almayı denediğinizden emin olun. Güne başlamadan iki dakika önce bir kenara koyun ve yatağa çıkmadan iki dakika önce derin nefes alıp verin. Cep telefonunuzda iki dakika süreyle bir zamanlayıcı ayarlayın. Biri pratik yapabileceğiniz birçok nefes alıştırması çeşidi vardır, ancak bunun için yeniyseniz, sadece derin, yavaş ve dikkatli bir nefes almayı deneyin. İnsanları, nefes aldıklarında "nefes almaları" ve nefes aldıkları her zaman "nefes" etmeleri için teşvik etmeyi seviyorum.



Seçtiğiniz herhangi bir şeyi tezahür ettirmenize yardımcı olmak için tercih ettiğiniz birkaç kristali komidinizde tutun. Belki de stresi azaltmak ve topraklanmayı teşvik etmek için lepidolit bir kristal elde edersiniz, böylece huzur içinde uyuyabilirsiniz.



Mutfağınızda palo santo ya da adaçayı bulundurun ve her gün işten ayrılmadan önce etrafınıza adaçayı ya da paloyu aydınlatın, böylece güne temiz bir arduvayla başlayabilirsiniz. Eve döndüğünüzde, olumsuzluklardan kurtulmak ve herhangi bir negatif enerjinin evinize girmesini önlemek için tekrar ışıklandırın.

Son olarak, vücudunuzu yoga ve egzersiz yaparak hareket ettirdiğinizden emin olun. Yürüyüşe çıkmak. Öğle tatilinde iki dakika uzanın. Bu son derece önemlidir; aksi halde, enerji bloke ve durgunlaşabilir.

BYRDIE: Enerji işlerinden sonra ne gibi değişiklikler yaşanacak? Enerji hangi koşullarda işe yarayabilir?

CLG: Deneyimler farklıdır. Çoğunlukla, insanlar çok sakin ve rahat hissederler ve günün ilerleyen saatlerinde enerjiyi arttırırlar. Birçoğu, bir Reiki seansından sonra uzun süre yaşadıkları en iyi uykuya sahip olduklarını söyledi. Bazı insanlar, enerjik, açık fikirli ve üretken hissettiklerini söylüyor. Reiki her şey ve her şey için harika. Reiki, mide / sindirim sorunları, sırt ağrısı, kanser, anksiyete, depresyon vb. Gibi farklı fiziksel durumlara sahip insanlar görüyorum. Reiki tüm bedeni, zihni ve ruhu ele alır.

BYRDIE: Sağlıklı yaşam alanına nasıl yolculuk yaptın ? Reiki'yi nasıl uygulamaya geldiniz?

CLG: Üniversitede asana (duruş) yoga uygulamasına başladım çünkü stres ve kaygıya yardımcı olduğunu duydum. Birinci sınıftan sonra uzun zamandır hissettiğim en sakin ve net hissettim. Faydaları yaşadıktan sonra, Massachusetts Berkshires'da bir ay boyunca öğretmen eğitimi daldırma denemeye karar verdim. Oradayken, kranial sakral seansa tereddütle kaydoldum. Çok yoğun bir deneyimdi. Vücudumu uygulayıcının ellerinin altında hissettim. Genel olarak, sıcaklık ve konfor hissettim. Günler boyunca çok dengeli hissettim ve şimdiye kadar uyuduğum en iyi uyumadım.

O günden sonra, fiziksel bedene çok daha fazla şey olduğunu biliyordum ve diğerlerinin yoga öğreterek ve enerji çalışması yaparak bu huzuru uyandırmasına yardım etmek istedim. Evre 4 mide kanserine karşı mücadele eden bir müşteriyle bire bir çalışmaya başladım. Aslında bir kardiyologdu ve bana doğu tıbbına inandığını ve çalışmalarımı bir şifacı olarak sürdürmeye teşvik etmek istediğini söyledi. İlk Reiki eğitimimi almam için bana para ödedi. Kısa bir süre sonra geçti, ama onun enerjisinin benim içimde olduğunu biliyorum. Onun için sonsuza kadar minnettarım.

BYRDIE: Enerji ürünleriniz için hangi ürünlerden yararlanabilirsiniz?

CLG: Nourish & Refine, çevrimiçi bilinçli bir yaşam tarzı mağazası arkadaşım ve diğer yoga öğretmeni Nikki Powers ve ben başladım, enerji çalışması için kullanabileceğiniz birçok farklı şey sunuyor! Bireysel kristaller, bir kristal aura spreyi (mağazada benim en sevdiğim eşya) ve küratörlü kristal setleri satıyoruz. Tüm kristalleri seçtim ve anti-stres ve çakra dengeleme gibi tüm setleri seçtim. Her kristal ve kristal seti, taşların özelliklerini ve bunları meditasyon ve / veya ritüelde nasıl kullanacaklarını gösteren bir kart içeren bir poşette gelir. Yakında lansmanı yapılacak daha fazla kristal ve küratör seti olacak. Mağazamızı genişletmek ve kadınların günlük yaşamlarında kullanmaları için daha fazla araç sunmaktan heyecan duyuyoruz. Günlük bakım ve kendini sevdirme ritüellerine ilgi duyan kadınları teşvik etmek istiyoruz.

Reiki ile ilgileniyor musunuz? Bunun hakkında daha fazla bilgi için / THIRTY.

Etiketler: saç, makyaj, cilt bakımı, fitness, güzellik, ünlü, kuaför, makyaj sanatçısı, kırmızı halı güzellik, ünlü güzellik sırları, oje, güzellik ipuçları, pist güzellik, güzellik trendleri