Bu Meghan Markle 24 Saatte Ne Yiyor?

Büyük zevkimize, aktris-turn-duchess Meghan Markle, Suits'teki zamanında çok vokaliydi ve haftalık egzersiz rutininden Toronto'daki halka açık rehbere kadar her şeyi paylaşıyordu. Diğer bir deyişle, Sussex'in sevdikleri, hoşlanmadıkları, sağlık korsanlarının ve şimdi de diyetinin bir internet arşivine sahibiz. Delish'in bildirdiği gibi, Markle'la yemek sevgisi ya da daha özel olarak yemeğe gitmesi, en sevdiği şarap çeşitleri ve gluten'i kesmenin cildini gerçekten nasıl temizlediğiyle ilgili çeşitli konularda konuştu. Diyetin kraliyet haline geldiğinden beri değiştiğini varsaymakla birlikte, şarap ve makarna sevgisi gibi bazı şeyler asla değişmez. Markle'nin tipik diyetinin aslında neye benzediğini ve en sevdiği yemek pişirme cihazlarından birkaçını görün.

Kahvaltı

Takımlar üzerinde çalışırken, Markle genellikle sabah 4: 15'te uyanır ve güne limonlu bir bardak sıcak su ile başlayacaktır. Sindirim iksirini muz ve agav nektarı ile kaplanmış çelik kesilmiş yulafla izliyordu - enerjiyi arttırmak, şekerdeki istekleri azaltmak ve metabolizmanızı atlatmak için doktor onaylı bir kahvaltı yaptı.

Öğle yemeği

Öğlen saatlerinde, Markle tipik olarak tavuk ya da somon gibi bir tür enerji verici protein ile bir salata ile doldurulur, ardından öğleden sonra bir bademli tereyağı (en sevdiği yiyeceklerden biridir) ile bir elma gelir.

Akşam yemegi

Markle'ın kitabında ideal bir akşam yemeği, bir tabak makarna, bir sürü Parmesan ve bir kadeh şarap ile bir tabak tabakasıydı. Markle ayrıca makarnanın sosunu yayınla birlikte paylaştı, bu da yavaşça pişen kabakları dört ila beş saat süren bir lapa kıvamına kadar eritip makarnayla birlikte fırlattı. “Sosu çok kremalıyor, yemin ederseniz tonlarca tereyağı ve yağ var, ama sadece kabak, su ve küçük bir bulyon, ” diye ekledi Meghan.

Atıştırmalıklar

Uzun günlerini sette kullanmak için Markle sıklıkla badem, yeşil meyve suyu veya daha önce adı geçen elma ve badem tereyağı kombinasyonuna dönüşürdü. İlginç bir şekilde, yeşil suyu bir çeşit kahve ikamesi olarak görmeye geldi. “Yeşil meyve suyu benim için bir ilaç-tıp felsefesidir” diyerek açıklamasında, bir yemeğin yerini almak yerine enerjisini arttırmanın bir yolu olarak içeceğini söyledi.

Tatlı + Tadım

Markle'ın bir Fransız kızartmasına ya da bir kadeh şaraba karşı koyamayacağı söylenir, hem de ona "ahlaksızlık" diyerek, "büyük, güzel kırmızı" bir bardak şarap için bir çikolata tatlısı geçireceğini de sözlerine ekledi. Tüm zamanların en sevdiği Tignanello, eski yaşam tarzı sitesi The Tig'in ismine ilham kaynağı oldu. Ayrıca Arjantinli Malbecs, Fransız kabinler ve Oregon'dan pinot noirs hayranı. “Yaz aylarında, arkadaşlarımla dışarıdayken, bütün gün gül” diye ekledi.

Daha fazla bilgi için Delish'a gidin .

Bizim favori yemek kitapları alışveriş:

Bu makale aslında My Domaine'de yayınlandı.