Bu Üst Dermatologlar Geceleri Cilt Bakımı Rutinine Sahip Değildir

Günümüzde geniş, lüks, 30 dakikalık bir gece cilt bakım rutini neredeyse standart görünüyor - din, beklenen ve evet, üstte biraz. Ve yine de, hoşgörü içinde oldukça keyifli hissettiren bir şey de var. Sadece makyajımızı ve ritmik masaj serumu, kremleri ve yağları sağlıklı bir ışıltıyı teşvik etmek için harika bir şekilde karmaşıklaştırmakla kalmıyor, aynı zamanda ritüel de tamamen terapötik hissediyor ve temel olarak günlük bir bakım biçimine dönüşüyor.

En sevdiğimiz şişeler, tüpler ve çömleklerimizi sevdiğimiz ve biriktirdiğimiz kadarıyla (sadece bize inanmıyorsanız, bizim Instagram dizimizin #ByrdieBedtime bölümünü izleyin), bazen - genellikle uzun bir günün sonunda - rejimimiz de korkutucu geliyor. Ve imkansız. Ve gereksiz yere aşırı. Ve kendimizi merak ederek buluyoruz: Bunların hepsi buna değer mi?

Halihazırda mevcut olan oyun ve banyo makyaj ürünleri değişen sayısının asla üzülmemesine rağmen, pazarlananların çoğu gerçekten gerekli değildir. Tabii ki, bu bizi en yeni lansmanlara ve çıkışlara tepki olarak kızdırmaktan alıkoyamayacak, fakat hayatımızdaki o günler ya da fazlar için, aklımızı korumak için fazlalığı zorunlu kıldığımızda ve gece uyku kotasızlığımızı korumak için, Daha akıcı bir rutinden kurtulabileceğimizi biliyoruz. Üst dermatologlara göre, cildimizden ödün vermeden kabaca zamanın ve çabanın yarısını alabilir.

Birçok dermatologun daha basit, daha stratejik bir rutini savunduğunu bir süredir biliyorduk ve bu, birkaç ay önce Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) Yıllık Toplantısı'na katılma fırsatı bulduğumda hatırlattığım bir şeydi. Diego. Ve birçok dermatoloğun her gece 10 basamaklı bir rejimi desteklemediğini bildiğim halde, Couture Dermatology & Plastic Surgery'den Candace Spann, ve Rebecca Kazin, MD'den bir tüy ile beni devirebilirdiniz. Washington Dermatoloji Lazer Cerrahisi Enstitüsü, gece cilt bakım rutininin tipik olarak sadece tek bir basit şeyden oluştuğunu söyleyen bir güzellik meraklıları düzenleyicisine itiraf etti: bir makyaj mendili. İlk tepkim: Şaka yapıyorlar, değil mi?

Sonuçta, sadece Spann ve Kazin, ülkedeki en iyi dermatologlardan ikisi değil, aynı zamanda kusursuz bir cilde sahipler. Ve ben seni bilmiyorum, ama tüm cilt bakımlarımı sabahları (strateji) yüklediğimi ve daha sonra bütün günlüğünü ... ... bir kirlilikten arındırmak için bir temizlik bezi koyduğunu düşündüğümde ... Yağ, siyah nokta ve whiteheads akla hemen kabarcıklar. Bu yüzden itirafları, gece ve gündüz cilt bakım stratejileri hakkında daha fazla bilgi edinmek için Spann ve Kazin ile birlikte çalışmaya karar verdim ve bir makyaj mendilinin gece cilt bakımı rutini olarak gerçekten yeterli olup olmadığına karar verdim. Oh, ve sadece bilgin için, her iki derm de, çılgın bir programda bazen tek adımlı rejimini suçluyor ve epik yorgunluk, gece vakti geliyor. Dünyaca bilinen dermatologlar: Onlar da insanlar.

Önünüzde iki dermatolog, ultra basit akşam cilt bakım stratejilerini ve sabah ve akşam cilt bakım rejimlerinizin gerçekte bir kalpten minimalist bir ürün gibi görünebileceğini açıklıyor. (Ya da bizden hoşlanıyorsanız, kendinizi saat 10'dan sonra Netflix'ten ve rahat bir yastık yığınından koparmak zordur)

1. Gerekirse, Gün içinde Retinoid Kullanabilirsiniz

Gece gündüz cilt bakım rutininin bu kadar köklü olmasının en önemli nedenlerinden biri, gece vakti geldiğinde en iyi olanın cildimize hazırlanmasının en önemli zamanı olduğunu öğretmektir. Ve başarılı bir şekilde onarılmış cilt tipik olarak sağlıklı ve ışıltılı bir cilde eşit olduğu için, bu süreci sadece cesaretlendirmek istiyoruz. (Bu nedenle, bazen bizim yataklama öncesi ürün kotasına aşırıya kaçan yaklaşımımızdır.) Hem Spann hem de Kazin geceyi teyit ederken, rutininize retinoidler gibi tamir ürünlerinin eklenmesi için tercih edilen süre, tamamen gerekli değildir. (Pek çok retinoid, ışığa duyarlı hale geldiği için, akşamları en etkili olacaklardır .)

Söz konusu olan, eğer doğru retinolü bulursanız - Kazza'nın PCA Cildinden yukarıda gösterdiği gibi - sabahları gerçekten etkili bir şekilde kullanabilirsiniz. “İdeal olarak, cilt bakım rejiminin onarıcı (aka retinoidler) kısmı gece uygulanır, ancak bunu yapamayan bazı (kendimi dahil!) Vardır, bu yüzden sabahları uygulamak hiç uygulamadan daha iyidir.” Gelişmiş bir dağıtım sistemi ve yüksek düzeyde stabilize edilmiş bileşenler sayesinde, formülü ne zaman uygulandığınıza bakılmaksızın cildiniz fayda sağlayacaktır.

2. Nemlendirmeye gerek yoktur

Gece ve gündüz nemlendiricisinin dengeli bir cildin unutulmaz adımlarından biri olduğunu tekrar tekrar söyledik. Ancak, hem Spann hem de Kazin, bu adımı atlayabileceğinizi ve akşam rutininizi yüksek kaliteli bir retinoid ile kapatabileceğinizi söylüyor. (Taze temizlenmiş bir yüze uyguladığınız sürece, kumaştan veya temizleyiciden olsun.)

Kazin, "Bazı insanlar, ne olursa olsun, nemlendirmek zorunda olduklarını hissederler. O gün kuru ya da hiç değilse, aslında nemlendirmeye ihtiyacınız yoktur" diye onaylıyor. Bununla birlikte, eğer veer kuru veya ultra kuru bir iklimde yaşıyorsanız, nemlendirici rutininizi korumak isteyeceksiniz.

3. Doğru Cilt Tipi Varsa Makyaj Mendilleri Yeterli Olabilir

Sürpriz: Yüzünüzü bir makyaj mendili ya da temizlik bezi ile temizlemeniz, kimi zaman kınanması gereken iğrenç bir hareket değildir. Bununla birlikte, stratejik olarak formüle edilmiş ve sert kimyasallara veya bileşenlere sahip olmayan mendillere yatırım yapmak istersiniz. (Byrdie editörleri, biberiye yaprağı, adaçayı yaprağı, lavanta, artemisia prensps yaprağı, perilla ocymoides yaprağı ve zencefil kökü gibi cildi seven otlar ile beslenen Koh Gen Do'dan bunlara takıntılıdır.)

Öyleyse kim tipik temizlikçi yerine temizlik bezlerini kullanacak? “Normal, yağlı ve hassas olmayan” diyor Kazin. Ancak, cildiniz kolayca kurursa veya hassaslaşırsa, en iyi bahsiniz hafif bir temizleyiciye yapışmak olacaktır. Gece rutini için daha fazla zamana sahip olduğunda, Spann bize EltaMD'nin Köpüren Yüz Temizleyicisiyle (25 $) veya Neutrogena'nın Taze Köpüren Temizleyicisiyle (5 $) basit olduğunu söyler.

4. Sabah Rutinin Açık Olduğundan Emin Olun

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, eğer gece rutininiz hakkında daha fazla gecikme olacaksanız, uyandıktan ve öğelere gitmeden önce bir şeylerin üstüne çıkmanız gerekecektir. Bununla birlikte, hem Spann hem de Kazin'e göre, rutininiz hala şaşırtıcı derecede basit kalabilir: Temizleyin, antioksidanlar ekleyin ve işlemi SPF formunda bir koruma çarpmasıyla bitirin.

Spann, "Temiz bir yüzle başlayarak bezelye büyüklüğünde bir antioksidan miktarını uygulamak istiyorum. PCA Cildin C & E Strength Max (95 $) ve SkinCeuticals CE Ferulic (166 $) benim favorilerimden ikisi."

Sıradaki, güneş koruyucu veya SPF ile infüze edilmiş bir nemlendirici. Spann bize her sabah makyajını uygulamadan önce Colorscience'dan bunu sevdiğini veya PCA Skin'in Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45'i (50 $) sevdiğini söylüyor.

5. Ekstra Ekler Ekleyin

Spann'a göre, cildi mümkün olduğunca genç ve sağlıklı bir şekilde tutmanın en önemli adımları, antioksidanlar, güneş kremi ve bir retinoiddir. (Hangi, ilk kez özlediyseniz, sabah kalkmış olabilirsiniz, sadece yatma vakti gelemezsiniz.) Diyorsunuz ki, cildiniz o kadar basit bir şekilde Makyaj silme ya da hızlı bir şekilde temizleyin 9 pm, bir çift ekstralar varsa, teniniz uzun vadede daha iyi yapabilir. Veya en azından minimumda, tabakalara çarpmadan önce bir retinol takın. Spann'ın favori ürünlerinden bir diğeri de eklemeyi seviyor: SkinCeuticals'ınki gibi bir vitamin ve peptid içeren göz kremi.

Bu nedenle gece geç saatlerde ve yoğun yaşam tarzları, gece boyunca bir makyajın ötesinde herhangi bir şey için yorgun ve motivasyon hissettirmezken, sonuçta cildinizin diğer birkaç ürünü de içermesi daha iyi olabilir. (Ya da en azından toplayabileceğin en az gece kadar.) Bu arada, makyaj mendillerini elinizde tuttuğunuzdan emin olun, çünkü tam bir makyaj yüzü ile yatağa gitmek kesinlikle tavsiye edilmez.