En ufak bir sabah insanı değilim. Alarmım bittiğinde, hemen ertelemeye başladım ve uykuya daldım. Alarmımın yedinci yüzüğünden sonra, tavana bakıyorum ve acınacak bir Whyyyyy'ı yakıyorum. Yatağımı yuvarlamadan ve zemine yerleştirmeden önce. Güzel bir manzara değil.

Sabahları uyanık bir şekilde uyanmak, günüme başlamak istemediğim hiçbir şey yapmaz. Erken bir başlangıç ​​yaptığım zaman, proaktif olduğumu ve harekete geçeceğimi, yani yapacak olursanız, ben de bundan zevk alırım. Ama aslında yataktan çıkma eylemi beni tam anlamıyla acıtıyor. Vücudum her gece şilte ile olur, o kadar ki, vücudumu kaldırmak için kuvveti toplayacak kadar ağır bir zırh giydiğim gibi. Gözlerim, her sabah bir önceki gece çok yorgundular. Kahve, içimde olduğum undead durumundan beni hayata döndüren tek şey. Tekrar ediyorum: Sabah bir insan değilim.



Bir gün, ekibimle birlikte sabah insanı olmanın yollarını tartıştıktan sonra, daha kolay uyandırmama yardımcı olmak için alabileceğim bir çeşit hap ya da ek varsa, yüksek sesle merak ettim. Yarı şaka yaptım, ama yarı çaresizdim. Google'da yalnızca bir dakika aradıktan sonra, Easy Up Uyandırma Yardımı (3 küçük harf için 4 TL) eki ile yönlendirildim. İlgilenirim…

Birçoğu ürünü beş yıldız veren müşteri incelemelerini gözden geçirdikten sonra, bunu satın aldığından emin oldum. Bununla birlikte, bileşen listesine göz attıktan sonra - kafein, selüloz, dikalsiyum fosfat, stearik asit, karbondioksit homopolimer, hidroksipropilmetilselüloz (bildiğim), magnezyum stearat, sodyum bikarbonat, vs. - ve bunların yarısını telaffuz edemedim, konuşmaya karar verdim. önce doktorumla - sadece güvenli tarafta olmak için. Onlara bir göz atmak için ofisine bir paket getirdim. "200 miligram, iki fincan kahveye eşittir, bu da günlük olarak ne içtiğiniz hakkındadır, bu yüzden zarar görmüyorum, " diye açıklıyor önce beni uyarıyor, "Sadece onları çok sık kullanmayın." Tamamen uyanmakta zorlandığım için, bunları tutarlı bir şekilde kullanabileceğimi umuyordum, ama - doktorun emirleri.

Hapın işleyiş şekli, onu aldıktan yedi ila sekiz saat sonra sizi uyandıracak olan, zamanla salınan kafeine sahip olmasıdır. Bunu bilerek, sabah saat 7'de, parlak gözlü ve gür kuyruklu bir şekilde uyanma umutları ile yatağa gittim. Ancak, uykuya dalmak bir mücadele oldu. Uyanık kaldım ve bunu tüm Fallon bölümünde yaptım (çoğu gece bunu monologdan geçemedim). Birini vurdum, düşündüm.

Ama ertesi sabah, sabah 7'de uyanık hissettim. Cumartesi sabahı televizyon izlemek için yataktan çıkıp oturma odasına girdim, ama bir saat içinde uykulu hissettim. Sonra gurur duymadığım bir şey yaptım: Şekerleme yaptım. Uyandıktan bir saat sonra. Daha önce hiç yapmadığını söyleme. İkinci vuruş.



Uyandım ve günümden geçip, her zamanki soyağımın kahvesi için caddede kahvede bir çukur yapmayı bıraktım. Ama gün devam ederken, biraz hasta hissetmeye başladım. Ateşliyim, kalbim biraz daha hızlı atıyordu ve kafamı en yakın klima ünitesinde tutmam gerekiyordu. Oldukça vahşi ve sadece fazladan kafein dozu yüzünden olduğunu düşündüm. Vücudumun aynı zamanda gergin olduğu gerçeğini boşver. Eve geldim ve su kaynattım ve biraz rahatladım, çabucak biteceğini umuyordum. Yaptı, ama biraz korkutucuydu. Vücuduma bir mola vermek için önümüzdeki birkaç gün atladım.



Perşembe geldi ve ekimi saat 11'de patlattım. Çok uyanık hissettim ve uykuya dalmakta zorluk yaşadığım için endişeleniyordum, ama yaklaşık 15 dakika içinde hayal dünyasına inmiştim. Ertesi sabah (sabah 7:30 civarı), ek aldığım ilk sabah uyanık olarak uyandım, ama daha fazla uyanık ve hazır olmayan bir sabahtan daha gitmeye hazır hissettim. Uyanık kalmak da o sabah çok daha iyiydi ve kesinlikle tek bir fincan kahveye ihtiyacım yoktu (eminim ki bir tane bile yoktu). İşgünüm boyunca, tamamen odaklanmış hissetmekle, görüşte hiçbir gün ortası yokluğuyla çalışıyorum. Ancak, jitterler geri döndü ve tekrar biraz hissettim. Üç vuruş.

Sonuç olarak, bu takviyeleri kesinlikle işe yarıyorlar ama ben vücudumu hissettirme tarzını sevmiyorum. Uyanık ve uyanık olmanın yanı sıra kahve de güzel, hızlı kalp atışı ve hüzünleri beni haftalık olarak kullanmaktan korkutmak için yeterliydi, bu yüzden bir sonraki hapı kırmızı göz veya bir şey için saklayacağım. Şimdilik, sanırım yatağımla bir olmaya dönüyor.

Sabah uyanmana yardım etmek için ne numaralar kullanıyorsun? Bize aşağıda anlatın.

Etiketler: Alicia Beauty İngiltere, Uyku, erken kalkma nasıl