Güçlü Kız, Daha İyi Çivi için Akıllı Kız Kılavuzu

Her uzun, parlak çivi kökü sağlıklı bir tırnak yatağıdır ve başlayacağımız yer burasıdır. Zayıf, kırılgan tırnakların en yaygın nedenlerinden biri kuruluktur. Elleriniz pürüzlü ve yıkandıkça, aynı belirtiler de çiviye geçebilir. Ellerinizi her yıkamanızdan sonra el losyonu uyguladığınızdan emin olun. Evlatlık olarak kullanacağınız diğer bir günlük nemlendirici uygulama akşamları kütikül yağı kullanıyor. Elinizde kütikül yağ yoksa, zeytin yağı veya hindistancevizi yağı gibi herhangi bir nemlendirici yağ yapacaktır.

Seçme veya Isırmayın

Tırnaklarınızı ısırmak sinirsel bir alışkanlık ise, bu zor bir şey olabilir, ancak onu ortadan kaldırmak için deneyin. Birincisi, tükürüğünüzdeki nem, tırnaklarınızın zayıflamasına neden olabilir. Ağzınızda ayrıca bir çok mikrop bulunur ve tırnak ısırma bakteriyel enfeksiyon riskini artırır. Bu kural aynı zamanda, mantar enfeksiyonlarını önlemek için tırnak yatağınızda bir tür bariyer görevi gören kütikülleriniz için de geçerlidir. Onları göremezseniz, kütiküllerinizi geri çekebilirsiniz, ancak bunları tamamen ortadan kaldırmaktan kaçının. Tırnak yataklarınızı yukarıda açıklandığı gibi nemlendirerek, kütikülleriniz daha az ve daha az belirginleşmeye başlayacaktır.

Takviyeler kullanın

Tırnaklarınızın en sağlıklı hallerine ulaşmasını beklerken, karışıma takviyeleri eklemeyi deneyin. Popüler bir seçim elbette, vitamin B olarak da bilinen biyotindir. Eğer biyotin takviyeleri almak istemiyorsanız, diyetinizde bu vitamin miktarını artırmak için bir dizi sağlıklı gıda da yiyebilirsiniz. Vitamin H balık, avokado, fasulye, muz ve fındık gibi protein açısından zengin gıdaların çoğunda bulunur. H vitamini ile birlikte, E vitamini de tırnak gücü oluşturur. E vitamini yağını doğrudan tırnak yataklarınıza ve kütiküllere uygulayın. Bu ayrıca, rutininizin nemlendirici bileşenini kolaylaştırmaya da yardımcı olabilir. Bu vitamini diyetinizle elde etmek için daha çok yapraklı yeşillik, badem, tohum veya balık yiyin.

Akrilik ve Jelden Kaçının

Tırnaklarınızı büyütmek için akrilik veya jel kullanmak caziptir, ancak bu yöntemlerin her ikisi de tırnakları önemli ölçüde zayıflatır. Özellikle daha güçlü tırnakların ilk aşamalarında olduğunuz zaman, bunları rutininizden tamamen uzaklaştırın. Bunun yerine standart manikürleri tercih edin. Manikürünüzün hem taban katmanı hem de üst kattan oluşmasını sağlayın; çünkü bu, çentiğin üst katmanını soracaktır ki oje, tırnak cilanızın geri kalan kısmını yongalama ve yıpranmayı önleyecektir. Parlatıcınız çıkarıldığında, tırnak yatağını kurulamayacak nemlendirici bir temizleyici kullanın. Akrilikleri ve jelleri özel günlerle sınırlandırmaya çalışın ya da kesinlikle vazgeçemeyeceğiniz bir şey varsa, tırnaklarınıza iyileşme şansı vermek için bunları düzenli manikürlerle döndürmeyi deneyin.

Uzmanların tırnaklarına nasıl baktıklarını bilmek ister misiniz? Her zaman mükemmel tırnaklar ile dokuz şey kızları için okumaya devam edin - ve bundan kaçındıkları şey.