Bir Beslenme Uzmanı Bu Gıdaların Saçınızın Daha Hızlı Büyüleceğini Söyledi

Modellerin beyinlerini gün ve gün içinde seçiyoruz. İlaç dolaplarına ve mutfak dolaplarına sürekli olarak, zor model model sırlarını ortaya çıkarmaya çalışıyoruz. Beslenmeyle ilgili ve şekerden kaçınma hakkında çok şey duyuyoruz, ancak beslenme bilimlerinde derecesi olan bir modelden diyetle ilgili ipuçlarını nadiren duyuyoruz.

Tam olarak Alicia Rountree'de bulduğumuz şey. Mauritius modeli (adası saçları ve ispatlamak için bronzlaştırılmış ışıltısı) aynı zamanda sertifikalı bir beslenme uzmanı ve bir restoratördür (bilginizi pratiğe geçirme hakkında konuşuruz, değil mi?) Ve bugün onun sırlarını bizimle paylaşıyor.

Onunla yüzleşelim: Saçımızı çok fazla koyuyoruz. Yaz için ağartma; günlük olarak bir saç kurutma makinesi veya saç maşası ile olsun, ısı kullanarak; Sıkı stillere dönüştürmek — saçlarımız kalıcı hasara neden olabilecek birçok yöntemden geçer. Yavaşlatılmış saç büyümesine katkıda bulunabilecek başka bir faktör vardır: beslenme. Yediklerimiz, doğru beslenme ve vitaminler ile kilitlerimizin onarılmasına, güçlendirilmesine ve uzatılmasına yardımcı olabilir. Saç ekimi çabalarınızı desteklemek için rotasyona devam etmenizi tavsiye ettiğim beş gıda için okumaya devam edin - saçınıza ne kadar güç katacağınıza şaşırabilirsiniz.

Avokado

Bir sonraki öğüne avokado eklemek için daha fazla sebep. Avokado antioksidanlarda yüksektir ve saçları güçlendiren ve hasarı önlemeye yardımcı olan E ve B vitaminleri için mükemmel bir kaynaktır. Salatalarda, tostlarda veya saç maskesi olarak harikadır ve faydaları sayısızdır.

Havuçlar

En sevdiğim kök sebzelerden biri olan havuç, günlük olarak alındığında büyümeyi hızlandıran ve saçları kalınlaştıran iki önemli vitamin olan C ve E içerir. Uzun, parlak kilitlere giden en hızlı yol, taze havuç suyunun günde üç onsu içmektir. Bazı pancar veya elma ve zencefil ekleyerek karıştırabilirsiniz.

Ceviz

Ceviz, saç beslemesi için fındık ailesindeki listemin en üstündedir. Yolda sadece harika bir atıştırmalık olmakla kalmayıp aynı zamanda o parlak, parlak, parlak ve parlak güneş ışınlarına karşı koruyan omega-3'ler, biyotin, protein, bakır ve E vitamini ile doludurlar. .

Bitter çikolata

Bunu duyduğuna sevinmedin mi? Koyu çikolata, çinko, bakır ve demir içeren hayati önem taşıyan saç mineralleri içerir. Bu karışım, kan akışını kafa derisine getirmeye ve büyümeyi desteklemeye yardımcı olacaktır (elbette orantılı olarak!).

Guava Yaprakları

Mauritius'ta yetiştiğimi öğrendiğim bir başka hüner, guava yapraklarını kaynatmaktır (C vitamini ile paketlenirler, böylece kollajen üretimine yardımcı olurlar) ve suyu (soğutulmuş) bir tedavi olarak kullanırlar. Saç dökülmesine yardımcı olur ve kilitleri güçlendirir!

Ardından, saç büyümesini desteklemek için en iyi ürünlerden bazılarını görün.

Saç Güçlendiriciler

Alkol, parabenler veya sülfat içermez, Bağlam Keratin Tedavisi, kuru iplik tellerini nemlendirmek için hızlı, duş içi saç maskesi olarak kullanılabilir.

Yetiştirilen Simyacı Güçlendirici Şampuan (49 $) ve Saç Kremi, saç büyümesini teşvik etmek için bir bileşen olarak Panax ginseng içerir.

Sachajuan'ın saç tellerini güçlendirmek için buğday özü içeren yoğun saç tedavisi ile hasarlı saçları onarın.

Ouai'nin ince saç seti gibi takviyeleri, daha hızlı büyümek için saçları canlandıran ek besinler sağlar.

İyice yenilenmiş kilitler için David Mallet'ın lüks saç maskesi 30 dakikaya kadar bekletilebilir.

Sonra, metabolizmanızı her şeyden daha fazla yavaşlatan beş şüpheli gıdaya bakın.