Hayır Lie: Bu Vitaminler Accutane'ın Doğal, Daha Az Korkunç Versiyonu gibidir

Accutane ve Aczone, yıllardır temizleme kompleksleri olan birkaç tedavidir. Ve bu ürünlerin bazıları için yararlı olduğu kanıtlanmış olsa da, diğerleri reçeteli akne formülleri ile henüz başarı bulmamıştır. Akne için Cue vitaminleri, lekeleri geleneksel ilaçları yok etmek isteyenlere doğal tedavi seçenekleri sunar.

A, E ve B3 vitaminlerinin yanı sıra çinkonun akne ile savaştığı kanıtlanmıştır, diyor Manhattan Dermatoloji ve Kozmetik Cerrahisi'nde FAAD olan Marisa Garshick. Bu doğal alternatifler, lekeleri temizlemek için reçeteli ilaçlardan daha uzun sürebilir (bir farkı görmek için iki aya kadar sürebilir), ancak olumsuz bir reaksiyona neden olma olasılığı daha azdır. Ancak, Garshick vitaminlerin yan etkilerinin, özellikle dozaj yanlış ise, çok gerçek olduğunu belirtiyor. Sivilce için doğru doğal tedaviyi uyguladığınızdan emin olmak için, diyetinize takviyeleri eklemeden önce bir doktorla konuşmanızı önerir. Bununla birlikte, akne için vitaminler son derece etkili olabilir ve denemeye değer. Dermatologların bize söylediği doğal sivilce ilaçları için okumaya devam edin.

1. A Vitamini

A vitamini türevi olan Retinol, topikal akne tedavilerinde yaygın olarak bulunur, bu nedenle A vitamini takviyelerinin akne semptomlarıyla savaştığını duymak çok şaşırtıcı değildi. Garshick'e göre, çalışmalar daha şiddetli aknesi olan hastaların A vitamini düzeylerinin düşük olduğunu, bu da A vitamini, isotretinoin oral formunun yağ üretimini azalttığı düşünüldüğünde anlamlıdır. Ancak, Garshick yüksek düzeylerde bulantı, kusma, saç dökülmesi, kuru cilt ve doğum kusurlarına yol açabileceğinden, A vitamini almadan önce bir doktora danışmanızı önerir. Ayrıca, sağlık profesyonellerinin sağlığınıza daha iyi uyabilecekleri reçete yazabilecekleri A vitamininin reçeteli versiyonları vardır.

2. Vitamin B3

Hem B3 vitamini şeklindeki hem de nikotinamidin topikal ve oral takviyelerinin akne semptomlarını azalttığı kanıtlanmıştır. Aslında, Garshick bir klinik denemenin nikotinamidin akne için topikal bir antibiyotik kadar etkili olduğunu bulduğunu söylüyor. Ve reçeteli formlarda nikotinamid elde ederken, Garshick, aynı zamanda yağ üretimini ve parlaklığını etkili bir şekilde azalttığı için EltaMD'nin PM Tedavisi Yüz Nemlendiricisi ($ 33) gibi tezgah üstü lotlarda da bulunabilir.

3. Çinko

Bir iyileşme görmesi birkaç hafta sürebilirken, Zeichner Dermatology'den Joshua Zeichner, sürekli çinko takviyesinin akne belirtilerini azaltmaya yardımcı olabileceğini söylüyor. Nasıl? Zeichner'e göre, cilt üzerindeki akne-nedenli bakterilerin miktarını azaltır, foliküllerde inflamasyonu azaltır ve muhtemelen yağ üretimini azaltır. Ve ne kadar çinko almanız gerektiği konusunda, Zeichner 200 mg yeterli olmasına rağmen doktorunuza danışmayı söylüyor. Ayrıca çinko ilavesinin nispeten güvenli olduğunu, ancak nadiren mide bulantısına ya da mide bulantısına neden olduğu biliniyor olmasına rağmen dikkat çekiyor.

4. E Vitamini

Garshick, bazı çalışmalarda düşük E vitamini ve akne seviyeleri arasında ilişki olduğunu gösterdi. Ancak, E vitamini takviyesi gerçekten sivilce davranır eğer bilmek için yeterli bilgi olmadığını belirtmek için hızlıdır. Ancak, vitaminin akne oluşumuna neden olabilecek radikal hasarlarla savaştığı kanıtlandığı için, bazı insanlar E vitamininin akne semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğine inanmaktadır. Dolayısıyla, E vitamini tek başına sivilce tedavisini hızlandırmayacak olsa da, denemeye değer bazı sivilce giderici faydaları olabilir.

Sıradaki: Akne hakkında çok dürüst bir tartışma okuyun.