Güzellik editörleri olarak, süper yiyecekler söz konusu olduğunda kendimizi oldukça iyi düşünürüz. Antioksidanlar yüklemek ve güneş yanığı olasılığımızı azaltmak için domatesleri kesmek için yaban mersini üzerine aperatifler hazırlarız. Ve yine de, her zaman orada yeni ve bilinmeyen bir şey var - bu durumda, goji denen eski bir Çin meyvesi hakkında konuşuyoruz. Acai kase takıntımız arttıkça onları yakın zamanda fark etmeye başladık, çünkü sık sık bir dolar daha üstüne serpilirler. İlgi çekici, biraz kazmaya karar verdik - ve bulduğumuz şey büyüktü . Basitçe söylemek gerekirse, bu küçük meyveler antioksidanlarla dolu, başkaları gibi serbest radikallerle savaşır ve size daha net ve parlak bir cilt verebilir. Onları bir yol gibi düşünün, bildiğimiz ve sevdiğimiz meyvelerin daha güçlü bir versiyonu gibi. Çin'deki kadınların antik çağlardan beri çaylarına katmalarına şaşmamalı.



Goji meyvelerinin tüm cilt faydalarını öğrenmek için kaydırma yapmaya devam edin!

Sözde, Goji meyvelerinin günlük olarak yetiştirildiği ve yenildiği Kuzey Çin'in Ningxia Hui bölgesinde, ülkenin geri kalanında olduğu gibi, 100 yaşın üzerinde 16 kat daha fazla insan var. Bu ne kadar çılgın? Goji meyveleri, antioksidan bir güç merkezi ve C vitamini, mineraller, amino asitler, karotenoidler ve polisakkaritlerin ana kaynağıdır - cildinizin elastikiyetini korumak için kollajen üretimini desteklemek için her şeyi yapan her şey. Diğer bir deyişle, goji meyveleri, vücudunuzun parlak bir şekilde görünürlüğünüze yansımasını sağlar. Dahası, çalışmalar, goji meyvelerinin tüketilmesinin, tüm antioksidan özellikleri sayesinde, deri iltihabını ve bağışıklık sistemini baskılamasını önemli ölçüde azalttığını göstermiştir. Ama bekle, daha iyi olur…



Hiç ORAC denen bir şey duydun mu? Oksijen radikal absorbans kapasitesi anlamına gelir ve yüksek ORAC değerleri olan gıdaların yaşlanma sürecini yavaşlattığını ve hücrelerinizi serbest radikallerden koruyabildiğini bulduğunda, 1999 Amerikan Tarım Bakanlığı tarafından geliştirilmiştir. Serbest radikaller, erken yaşlanmadan daha ciddi sağlık sorunlarına (kanser dahil) kadar her şeye neden olabilecek kötü adamlardır. Yaban mersini var 2400 ORAC kuru erik 5700 var iken. Goji meyveleri ne var tahmin edebilir misiniz? Sadece devam edeceğiz ve size söyleyelim: 25.000. Başka bir deyişle, bu minik meyveler, vücudunuzun beklediği serbest radikal savaşçılardır. Ama bu meyveleri avuç dolusu ağzınıza sokmadan önce, tüm gıdalarda olduğu gibi, çok iyi bir şeyin ya geri dönüş yapabileceğini ya da sisteminizden geçebileceğini bilin. 10 ila 30 gram, goji meyveleri için normal bir günlük hizmettir. Bunları diyetinize nasıl ekleyeceğinizi öğrenmek için kaydırma yapmaya devam edin.



Onları nasıl yenir

Goji meyveleri yemenin tonlarca farklı yolu vardır. Onları herhangi bir sağlık mağazasında (hatta çevrimiçi olarak) çiğ ve kuru olarak satın alabilir ve bir atıştırma olarak ağzınıza sokabilirsiniz (biraz bitkisel tatlandırılmış, biraz tatlı bir tada sahip). Ya da onları sabah yüzünüze, iz karışımına, tahılya ve hatta pişmiş eşyalara ekleyin (iyi bir Pinterest araştırması harika görünümlü tarifler verecektir). Yatıştırıcı bir yudumda, çaydaki goji meyvelerini toplayabilirsiniz - bir bardak sıcak veya soğuk suya bir miktar ekleyin ve yaklaşık 10 dakika bekletin. Dolduracaklar ve sulu olacaklar, sonra da çay içip meyveleri yiyebiliyorsunuz. Basit!

Goji meyvelerini hiç denedin mi? Antik Çin'den daha fazla cilt sırrını öğrenmek için buraya tıklayın!

Etiketler: saç, makyaj, cilt bakımı, fitness, güzellik, ünlü, kuaför, makyaj sanatçısı, kırmızı halı güzellik, ünlü güzellik sırları, oje, güzellik ipuçları, pist güzellik, güzellik trendleri