Bu, Kendall Jenner gibi birinin endişeyle başa çıkamayacağı, ama Jenner'ın panik ataklarının tam olarak neye benzediğini tam olarak detaylandırmaya başladığı gibi fikir birliği gibi göründüğü bir durum değil. Süpermodel, Facebook uygulamasında, uygulamasında bir gönderideki baş etme mekanizmalarından bahsettikten sonra, trend olan bir konuydu. FB kullanıcılarından gelen kolektif tepkinin görülmesi, emoji tepkisinin her şeyden gülmesiyle noktalanmıştı - kaygının etrafını saran tam bir anlayış (ve empati) eksikliğinde sarsıcı bir egzersizdi. Yorum, talihsiz esprilerden, Jenner'ın, ruhsal bir duruma ilişkin yorumda bulunacağı gerçek bir öfkeye böyle bir taklit yaşam sürdüğü zaman, bundan nasıl muzdarip olabileceği hakkındaydı. ( Gerçekten mi? İnsanlar böyle büyük bir platforma sahip birinin, her gün milyonlarca şeyin uğraştığı bir şeyi vurgulayıp etkili bir şekilde damgalayacağını düşünüyorlar mı?)



Jenner, geçtiğimiz yıl kaygılarına ilk defa değinerek, sıklıkla uyku felci geçirdiğini ortaya çıkardı; bu, yoğun stresin sıkça gündeme getirdiği korkunç bir rahatsızlıktır. Model, 2016 yılının en yüksek ve en düşük seviyelerine yansıdığı gibi, bu hafta kişisel mücadeleleri hakkında daha ayrıntılı bir şekilde tanıtıldı. "Kaygı, geçen yılla başa çıkmak için benim için büyük bir engeldi (ve güvenlik endişeleri işe yaramadı), " o yazar. "Ben her zaman bir kolu ele almakta çok iyi değilim ... Bir kez bir uçakta gerçekten kötü bir saldırı vardı ve sadece onu sürmek zorunda kaldım. Kalbimi bir milyonlarca saatte dövdüm ve hatta biraz uyuştum. ."

Kendall (@kendalljenner) tarafından 17 Ağustos 2016 tarihinde saat 7: 58'de PDT'ye gönderilen bir fotoğraf



Nasıl başa çıktığına gelince, Jenner gittiği gibi çözdüğünü söylüyor. "Zihinsel olduğunu öğrendim, bu yüzden aklımı başka bir yere getirerek endişe saldırılarını önlemeye çalışıyorum. Nefes egzersizleri düzenli bir araç haline geldi." O, bu stratejiyle ilgili bir şeye bağlıdır; araştırmalar, derin ve kontrollü solunumun, izlerinde anksiyeteyi ve stresi durdurabildiğini göstermektedir.

Ancak bu, kaygının şöhret, zenginlik ya da başarıya dayalı ayrımcılık yapmadığının önemli bir hatırlatıcısıdır. Tüm yetişkinlerin yaklaşık beşte biri, ruhsal durumun bir türünden muzdariptir ve bu konuda konuşan insanları eleştirirken, sessizlik içinde olanlara ciddi bir zarar vermektedir.



Hareket halindeyken stres ve anksiyeteyi engellemeye yardımcı olabilecek yedi deha ürünü inceleyin.

Etiketler: Alicia Güzellik İngiltere, kendall jenner, anksiyete, Güzellik Haberleri, Haberler