Önemli: 40s, 50s ve Beyond için 15 Cilt Bakımı İpuçları

Çoğu kadın cildinin genç ve sağlıklı görünmesini istiyor, ancak yaşlanma karşıtı tavsiye tek kişilik bir uyum değil. 20'de uygulamanız gereken güzellik ürünleri, alışkanlıklar ve yaşam tarzı seçenekleri, 50 yaşından itibaren kemerinizde olması gerekenlerden çok farklı. Ayrıca, cilt bakım hedefleriniz, yaşlandıkça doğal olarak evrim geçiriyor - en azından yapmalılar.

"Bir anti-aging efsane, son derece önemli bir şeydir. Bu, cildin güzel olması için 25 yaşın altında olması gerektiği gibi görünmek zorundadır - bu yüzden doğru değil" diyor Plant Planter'in kurucu ortağı olan skincare guru Holly McWhorter. Cildinizin sonsuza kadar 25 görünmesini beklemek mantıklı değil, ama 60'lı yıllar boyunca güzel ve güzel görünmesini sağlamak mümkündür.

Nasıl? Her on yıl boyunca anti-aging için tutarlı bir kılavuzun bir Byrdie hikayesine sığmayacak kadar büyük olacağını düşünebilirsiniz - ama yanılıyorsunuzdur. 20'li, 30'lu, 40'lı, 50'li ve 60'lı yaşlarındaki kadınlar için en iyi anti-aging tavsiyelerinden oluşan güvenilir bir estetisyenler paneli oluşturduk ve hepsini burada topladık. Cildinizi sonsuza dek korumak için en iyi 15 ipucunu görmek için kaydırma yapmaya devam edin.

20'li yaşlarında…

1. Antioksidanlarla takıntılı olun.

"20'li yaşlarınızda, cildiniz her 30 günde bir kendini yeniliyor, bu da hasarı daha hızlı geri döndürme kabiliyetine sahip olduğu anlamına geliyor ve bu noktada en iyi hamleni korumak ve beslemek. Taze beslenerek serbest radikal hasarı almak. meyveler ve sebzeler, bal, yeşil çay, hatta üzüm çekirdeği yağı gibi antioksidan bakımından zengin maddelerle toplanır. Üzüm çekirdeği yağı, aynı zamanda anti-enflamatuar ve leke mücadelesi olduğu için iki kat etkilidir - çünkü maalesef, cilt ikinci bir 20'li yaşlarında hormonal akne. " - Shrankhla Holecek, Ayurveda cilt bakım uzmanı ve Uma Yağlarının kurucusu

2. Güneş bakımını günlük ritüel yapın.

"Bu her yaş için bir ipucudur, ancak 20'li yıllarda özellikle çok fazla güneş hasarı meydana gelmeden önce yararlıdır: Bir çeşit güneş kremi rutininize dahil edin, ancak toksik olmadığından emin olun - tüm cilt bakım ürünlerinizin olması gerektiği gibi. … Mineral, fiziksel bir güneş bloğu içeren bir ürüne gidin. Bunlardan en çok erişilebilen çinko oksittir ve cildin yüzeyinde bıraktığı morumsu-beyaz parlaklığı önlemek için, mikronize olduğunu söyleyen malzemeleri arayın. Ama aynı zamanda 'non-nano' olduğundan emin olun, yani nanopartiküller içermez, ki bunlar cildinizden kan dolaşımınıza emilebilecek kadar küçüktür. Nano boyutlu çinko oksit birçok ciddi sağlık sorununa bağlanmıştır. Bu yüzden mümkün olduğunca kaçın. ” - Bitki eczacılığının kurucularından Holly McWhorter

3. Asla makyaj yaparak yatağa gitmeyin.

" Her akşam makyajınızı yıkadığınızdan emin olun ." Tembel "bir gece geçiriyorsanız, pamuklu bir bezle yatağınızın yanında, Sisley-Paris Eau Efficace, üçü bir arada temizleyici, toner ve makyaj temizleyici bulundurun!" - Danielle Gamble, Sisley-Paris'te ulusal estetisyen

4. Yapabileceğiniz bir fitness rutini bulun.

"Uzun vadede, egzersiz , cildinizde çırptığınızdan daha büyük bir fark yaratacaktır. Fiziksel aktivite, ciltteki kan akışını arttırmaya yardımcı olur, bu da hücre döngüsüne ve genel olarak cilt sağlığına yardımcı olur. cilt hücrelerine sürekli zarar veren stres. Terleme aynı zamanda toksinleri ciltten arındırmak için de harika bir yoldur. Sadece kırılmaları önlemek için hafif ve doğal bir temizleyici kullandığınızdan emin olun! " - Meow Meow'un kurucu ortağı Tara Pelletier

30'larda ...

5. Retinol kullanmaya başlayın.

"Bu yaşta, her şey önleme ile ilgilidir ve daha iyi (güneş koruyucu olmayan) bir ürün, reçetesiz bir retinol serumundan daha iyi değildir. A vitamini en saf hali, retinol, uyaran bir hücre iletişim bileşenidir. kollajen, daha hızlı hücre döngüsünü teşvik etmek için hücresel metabolizmayı harekete geçirir, kahverengi lekeleri ve renk solmasını ortadan kaldırır ve cildin sıkılığını artırır… Basitçe söylemek gerekirse, 30'lu yaşlarındakiler için bir anti-aging güç santralidir. (50'li yaşlarında olan bir kişinin aksine) hasarın önlenmesi hakkında daha fazla öneri ve hasar onarımının daha az olması nedeniyle reçete retinoidinin gerekli olmaması gerekir (İyi bir haber çünkü reçetesiz bir retinol ile daha az yan etki vardır! ) - Renée Rouleau, ünlü estetisyen

6. Haftada iki veya üç kez pul pul dökün.

" Hücre dönüşümü 30'larda her 45 günde bir yaklaşık yavaşlamaya başlar, bu da yeni cildin yeniden ortaya çıkması için daha fazla (nazikçe) cildin önemli hale geldiği anlamına gelir. Fındık tozları ve yulaf gibi günlük eksfoliyatörlerin ve meyve ile arada pul pul dökülmesinin bir kombinasyonunu seviyorum. asitler (papaya, greyfurt, domates özleri harikadır - daha yoğun bir etki için bal ile karıştırılmış limonları deneyin) ve haftada iki veya üç kez yoğurt. ” - Holecek

7. Yoğun sivilce ürünlerini boşaltın.

"Akne eğilimli ciltler için cilt bakım çizgileri genellikle bakterilerle savaşır ve koparırlar. Bu unsurlar yardımcı olabilse de, hızlı bir şekilde geri tepebilir. Tüm kesintiler eşit değildir ve bunların sıklığı herkes için değişir." cilt aşırı derecede yağlı ve şiddetli akne ile kaplı olan bir kız çocuğu… her ürünün göreceli olarak güçlü olduğu bir rutini gerektirir. Fakat çoğu insan için, tüm akne ürünlerini kullanmak durumu daha da kötüleştirebilir çünkü akne ürünleri, doğası gereği, Çok kuruma: Bu, bireysel kırılmaların iyileştirilmesi için yararlı olsa da, bu ürünler kırılmayan diğer bölgelerin üstünü kuruyacaklardır. Bu, anti-aging için hiçbir zaman iyi olmayan ölü cilt hücresi oluşumuna neden olur . ” - Rouleau

8. Rejinize göz kremi ekleyin.

Göz çevresi ilk gözle görüldüğü ve yıpranması, göz yaşartması ve gözlerinizi ovuşturması nedeniyle yaşlandığı ilk alan olduğu için, nemlendirilmiş ve beslenmiş halde tutmak, erken çizgileri ve kırışıklıkları önlemek için çok önemlidir. yağlar gözlere sızarak gereksiz şişlik ve tahrişlere neden olabileceğinden ağır ve yağlı bir şeydir - ama bunun yerine hafif kremsi / jel kıvamında bir göz kremi kullanmanızı öneririm ve bir kez [siz] 30'lu yaşlarınızdayken kullanmaya başlayın. Peptitlerle daha nemlendirici ve daha aktif bir göz kremi. " - Rouleau

40'larınızda…

9. Boynunuzu ihmal etmeyin.

"Boynundaki deri yüzün bir uzantısıdır, bu nedenle bu alandaki ürünlerin kullanılması çok önemlidir. Ne de olsa, yüzünde pürüzsüz bir cilde sahip olmak isteyen ve kuru, crepey boyun mu … ? Boyun ayrı olarak tedavi edilmelidir. İhtiyaç duyduğu ilgiye sahip olduğundan emin olun.Bu, yüze bir kez nemlendiricinin (gün içinde güneş koruyucu ile) uygulanmasının ve daha sonra boynun ön ve yan taraflarına ikinci bir tam uygulamanın uygulanması anlamına gelir.Bu, boynun uygun şekilde alınmasını sağlar. yumuşak, pürüzsüz ve zararsız görünmesini sağlamak için nemlendirici ve güneş koruyucularının kaplanmasını sağlar. Ayrıca boynun üstünde bir retinol ürünü kullanmanızı tavsiye ederim çünkü hassas ciltler için formüle edilmiştir, ancak dokuyu dramatik bir şekilde pürüzsüz hale getirme özelliğine sahiptir. sürekli kullanım ile cilt. " - Rouleau

10. Yüz yağına aşık olun.

“Yaşlanma belirtilerini önlemek ve onarmak için her yaşta yağları tavsiye ederim, ancak 40'lı yıllarda cildin lipid bariyeri incelmeye başladığında kritik bir öneme sahip olmaya başlıyorlar, bu da sadece kurumaya değil aynı zamanda hasara daha meyilli olmasına da neden oluyor. genellikle yüz için kremlere üstün (nar, üzüm çekirdeği ve uçucu yağlarla karıştırılmış jojoba, bizim favorilerimizden bazılarıdır). - Holecek

11. Yatağa erken git.

"Eğer her zamanki yatmadan önce kalırsanız, daha fazla esneme şansınız olur, değil mi? Esneme eylemi, gözlerinizi şişmeye ve şişmeye neden olan suya teşvik eder. Göz çevresindeki bu aşırı sıvı, çevredeki dokunun esnekliğini zayıflatır. (zaten 40'larda zayıflamaya başlıyor), kırışıklıkların hızlanmasına neden oluyor … Bu yüzden, son gösteriyi izlemek için yatma saatinizi geçmeden önce, yan etkileri göz önünde bulundurun. Bu iyi bir gece almak için sadece bir neden daha. dinlenme Bir sebepten dolayı 'güzellik uykusu' denir. - Rouleau

50'lerinizde…

12. Onarıcı gece kremi kullanmaya başlayın.

"Her gece akşamları bir tamir gece kremi kullanın. Gündüzleri korumak için geceleri cildi onarmak kadar önemlidir ." - Kumar

13. Bu kaş numarasını deneyin.

"50'li yaşlarında bir kadın olduğu zaman, yüzünde, özellikle de göz bölgesinde, yüzünde değişiklikler görmüştür. Kaşlar da, doğal yaşlanma sürecinden ve kısmen de olsa, şekil ve tanımlarını kaybetmeleri nedeniyle etkilenmektedir. Daha genç ve daha tanımlanmış bir kaş şekli oluşturmak için bir kaş kalemi kullanmanız gerekir.Bu yapılırken, kadınlar genellikle kendi doğal şekillerini izleyecektir, ancak bu problemin yattığı yerdir. sarkık, düz kaş sadece bir kadının yaşını vurgular. Bu yüzden hile şudur: kaş kalemi alın ve daha yüksek bir kemer yaratın. Şimdi kendinize bir anlık göz diken diken verdiniz, bu süreçteki yıllar sürecek bir yıl geçirin! ” - Rouleau

60'larınızda…

14. Temizlemeyiniz veya aşırı pul pul dökülmemeye dikkat ediniz.

"60'lı yaşlarındaki kadınların çoğu sabahları yüzlerini yıkayarak atlayacaklar çünkü cildleri kuru ve kurutmak istemiyorlar, ama… bu yanlış. Geceleri uyurken cildiniz tamir modunda. ve gündüz ürünlerinizin en etkili şekilde çalışmasını engelleyebilecek toksinleri ve sebumu salgılayacak. Sabahları cildinizi yıkadığınızda, bunları gece gündüz ürünlerinizin yanı sıra kaldırıyorsunuz, böylece gündüz ürünleriniz (özellikle SPF nemlendirici) daha iyi olabilir nüfuz et.… Sabah yüzünüzün yıkanması sağlıklı, sakin ve genç görünümlü bir cildin sağlanması için önemli bir adımdır.

“Ama aşırı pul pul dökülme… Daha genç görünmek ve 60'lılar için daha yumuşak bir cilde sahip olma arayışı içinde, insanlar cildini gerçekten inciten çok fazla agresif peeling uygulaması yapıyorlar… Çok fazla soyulma hasarlı bir neme neden olabilir. Bariyer ve 60'lı yıllarda, cildin içinde nemi tutması, kabarık ve nemli görünmesini sağlamak için çok önemlidir.… Her cilt tipi dökülmeye karşı farklı tepki verir, ancak yüz peelingi, asitler veya evde soyma ile peeling yapılmamalıdır. her gün gerçekleştirdi. - Rouleau

15. Dolaşıma odaklanın.

"Cilt hücreleri, vücudun doku ve organlarını oluşturan tüm hücreler gibi, gerekli oksijen, su, hormonlar, besinler, mineraller ve hücrelerin yaşamı için hayati olan diğer eser elementleri elde etmek için iyi dolaşıma bağlıdır. … Mikrokapilerler cilde yeterli beslenme sağlamadığı zaman yorgun ve cansız bir cilt oluşur.Ciltresiz cildin tedavisi, ginseng, nane ve biberiye gibi uyarıcı maddeler kullanarak, nazik bir masajla dolaşımın uyarılmasıdır. Hücrenin mitokondri, enerjisini CoQ10 gibi maddelerle kullanmak için kullanıyor. " - Rouleau

Daha fazla anti-aging tavsiyesi ister misiniz? Sıradaki: 80 yaş üstü kadınlar en iyi güzellik ipuçlarını paylaşıyor.