Şaşırtıcı sonuçlarla 60 dakika boyunca karanlık bir tuzlu su kabında yüzdüm

Hayatında kendinize sorabileceğiniz belirli zamanlar vardır, Ne yaptım? Bu düşünce genellikle pişmanlık duyulan bir kararı takip eder (yalanlara kapılmak, online alışveriş kesintisi çekmek, şehrin diğer tarafından sipariş verdikten sonra ücretsiz gönderim kodunuzu kullanmayı unutmak, vb.) Ve çoğu zaman korku duyguları eşlik eder. ve aşırı dehşet. Geçen hafta kendime bu soruyu sorduğumda, kendimi arkadaşımın “boşluk tabutu” olarak tanımladığı bir tuzlu su dolu bölmeye adım attığımı buldum ve arkamda uzanıp kapağın içine girmesini istedim. Aniden, her şey zifiri kara ve ölü sessizdi. Ve ben yüzüyordum.

Bu, birisinin söylememi beklediğim nokta ve sonra kabusumdan uyandım! ya da sonra bir daha asla uyuşturucu kullanamayacağımı anladım . Ama hayır - bu gerçek bir hayattı, ayıktım ve bu duruma kendimi gönül vermiştim. Senaryo gelene kadar korku uyandırıcı olarak, aslında çok gerçek bir şey ve diğer şeylerin yanı sıra inanılmaz bir stres giderici olur. Floatation terapisine merhaba deyin, en son wellness trendi kült statüsüne sırayla yükseliyor. Deneyim hakkında okumak için kaydırma yapmaya devam edin ve float tedavisinin sizin için olup olmadığını öğrenin. (Spoiler: Muhtemelen).

Flotasyon tedavisi (aynı zamanda duyusal yoksunluk terapisi olarak da bilinir) 1954'ten beri, John C. Lilly adında bir adam Virgin Adaları Ulusal Akıl Sağlığı Enstitüsü'nde ilk yüzdürme tankını inşaa etmiştir. Fikir, duyularınızı (dokunaklı, işitme, görme, koklama) ortadan kaldırarak beyninizin tamamen rahatlamasına ve sürüklenmesine izin vermesidir. Yöntemin savunucuları, faydaların stres azaltımından fiziksel ve zihinsel iyileşmeye (özellikle ortak veya arka sorunları olan herkes için) yaratıcılığın artmasına kadar her şeyi içerebileceğini söylüyor . Kortizon (stres hormonu) düşer ve dopamin beyninizi sel basar. Başka bir deyişle, beyninizi ve vücudunuzu harika hissettirmek için uyuşturucu kullanmayan bir yoldur. (Burada bilimsel çalışmalar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.)

Yüzen tecrübemizi Venedik'in yeni float stüdyosu Pause'de yaşadım. Eski bir Equinox usta tarafından başlatılan, bir meditasyon stüdyosu ya da spa gibi daha fazla hissedilen havadar, sakin bir alan - gerçeği uzak olmayan küçük bir meditasyon odasının olduğu düşünüldüğünde, gerçeği uzak değil. Deneyimlerimden beklediğim şeyden (cevap açık bir şeydi - açık bir akılla içeri gireceğini söyledi) beni inanılmaz derecede sakinleştirici ve yatıştırıcı yapan meditasyon uzmanıydı. Kısa bir süre sonra, tecrübelerimin, daha fazla olmasa bile, fiziksel faydalar kadar zihinsel faydalar kadar olacağı açıktı.

Dört özel oda vardı ve ben salonun sonunda birine götürüldüm - bu noktada, ortada yer alan mavi LED aydınlatma ile kaplı dev, beyaz, fütüristik, bakla görünümlü bir şeyle yüz yüze geldim. odanın. Snapchat hikayem için podu çabucak yakaladıktan sonra (bu yüzden arkadaşımın “uzay tabutu” yorumunda), oda içi duşta sıyırma ve durulama yapmam gerektiğini söyledikten sonra kendimi uzay tabutuna, yani yüzer bölüme - ve endişelerimin erimesine izin ver. Diğer yerlerden farklı olarak, Duraklat'taki şamandıra bölmeleri, isterseniz ışıkları yanınızda bulundurmanız için ortam müziğini çalmanıza izin verir; pembe, mavi veya yeşil bir parlaklık arasından seçim yapabilirsiniz. Duyusal yoksunluğun “doğru” hissini deneyimlemeye, kulak tıkacı kullanmayı seçmeye ve kondisyona geri döndüğümde ışıkları söndürmeye karar verdim.

Duygu… garipti. Byrdie'nin yardımcı editörü Victoria, iki saatin uçtuğunu söyleyerek yüzerek yaşadığı tecrübesini anlattı, ama benim için tam olarak böyle değildi (oturumum sadece bir saat oldu, şükür). Su, vücut ısısı hakkındaydı ve onu rahatlatıyordum - bir fetus gibiydim, tuzlu su dolu bir rahimde rahatça sarıldı. Aniden uyumaya geçmeden önce, uykum ya da zomalı bir şekilde ilk yarıya inmiştim, yataklarımı anlamaya çalıştım . İlk bölge dışına çıktıktan sonra, o zen seviyesine ulaşamamıştım ve kendimi orada ne kadar süre kaldığımı merak ettim. Tüm zaman kavramını yitirmiştim - günlerce orada olabileceğimi hissettim, eksi bir durum olmasaydı, acımasızca çığlık atardım.

Biraz çaresizlik yüzünden, kadranı yumuşak olana kadar çevirdim, ortam müziği kapsülü doldurdu. Mesele şu ki tüm duyularınız yoksun kalmalı, müziğin hemen aklımı rahatlattığını gördüm, ve ben de tekrar ışığa kalkmaya başladım… hazne ışıkla dolu ve hoş bir İngiliz sesi kapsülü dolduruncaya kadar: “Merhaba - şamandıra oturumu artık bitti. ”

Kendimi duşta durduğumda (güzel bir organik saç ve vücut ürünleri ile geldi), daha önce olanları analiz etmeye çalıştım. Daha rahat hissettim mi? Biraz. Deneyimin kendisi hakkında ne hissettim? Emin. Tekrar yapar mıyım? Tartışmaya açık.

Lobiye geri döndüğümde, buharda bir bardak zerdeçal çayıyla karşılaştım - Pause'de yüzen herkes için küçük bir muamele. Yatıştırıcı çayı yudum ve sahibiyle konuştum, aniden yaşadığımdan daha mutlu ve rahat hissettiğimin farkındaydım. “Birçok insan yoğun bir antrenman geçirmiş gibi hissettiklerini söylüyor” dedi. Ve anladım ki tam olarak böyle hissettim. Özellikle çok yorucu bir SoulCycle (veya barre veya herhangi bir antrenman) sınıfının peşinden koştuğunuzu hayal edin. Kolların gevşek, aklın ferah ve hava gibi hafif ve kendini beğenmiş şekilde mutlu hissediyorsun. Pause'de bir float seansından sonra hissedeceğiniz şey bu.

O gece, Venedik'ten Los Angeles şehir merkezine Los Angeles'a gittiğimde, hem akıl hem de ruh halinde yüzüyormuş gibi hissettim. Sesi yükseltmek için güçlü bir dürtü duydum ve bir melodi (Blood Orange'ın yeni albümü, Freetown Sound, seçim du jour'du) hissettim, ve Dev Hynes'in krokisi ile başını salladım. içimdeki yol öfkesine daha çok benzeyen bir duygu ortaya çıkarır.

Yani tekrar gider miydim? Cevap yankılanıyor evet. Bu, hiçbir şekilde cüzdan dostu değildir - bir seans sizi 85 $ (ilk zamanlayıcılar için 75 $) olarak ayarlayacaktır - ancak ortaya çıktığınız zaman hissettiğiniz hissin, stresli, bunalmış veya fiziksel veya zihinsel şifa ihtiyacı duyan herkes için paha biçilemez olması. Başka bir deyişle: herkes. Üzerinde yüzer.

Floatasyon terapisini hiç deneyebilir misin? Aşağıda deneyimlerinizi anlatın!